• Informacje na temat:

    10 sposobów na zdrowsze odżywianie

Artykuły na temat: 10 sposobów na zdrowsze odżywianie
  • Zaburzenia odżywiania u dzieci i nastolatków

    Prasa, pedagodzy i dietetycy od pewnego czasu biją na alarm – nasze dzieci tyją! I to prawda. Ale też z drugiej strony, aż 81 proc. 10-latków deklaruje, że... boi się przytyć! A niemal połowa(...) z możliwych. Zamiast wprowadzać do rodzinnego życia niekończącą się sagę o odchudzaniu, wprowadzaj zmiany pod hasłem „zdrowia”; wspólnie zadbajcie o zdrowsze menu, nie stroniąc jednak od czasu do czasu...

  • 10 recept na szczęście

    Myślisz, że nie ma uniwersalnych sposobów na szczęśliwe życie? Otóż są! Wielkie szczęście zależy od codziennych małych rzeczy. Nasza ekspertka podpowiada, jak je osiągnąć i zatrzymać na długo.

  • Dieta a depresja

    Nawet krótkotrwała zmiana sposobu odżywiania się na zdrowszy skutkuje długotrwałą poprawą nastroju u młodych osób z depresją – wynika z badania zamieszczonego na łamach czasopisma „PLOS ONE”.

  • Dlaczego popularne diety nie są skuteczne dla każdego?

    Przykładem jest dieta ketogeniczna, której prekursorem była dieta Atkinsa. Istnieje wiele sposobów żywienia, bazujących dokładnie na tych samych zasadach, ale po prostu nazywają się inaczej. Jest(...) “TO" - tym razem zadziała! Takie myślenie, powoduje jednak, że zmieniamy sposób odżywiania zbyt często!  Wierzymy w slogany typu - “Schudnij 5 kg w tydzień albo 10 kg w miesiąc!" i gdy tych efektów...

  • Czy jestem idealna?

    Prasa, pedagodzy i dietetycy od pewnego czasu biją na alarm - nasze dzieci tyją! I to jest prawda. Ale też, z drugiej strony, aż 81 proc. 10-latków deklaruje, że... boi się przytyć! A niemal połowa(...) wprowadzać do rodzinnego życia niekończącą się sagę o odchudzaniu, wprowadzaj zmiany pod hasłem zdrowia - wspólnie zadbajcie o zdrowsze menu, nie stroniąc jednak od czasu do czasu od słodkich przyjemności...

  • Mity diety

    Czy margaryna zawiera mniej tłuszczu od masła? Czy danie wegetariańskie znaczy danie zdrowsze od tradycyjnego? Czy czerwone mięso jest bardziej tłuste od białego? Istnieje wiele mitów dotyczących zdrowego odżywiania. Które są prawdziwe, a które wyssane z palca? Demaskujemy 25 z nich.

  • Dieta paleo: Najpopularniejsza z diet?

    ...cukru, rafinowanych olejów i przetworzonej żywności- przekonuje dr Lorena Cordaina. To styl życia Paleolityczni łowcy-zbieracze byli średnio o 10 do 15 cm wyżsi niż starożytni rolnicy, mieli mocniejsze kości, zdrowsze uzębienie i, pomijając wypadki wynikające z ich niebezpiecznego trybu życia, również żyli dłużej. Myśliwi-zbieracze nie byli grubi i mieli bardzo niski wskaźnik zachorowalności na...

  • Rozgryźć EKO

    ...było aż o połowę mniej kadmu (metalu ciężkiego), a także azotu (mniej o 10 proc.), azotanów (o 30 proc.), azotynów (o 87 proc.) i aż cztery razy mniej pozostałości po pestycydach. To ważne, bo(...) powinna to być różnica tylko 10-20 procent. Tymczasem, jak kilka lat temu obliczyli ekonomiści z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, ekowarzywa i owoce są droższe średnio o 161 proc.! Dlaczego...

  • ...w pierwszej z nich było aż o połowę mniej kadmu (metalu ciężkiego), a także azotu (mniej o 10 proc.), azotanów (o 30 proc.), azotynów (o 87 proc.) i aż cztery razy mniej pozostałości po pestycydach. To(...) ekologicznych jest wysoka. Owszem, uważamy, że mogą kosztować więcej niż konwencjonalne. Ale naszym zdaniem powinna to być różnica tylko 10–20 procent. Tymczasem, jak kilka lat temu obliczyli...

  • Primavika – dwadzieścia lat pasji

    ...okres bardzo dynamicznego rozwoju - prozdrowotna żywność to już nie jest nisza dla pasjonatów, ale rynek, którym interesują się inwestorzy z dużymi pieniędzmi, dlatego w 2016 roku zainwestowaliśmy 10(...) do Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego, którzy zdrowe odżywianie i dietę wegetariańską propagują mniej więcej od stu sześćdziesięciu lat. Już jako kilkunastolatek uczestniczyłem w Poznaniu...

Dyskusje na temat: 10 sposobów na zdrowsze odżywianie
  • Re: 15 sposobów, by szczuplej wyglądać

    Co to za sposoby? Należy zmienić swoją dietę i zacząć więcej się ruszać, wtedy dopiero uzyskamy wymarzoną sylwetkę. Ja zastosowałam dietę Sandruni. Zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze. Przestałam jeść fast foody i słodycze. Więcej czasu spędzam aktywnie a nie leżąc na kanapie i w efekcie pozbyłam się 10 kg