• Informacje na temat:

    zdrowy smoothie

Artykuły na temat: zdrowy smoothie
  • Owocowe smoothie - spożywaj je z umiarem

    Smoothie to niewątpliwie dietetyczny hit. W przeciwieństwie do soków tłoczonych na zimno, zachowują one pełnię swoich wartości. Dietetyk Marisa Moore zaleca, aby w komponowaniu koktajlu zachować balans między ilością warzyw i owoców, tak, aby nie zrujnować diety.

  • Zdrowy tryb życia nie oznacza wyrzeczeń!

    ...owoców do szybkiego i łatwego przygotowania napojów Smoothie.

  • Weź świeże banany, mango, cytrynę i zmiksuj na jednolitą masę. Dodaj trochę lodu, by schłodzić napój. To właśnie smoothie. A właściwie jeden z jego wariantów. Naucz się takich kompozycji, bo są modne i zdrowe.

  • Frikeh - z czym to się je?

    ...dla niej - wzbogacony smakiem posiekanych orzechów i owoców. Dodany do porannego smoothie, nie tylko sprawi, że będzie ono bardziej sycące, ale bogatsze o dodatkową porcję białka. Frikeh może...

  • Jarmuż – rodzimy, lokalny superfood

    Zielone liście jarmużu to nasze swojskie, polskie superfood. Idealnie wpisuje się on w zdrową modę na zielone. Jego liście świetnie sprawdzają się na surowo - wtedy nie tracą cennych wartości odżywczych. Można je dodawać  na przykład do zdrowych koktajli, smoothie albo pożywnych sałatek. Warto jednak zrezygnować z łodygi, która może być gorzka i twarda. Jarmuż to warzywo niskokaloryczne...

  • ...powinniśmy się wystrzegać, jeśli chcemy zachować zdrowie. Profesor Stig wyjaśnił nam, że wielu mieszkańców zachodniej części świata - ze względu na swój niezdrowy styl życia - żyje z przewlekłym stanem(...) tym, co masz wykluczyć. 2. Jedz bardzo dużo surowych, różnokolorowych warzyw. 3. Mięso jedz oszczędnie. 4. Objadaj się zielonymi liśćmi. 5. Codziennie pij zielone smoothie. 6. Jeśli jadasz...

  • Wzmacniające napoje po chorobie

    .... Dopraw solą, pieprzem i drobno pokrojonym koperkiem. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i... gotowe! Smoothie z soku z kiszonej kapusty, jarmużu i natki pietruszki: Do kielicha blendera wlej(...) posiekanej natki, szczyptę majeranku oraz sól. Dietetyczne odkrycie na wiosnę! Rejuvelac To wyjątkowo zdrowy napój przygotowywany z kiełkujących ziaren m.in. pszenicy, gryki, żyta, komosy (jak go...

  • Sezon na szpinak i botwinę

    ...sosem słodko-kwaśnym), a także w zdrowych i bardzo popularnych ostatnio napojach (tzw. smoothie). Jak gotować Gdy szykujesz młode buraki na sałatkę, nie obieraj ich ze skórki ani nie odcinaj(...) jeść Szpinak jest wyjątkowo zdrowy, bogaty w witaminy i składniki mineralne. Zawiera żelazo oraz cenny dla przyszłych mam kwas foliowy. Liście, łodygi i młode korzenie buraków to cenne źródło...

  • Nie pięć, a dziesięć porcji warzyw i owoców dziennie - radzą eksperci

    ...smoothie banana, ananasa, mango, brzoskwinie - oczywiście wszystkie te składniki są bardzo zdrowe. Ale są to tylko owoce, które są bardzo szybko trawione, co powoduje, że znacznie szybciej będziemy(...) wzbogaci i osłodzi smak smoothie. Zatem owoce powinny stanowić mniejszość i być jedynie dodatkiem. Dietetyk zachęca, aby bazą smoothie były różnorodne warzywa, które pozwolą zaspokoić głód...

  • ...zjeść go na śniadanie z jogurtem lub smoothie. 2 Sałatka raz-dwa! Ryż (który np. został z obiadu) plus dowolne dodatki, i mamy pyszną sałatkę! Dobrze łączyć go z warzywami (papryka, kukurydza(...) z nich sakiewki wiązane u góry (uduszą lub upieką się szybciej niż tradycyjne danie). 8 Na zdrowy deser Ugotowany ryż może być bazą deseru! Świetny będzie tylko z syropem, np. owocowym, klonowym...

Dyskusje na temat: zdrowy smoothie
  • Re: Zielone smoothie z ananasem

    ja polecam ten syrop konopny z Rokitnikiem można dodawać do koktajli zamiast innych dosładzacy w syropie występują naturalne cukry a przy tym jest bardzo zdrowy podnosi naszą odpornośc po przebytej chorobie pomaga w alergiach dzięki dużej zawartości wimtaminy C https://twitter.com/FarmacjaKonopna/status/1010272152946388992

  • Re: Burak - polski superfood

    skąd oni mają brać cukry potrzebne jako energia? Z żelków haribo, jak lekarz mojej mamie zalecił?! Ma też popijać kolusią!! Ale cukier bebe... Fruktoza to jedyny bezpieczny i zdrowy cukier. Tym bardziej jeśli je całe warzywa/owoce lub ich fragmenty w smoothie. Sok będzie już pozbawiony błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego i proces wchłaniania cukrów. Byłem, tak czas przeszły dla wielu