• Informacje na temat:

    zdrowy obiad

Artykuły na temat: zdrowy obiad
  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    Obiad najczęściej jadamy w pracy. Najlepiej przygotować go samodzielnie i nie stołować się codziennie na mieście - nie tylko w celu zaoszczędzenia pieniędzy, ale i w trosce o zdrowie. - Możemy przygotować to, na co mamy ochotę - mówi Karolina Szaciłło.

  • Nasz cel: Zdrowy układ krążenia!

    ...niż 300 mg cholesterolu. Jednak często jest to 350-400 mg. Łatwiej przygotujemy zdrowe śniadanie, obiad czy kolację, wiedząc, które produkty są bardziej, a które mniej zasobne w cholesterol. Oto jego(...) twierdzeniem w 100 procentach! Rano drożdżówka, koło południa batonik lub fast-foodowa kanapka, a wieczorem suty obiad... Im szybciej wyzbędziemy się tych przyzwyczajeń, tym lepiej dla naszego układu...

  • Myślisz, że trudno jest zdrowo jeść? Sprawdź, jak zaplanować zakupy, by zawsze mieć pod ręką świeże

    Chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, ale ciągle wydaje ci się, że regularne posiłki i zbilansowana dieta wymagają dużo wysiłku? Nic bardziej mylnego. Wszystko zależy od ciebie i twojego nastawienia. Oto kilka trików, dzięki którym zawsze będziesz miała pod ręką świeże warzywa i owoce.

  • Niewinne nawyki, a jednak niezdrowe!

    Oglądając ulubiony serial, odruchowo sięgamy po różne "pochrupajki". Czasem też próbujemy połączyć przyjemne z pożytecznym i przed telewizorem zjadamy spóźniony obiad. Dlaczego lepiej tak nie robić...

  • Co bakterie dostaną dziś na obiad?

    ​Często czujesz się zmęczona, nie możesz spać, dokuczają ci migreny? Jeśli te dolegliwości pojawiają się bez jakiegoś konkretnego powodu, mogą być efektem przewlekłego stanu zapalnego.

  • Gdy pogoda dopisuje, tradycyjny obiad chętnie zastępujemy smakowitymi daniami z rusztu... Sprawdźmy, jak je właściwie przyrządzać, by nam nie zaszkodziły.

  • Jamie Olivier: "Gotuj zdrowo dla całej rodziny"

    ...zmodyfikowałem, przetestowałem i zaadaptowałem w zgodzie ze swoją filozofią zdrowego jedzenia. Znajdziesz tu przepisy na smaczne śniadania oraz wspaniałe obiady i kolacje - błyskawiczne dania, zdrową...

  • Metoda małych kroków, drogą do zdrowego stylu życia

    ...skupić się na jednej z tych rzeczy? Violetta Domaradzka: Zachęcam do takiego początku - zarówno ze sportem, jak i ze zdrowym jedzeniem - jaki u mnie się sprawdził, czyli metoda małych kroków(...) - śniadanie, obiad albo kolację - przygotowuję prawdziwie roślinny. Ten jeden moment w ciągu dnia całkowicie dedykuję sobie i dbam o to, żeby było zdrowo. PAP Life: Na swoim koncie ma pani przebiegnięty...

  • Jak jeść zdrowo i świadomie

    .... Dlatego przepisowa część "Kuchni fit" jest podzielona na działy: śniadania, obiady, kolacje, desery i pieczywo. Z racji zbliżających się świąt, autor nie zapomniał o dziale z kuchnią(...) traktować je jako inspirację do przygotowania własnych, zdrowych posiłków. Konrad Gaca "Kuchnia fit" Wydawnictwo Burda  

  • ...do pierogów lub krokietów. W ten sposób, małym kosztem, zapewnimy rodzinie kolejny obiad. Przejrzyj szafki Warto wykorzystywać własnoręcznie przygotowane przetwory jako składniki posiłków(...) półkach w sklepie, zwykle mają sporo cukru i innych niezdrowych dodatków. Ale możemy przygotować pyszny, ekologiczny jogurt we własnej kuchni. Wystarczy podgrzać mleko do ok. 45°C i wymieszać je...

Wideo na temat: zdrowy obiad
  • Szybki obiad do pracy: Sałatka z łososiem

    Jak szybko przygotować zdrowy posiłek do pracy? Sposób na pyszną sałatkę z łososiem i świeżymi warzywami w programie „Pożegnanie z Wagą” przedstawiła dietetyk Aneta Łańcuchowska. - Nie każdy z nas ma możliwość zabrania ciepłego posiłku do pracy i podgrzania go – powiedziała.

  • Anna Popek o swoich nowych programach

    Anna Popek: Pokażę, że za 30 zł można zrobić zdrowy obiad dla rodziny. (WideoPortal/x-news)

  • Z czego powinien się składać nasz codzienny jadłospis?

    Przy problemach z otyłością bardzo ważna jest dieta. Dietetyk kliniczny Iwona Wierzbicka wyjaśniła, z czego powinien się składać nasz codzienny jadłospis. Jakie są podstawy zdrowego żywienia? - Jaja na śniadanie, mięso na obiad, a pomiędzy warzywa i owoce - wyliczyła ekspertka. - Węglowodany powodują, że częściej sięgamy po jedzenie - dodała. Dietetyk przyrządziła także sycące śniadanie. Jak

Dyskusje na temat: zdrowy obiad
  • Re: Co mieliscie dzis dobrego na obiad?

    może nie tyle własciwości zdrowotne, chociaż ziemniaki mają sporo mikroelementów i witaminy c. za to mc cainy są zdrowsze niż inne, bo mają bardzo mało tłuszczu - zarówno w porównaniu z mrożonymi, jak i domowymi. i z tego co wiem są wstępnie smażone na tłuszczu roślinny, kótry jest zdrowy i potrzebny do prawidłowego funkcjonowania :]

  • Re: Obiad jak z... rękawa

    Dla zapracowanych i samemu mieszkających najlepsze rozwiązanie na zdrowy i dobry obiad to wspomniany wolnowar (poza jedzeniem na mieście, ale to już kosztuje bo nie mówimy o McDonald's). Dla tych co dali minusa, najlepszą opcją jest obiad u mamy :).

  • szybko-prosto-smacznie-zdrowo

    Naprawdę szybki, a przy tym smaczny i zdrowy obiad wg Wabika. 1) Mięso kurczaka, smażone lub duszone, przyprawione wg indywidualnego gustu (ale nie panierowane, bo panierowanie jest pracochłonne). Kurczakowi na patelni wystarczy kilka minut. 2) Paczka mrożonych warzyw na patelnię. Również kilka minut. 3) Jeżeli ktoś potrzebuje jeszce wypełniacza, to rrównoczesnie na innym palniku gotujemy ryż

  • Re: Obiad dla wielbicieli ostrych smaków

    Jem ostre i jestem zdrowy jak byk.

  • Re: Dietetyczny obiad na szybko

    Szybki i zdrowy obiad? Jak sama nazwa wskazuje: Szybkowar! idealny do przyrządzenia zdrowego obiadu, a przy tym łatwe i szybkie przygotowanie! Ja, odkąd posiadam szybkowar, praktycznie nie znika on z kuchenki :) Mam ten szybkowar http://www.brodasystem.pl/fissler-szybkowar-vitavit-premium-10l.html i jadam teraz dietetyczne cuda na obiad :):)

  • Re: Sezonowy i zdrowy - grillowany topinambur na letni obiad

    Mam topinambur, ma go pełny ogródek. Dostałam kiedyś parę bulwek i teraz nie mogę się go pozbyć. Jest jak perz, im bardziej się go tępi, tym bardziej się rozrasta. Ma jednak zaletę...ładnie kwitnie , jak słonecznik ozdobny, świetnie zakrywa wszystko, bo wyrasta przynajmniej do 2 m i sam się zagęszcza, nie trzeba go na zimę wykopywać. Co do smaku - wolę ziemniaki, ale nie jest zły, trochę mdły i ale szybko się gotuje.

  • Re: Dietetyczny obiad na szybko

    Jak obiad ma być zdrowy to z pewnością nie z mikrofali. Na szybko można wiele fajnych, zdrowych rzeczy zrobić. Np. zapiekankę z kaszy: http://sante.pl/przepis201/zapiekanka_z_kaszy_kukurydzianej_z_bryndza (można ją przygotować wcześniej, a po powrocie do domu upiec:))

  • Re: Sezonowy i zdrowy - grillowany topinambur na letni obiad

    w sklepie z łańcuchami i mermolado tylko na fsi

  • Re: Dietetyczny obiad na szybko

    szybki zdrowy obiad to sałatka z łososia. łosoś ostatnio w modzie zwłaszcza na wiosnę, sprzyja odchudzaniu i dostarcza mnóstwo korzyści. łosoś smakuje praktycznie ze wszystkim. Ja robię z sałatką, dodaje pomidorki koktajlowe, ser mozzarella oliwki i wysmienicie smaczne. szukam zawsze łososia Almar ale jak go nie ma to kupuję innego. polecam. szybko, zdrowo i latwo.