• Informacje na temat:

    znaczenie pozycji spania

Artykuły na temat: znaczenie pozycji spania
  • W jakich pozycjach najlepiej spać

    ...przestrzeganie tego czasu nie wystarczy dla zachowania wysokiej jakości snu. Prawie tak samo ważne jest to, w jakiej pozycji śpimy. Dlaczego? Pozycja ma znaczenie Zmęczenie, bezdech senny, bóle głowy, zgaga, bóle kręgosłupa i karku. Znasz to? Tak, to jedne z najczęstszych problemów wynikających z nieodpowiedniej pozycji podczas snu i niewyspania. Okazuje się, że ich powodem może być właśnie...

  • Jak spać, żeby się wyspać?

    Nie długość, a jego głębokość ma znaczenie dla naszego samopoczucia. Natomiast pozycja, w jakiej śpimy może wpływać na wygląd naszej cery dnia następnego.

  • Spała - ulubiona miejscowość prezydentów i sportowców

    ...drzew. Stwierdziła, że polskie lasy nasuwają jej myśli o wspaniałości przyrody, potędze Stwórcy i przeznaczeniu człowieka. Tłumacz wszystko wiernie przełożył. Prezydentowa rzuciła okiem po okolicy i stwierdziła chłodno: - Lasy, jak lasy. Tłumacz, ratując sytuację, rozwinął znacznie odpowiedź, sporo ubarwiając. A królowa, wciąż zachwycona, stwierdziła: - Jak wspaniały jest polski język, tak...

  • 5 nawyków, którymi niszczysz sobie kolana

    Nasze codzienne nawyki mają decydujące znaczenie w tym, jak długo kolana pozostaną zdrowe. Wszyscy wiedzą, że nadwaga i brak ruchu to wyrok dla organizmu, ale co jeszcze ma wpływ? Okazuje się, że(...) i kręgosłup, który nie jest dostosowany do długiego przebywania w tej pozycji. Nieużywane kolana to słabe kolana, których ruchomość i sprawność zwyczajnie zanikają.  Rozwiązanie - w pracy rób sobie...

  • Nie chcę być młodsza!

    ..., ciągle bała się przyszłości, nie umiała czerpać radości z życia. Z Tomem spędziłam wspaniałe trzy tygodnie, ale poza namiętnością nie łączyło nas zbyt wiele. W dodatku nie mówiłam płynnie po...

  • Kapuściane leki na 100 dolegliwości

    ...właściwościach i podał cały spis chorób, które potrafi zlikwidować. Także współcześni przyznają kapuście duże znaczenie. Badacze z Medical Research Council w Londynie odkryli, że zawiera indol trójmetylowy...

  • Dobrej nocy kochanie!

    ...ma duże znaczenie dla jakości jego wypoczynku. W pierwszej fazie dziecko robi się senne: wtula się w mamę, trze oczka, czasami marudzi. W fazie drugiej jego oczka się przymykają, a wzrok...

  • Seks zaczyna się w głowie, nie w łóżku

    Kobieta potrzebuje czasu i często innych bodźców niż mężczyzna, żeby rozniecić w sobie płomień pożądania. Dla niej zdolność do odczuwania podniecenia zależy głównie od nastawienia psychicznego, nie jest kwestią fizjologii. Seksuolodzy podkreślają, że dla niejednej żony większe znaczenie ma wieczorem spokojna rozmowa z mężem i czuły komplement niż gorąca gra wstępna. Jeśli kobieta jest...

  • Wstań, zanim utyjesz!

    ...kcal. Autor przestrzega, więc, że ktoś, kto siedzi po osiem godzin przy biurku i nie ćwiczy, łatwo może przytyć i cierpieć z powodu negatywnych konsekwencji z tym związanych. Ciało w pozycji stojącej...

  • Śpij na zdrowie!

    ..., zaburzasz krążenie Spanie na siedząco bez stabilizacji głowy, która opada bezwładnie do przodu jest niekorzystne dla zdrowia. W takiej pozycji kręgi szyjne zaczynają uciskać tętnicę, co może utrudniać(...) oparcie fotela do tyłu. Śpisz na brzuchu, a kręgosłup cierpi Od tego, jaką pozycję przyjmujesz podczas spania, zależy zarówno twoje poranne samopoczucie, jak i kondycja kręgosłupa. Uwielbiasz...

Dyskusje na temat: znaczenie pozycji spania
  • Re: Wyśpij się w chorobie

    Mało kto śpi w tej samej pozycji przez całą noc (zrobiono badania polegające na filmowaniu śpiących ludzi i nawet jeśli budzimy się w pozycji, w której zasnęliśmy, to i tak w ciągu całej nocy zmieniamy pozycję kilka razy "zaliczając" niemal wszystkie sposoby spania), więc nie ma co przesadzać ze znaczeniem tego, w jakiej pozycji śpimy. Większe znaczenie ma jakość materaca oraz wielkość łóżka