• Informacje na temat:

    zdrowie po 50 tce

Artykuły na temat: zdrowie po 50 tce
  • Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Powrót do formy po pięćdziesiątce jest nieco bardziej skomplikowany niż 20 czy 30 lat wcześniej. Aby odczuć pierwsze efekty musisz uzbroić się w cierpliwość i wytrwałość, ale upór w dążeniu do celu wynagrodzi ci piękna sylwetka i świetna kondycja, dzięki której najbardziej prozaiczne czynności w domu czy w pracy będą dla ciebie bułką z masłem.

  • Zdrowie po 40-tce: Jak dobrze o nie zadbać

    ...metabolizm. Ten przełom metaboliczny może się zacząć jeszcze kilka lat przed 40-tką lub też parę lat po 40-tce, zależnie od bazy zdrowotnej konkretnej osoby, bo u każdego jest ona inna. Stan tej bazy zależy w około 20 proc. od naszych genów, w około 20 proc. od czynników środowiskowych, w 10 proc. od jakości służby zdrowia, ale najbardziej, bo aż w 50 proc. od stylu życia - mówi dr Michał Sutkowski...

  • Druga młodość. Badania po pięćdziesiątce

    Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na początku XX wieku średnia długość życia w najbogatszych krajach nie przekraczała 50 lat.

  • Co zrobić aby czuć się świetnie w okresie menopauzy?

    To czy druga część naszego życia okaże się równie satysfakcjonująca, spokojniejsza, a nawet bardziej kobieca, zależy w dużej mierze od nas samych! Warto spojrzeć na przykłady aktywnych i pięknych kobiet po 50-tce – Sharon Stone, Michelle Pfeiffer, Meryl Streep, Demi Moore – czy wyglądają jakby wiek je w czymkolwiek ograniczał? Nauczmy się cieszyć dojrzałą kobiecością! Menopauza to przecież nie...

  • 10 zasad zdrowego stylu życia

    Styl życia: dieta, ruch, sposoby radzenia sobie ze stresem, środowisko i jakość relacji, jakie nawiązujemy z innymi, w ponad 50 proc. odpowiada za stan naszego organizmu. Nie na wszystko mamy wpływ: nie zmienimy na przykład genów, które w 20 proc. wpływają na zdrowie. Zmiana nawyków jest jednak w zasięgu ręki. Dzięki temu zyskasz wyższą jakość życia w każdym jego aspekcie.

  • 5 sportów dla seniorów

    Możesz to robić w każdym wieku. Aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, lecz także kontakty towarzyskie i sprawniejszy mózg. Specjalista od geriatrii proponuje sporty najlepsze dla seniorów.

  • Badania krwi: Dobre i... lepsze

    ...sześciennym; - PLT (płytki krwi) 140000-400000 w mm sześciennym; - OB. 6-11 mm dla kobiet (po 50. r. życia do 30 mm) i 3-8 mm dla mężczyzn (po 50-tce: 20 mm). TSH: 0,4 do 4,0 mlU/l, choć idealnie jest(...) 50-180 mg/dl.

  • Nie lekceważ guzków!

    ...się dodatkowo wzrasta z wiekiem. Po 50-tce co druga osoba ma zmiany w tym narządzie, zaś po 70-tce rzadko kto nie ma żadnego guzka. Szczególnie wyczulone powinny być osoby, którym w przeszłości...

  • Seks nie ma daty ważności

    Udany seks po 50 - tce? Są na to sposoby Zasada jest prosta: nigdy nie przestawaj tego robić. Zbyt długa przerwa powoduje obniżenie libido. Po długiej przerwie trudno jest wrócic do formy, ale nie(...) menopauza u kobiet (przypadająca na wiek około 49-50 lat), ani andropauza u panów (występująca zwykle po 50 - tce) nie powinny stanowić pretekstu do zakończenia aktywności seksualnej. Podobnie zresztą...

  • Cukier i cholesterol pod kontrolą. Badania i odpowiednia dieta

    ...lipidogramem. Ze skierowaniem od internisty jest bezpłatne, bez – kosztuje ok. 30 zł. Po 50-tce powinniśmy wykonywać je raz w roku. Młodszym kobietom NFZ profilaktycznie finansuje je raz na 5 lat(...) cholesterolu na naczynia. Norma: powyżej 50 mg/dL. Trójglicerydy (TG) Są to kwasy tłuszczowe. Ich norma to poniżej 150 mg/dL. Ale uwaga! Bardzo ważny jest stosunek trójglicerydów do dobrej...

Dyskusje na temat: zdrowie po 50 tce
  • Re: Czy po 50-tce opłaca się iść na prawo jazdy?

    Gdybym miała 50 lat to na pewno starałabym się o prawo jazdy. Musisz tylko wiedzieć czy jesteś w stanie sama prowadzić samochód i nie masz żadnych obaw no i czy stan zdrowia na to pozwala. Ja jestem trochę starsza, nie stać mnie było kiedyś na samochód. Teraz niestety wiek, zdrowie i refleks nie ten - a szkoda, bo cały czas to we mnie drzemie. Tobie życzę powodzenia na kursie i szerokiej drogi.

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Dziękuję za pocieszenia, bo lubię swobodę, a nie ściśle określone zasady..

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Ruch - to owszem! Ale ruchy w nadmiarze to faceta mogą zabić albo wysłać na OIOM!

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Wąchanie paluchów stóp ma pomagać na starość?

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Chodzenie z kijkami nie wymaga ściśle określonych sposobów. Ważne, żeby opanować technikę ( co nie jest trudne). Najważniejsze - kijkami o dostosowanej do wzrostu wysokości należy się odpychać a nie podpierać.

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    podobno osteoporoza to jednostka chorobowa wymyślona dla jaj

  • Re: Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Ćwiczenia fizyczne muszą koniecznie iść w parze z ćwiczeniem rozumu.

  • Re: Kochaj na zdrowie

    no a co geje się nie dymają po 50 tce ?

  • Re: Kochaj na zdrowie

    Do "Ewa50" --- Czasem zdarza się, że kobiety po 30-tce, po 40-tce, czy po 50-tce są jeszcze dziewicami. To może być nie tylko ich wybór sam w sobie, ale i również skutek różnych życiowych okoliczności. W każdym razie należy to uszanować.

  • Re: Kochaj na zdrowie

    mężczyzna nawet w wieku lat 80siąt będzie atrakcyjny jeśli tylko o siebie zadba ,gorzej ze starymi babami już po 50 tce lepiej nie tykać ,zawsze szukać młodego narybku ,to podnosi nie tylko na duchu