• Informacje na temat:

    15 podstawowych zasad zdrowego odżywiania

Artykuły na temat: 15 podstawowych zasad zdrowego odżywiania
  • Dieta dla psa i kota. Czym najlepiej karmić?

    ...polecanych zarówno dla psów jak i kotów można znaleźć na stronie naszej Fundacji: www.barfnekorepetycje.pl Fundacja Barfne Korepetycje, której jesteś współzałożycielką, zajmuje się promowaniem zdrowego(...) i polega na odwzorowaniu ich sposobu odżywiania. - Wiedza na temat potrzeb żywieniowych psów i kotów cały czas się rozwija, co obaliło niektóre z pierwotnych założeń twórcy tej diety - Iana Bilinghursta...

  • Lato to dla wielu z nas synonim beztroskiego wypoczynku i błogiego lenistwa podczas długo wyczekiwanego urlopu. Ale nie tylko! Wakacje to także doskonały moment, aby poprawić swoją kondycję, wyrzeźbić sylwetkę oraz zmienić styl odżywiania. Podczas treningów warto zadbać o odpowiednią suplementację substancji, które poprawią wydolność fizyczną i zmniejszą zmęczenie. Suplement diety Bodymax Sport...

  • Jak zadbać o skórę zimą

    ...w nią specjalnie do tego przeznaczony krem, który ochroni ją przed niekorzystnym oddziaływaniem warunków atmosferycznych. Rygorystyczne zasady dotyczą ust. Przede wszystkim nie oblizuj ich na(...). Wystarczy jego grubą warstwę rozprowadzić na całych wargach i pozostawić na nich na około 15 minut. Efekty tego prostego triku mogą cię miło zaskoczyć. Regularnie oczyszczaj cerę Aby stosowane...

  • Zrób rewolucję na swoim talerzu!

    ..., a ty będziesz potrzebowała mniejszych porcji. Kolejnym błędem jest spożywanie trzech dużych posiłków zamiast pięciu małych. Ten sposób odżywiania sprzyja magazynowaniu tłuszczu. Kupując(...) można upiec w piekarniku, znacznie obniżając ich kaloryczność. Warzywa zaś, by nie straciły cennych właściwości, ugotować na parze. Podstawowe zasady "rewolucji na talerzu" Jedzenie smacznie i zdrowo...

  • Szkolne śniadanie, które daje moc!

    Zgodnie z pierwszą z 12 zasad zdrowego odżywiania, opracowanych przez Instytut Matki i Dziecka dla programu Śniadanie Daje Moc, która brzmi "Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem(...) upodobań naszych dzieci. Przygotowane placuszki układamy na blasze i przez ok. 10-15 minut pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni. Po tym czasie wyciągamy placuszki i pozostawiamy, aż wystygną...

  • Niebezpieczna otyłość

    ...dydaktyczno-wychowawczych, by możliwe było spożywanie posiłków w szkole w sposób nieurągający zasadom zdrowego żywienia (proporcjonalnie rozłożonych w czasie, umożliwiających zjedzenie posiłku spokojnie(...) 2012/2013 nie uczestniczyło czynnie w zajęciach przedmiotu w klasach IV-VI, gimnazjach oraz szkołach ponadgimnazjalnych przeciętnie odpowiednio 15 proc., 23 proc. i 30 proc. uczniów" (NIK 2013

  • Profesor Religa miał receptę na zdrowie

    ...dzieci dorastające w domach z psem o ok. 15 proc. rzadziej chorowały na astmę niż dzieci bez psów. Ponieważ mieliśmy dostęp do tak dużej i szczegółowej bazy danych, mogliśmy uwzględnić różnorodne(...), gdy pociągnie właściciela za sobą. Dzięki prostym zasadom i pewnej dozie ostrożności można się jednak cieszyć z towarzystwa psa, który, kto wie, może nawet czasem się uśmiechnie, przynajmniej...

  • Uczniowie też mają nadciśnienie. Sprawdź, co robić!

    ...dokładnie tak samo jak u młodych dorosłych. Podobne dane mamy z ośrodków pozawarszawskich, np. z Gniewkowa. Także u nastolatków w wieku 13-15 lat podwyższone ciśnienie tętnicze, wymagające dalszej(...), czyli w segmencie 20-30 lat częstość nadciśnienia tętniczego wynosi 10-15 proc. A przecież nie ma skokowego występowania nadciśnienia, skądś te liczby się biorą. To jest biologia - taka jest oczekiwana...

  • Uczniowie unikają lekcji WF-u i tyją!

    ...w starszych klasach szkół podstawowych nie bierze czynnego udziału w zajęciach ok. 15 proc. uczniów, w gimnazjach 23 proc., a w szkołach ponadgimnazjalnych odsetek ten sięga 30 proc. Dzieci i młodzież(...) i nauczyciele powinni przekazywać najmłodszym zasady prawidłowego odżywiania i aktywnego trybu życia. Należy je wprowadzać stopniowo, ale konsekwentnie. Dieta i ruch Zbilansowana dieta, picie wody...

  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    ...podkreślała, że lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć. - Zasady tej diety są wciąż aktualne - mówi Marek Zaremba, dietoterapeuta, autor blogu "Gotuj zdrowo" oraz m.in. bestsellerowej książki "Jaglany(...) zdrowego żywienia. Lokalnie i sezonowo Zyskamy więcej, gdy zjemy jabłko od okolicznego ogrodnika niż banana, który dojrzewał w transporcie. Zmieniajmy też menu w zależności od pory roku. Lato to...