• Informacje na temat:

    zdrowe oleje

Artykuły na temat: zdrowe oleje
  • Modne oleje zamiast suplementów

    Kupisz je i w markecie, i… w aptece. Nie bez powodu! Dobre oleje są niczym lekarstwo i kosmetyk w jednym. Przekonaj się, na które z nich warto wydać pieniądze.

  • Oleje roślinne cenne dla kobiet

    ...oraz witamin oba oleje skutecznie odżywiają, a także regenerują dojrzałą i przesuszoną skórę. Na gładkie ciało Najlepiej wmasowywać oleje tuż po kąpieli w osuszoną ręcznikiem, ale jeszcze wilgotną(...) na dłużej Po zjedzeniu potrawy z olejem kokosowym szybciej zaspokoimy głód, dłużej będziemy czuć się najedzone. W efekcie nasze posiłki nie będą tak obfite, co przełoży się na mniejszą wagę ciała...

  • Tłuszcze roślinne, czyli oleje zawdzięczają prozdrowotne działanie zawartości NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-3, omega-6 i omega-9). To one chronią(...) Zdrowe tłuszcze wzmacniają odporność. Doskonałym ich źródłem jest tran, po który najlepiej sięgać na przednówku, właśnie teraz. Prócz nienasyconych tłuszczów omega-3 i omega-6, rybi tran zawiera...

  • Zdrowe tłuszcze? To możliwe

    ...​Tuczą, są niezdrowe i najlepiej ich unikać? Jeśli też tak myślisz, koniecznie przeczytaj ten tekst. Bo tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Trzeba tylko wiedzieć, z czym to się je.

  • Gdzie można znaleźć zdrowe tłuszcze?

    Jednonienasycone Zawierają je oliwki, olej rzepakowy, orzechy laskowe, pistacje, migdały, orzeszki ziemne, awokado oraz oleje z tych produktów, sardynki, tuńczyk. Wielonienasycone omega-3 Ich źródłem są ryby (łososie, makrele, śledzie, pstrągi itp.), tran, olej rzepakowy, fermentowana soja (tofu). A także orzechy włoskie i siemię lniane oraz tłoczone z nich oleje. Wielonienasycone omega...

  • Zdrowe tłuszcze, czyli jakie?

    ...podczas konferencji prasowej inaugurującej program edukacyjny "Zdrowe Tłuszcze" dr Pachocka. Istotne jest jednak to, jakie tłuszcze wybieramy w naszej codziennej diecie. Zastąpienie tłuszczów(...) współautor badania, Walter Willett, profesor epidemiologii i żywienia. Produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe to m. in. oleje roślinne, margaryny, orzechy, ziarna i tłuste ryby. Wskazane jest także...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...śródziemnomorskiej. Są bezpieczne dla każdego, zdrowe i urozmaicone. Znamy je, ale w praktyce stosujemy bardzo rzadko. Jeżeli chcemy zgubić nadmiar kilogramów, wolimy postawić na dietę modną, którą(...) wyłącznie oliwę i oleje roślinne. Źródłem białka są głównie rośliny strączkowe, np.: fasola, soja, ciecierzyca, soczewica. Dzienna porcja to ok. szklanki ugotowanych strączków. Białko roślinne nie...

  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    ...miejscach znalazły się też produkty zbożowe, nabiał, produkty mięsne, ryby oraz jaja. Z kolei na jej szczycie umieszczono oleje roślinne i orzechy. Postępując zgodnie z wytycznymi piramidy można mieć...

  • Co zdrowsze - oliwa czy olej?

    Sałatę zwykle skrapiamy oliwą, oleju używamy do smażenia. Jak się okazuje, nie zawsze jest to zgodne z zasadami zdrowej diety.

  • Olej rzepakowy: Najzdrowszy olej Północy

    Lepsze nienasycone Oleje roślinne są źródłem NNKT - niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Do najcenniejszych należą kwasy omega-3 i -6. Nasz organizm nie potrafi sam ich wytworzyć, musimy(...) cennym olejem również z innego względu: ma najmniej spośród wszystkich tłuszczów roślinnych nasyconych kwasów tłuszczowych, które oddziałują negatywnie na organizm, sprzyjając chorobom sercowo...

Wideo na temat: zdrowe oleje
  • Czym pielęgnować suche, zniszczone panokcie

    zdrowej diecie i odpowiedniej suplementacji.

  • Podstawowe zasady smażenia

    Smażenie powszechnie uważane jest za najmniej zdrową formę obróbki termicznej żywności. Jeśli jednak będziemy pamiętać o tych zasadach, nie musimy wcale rezygnować z ulubionych potraw przygotowanych w ten sposób. Wybierz dobrej jakości patelnię i używaj wyłącznie świeżego oleju. Wbrew powszechnej opinii do smażenia nie nadaje się olej rzepakowy, lniany, a nawet oliwa z oliwek. Używaj zatem oleju słonecznikowego czy kokosowego. Co jeszcze warto wiedzieć zanim przystąpimy do smażenia? (Agencja...

  • Nie musisz rezygnować ze smażonych potraw!

    Smażenie powszechnie uważane jest za najmniej zdrową formę obróbki termicznej żywności. Jeśli jednak będziemy pamiętać o tych zasadach, nie musimy wcale rezygnować z ulubionych potraw przygotowanych w ten sposób. Wybierz dobrej jakości patelnię i używaj wyłącznie świeżego oleju. Wbrew powszechnej opinii do smażenia nie nadaje się olej rzepakowy, lniany, a nawet oliwa z oliwek. Używaj zatem oleju słonecznikowego czy kokosowego. Co jeszcze warto wiedzieć zanim przystąpimy do smażenia? (Agencja...

Dyskusje na temat: zdrowe oleje
  • Re: Olej rzepakowy najlepszy w kuchni?

    Nie zgadzam się z przedmówcą, oleje rafinowane nie są zdrowe, nadają się do smażenia, smażone potrawy nie są zdrowe, no ale czasem można wiadomo żeby nie za dużo . Mam kilka kuponów rabatowych(...) na jednorazowe zakupy, wiadomo że i tak kupujemy oleje tłoczone na zimno, a te bio nie są tanie może ktoś będzie chciał skorzystać.

  • Re: ​Zdrowe jedzenie jest tanie!

    moim zdaniem zdrowa dieta jest droższa, np bardzo zdrowe oleje tłoczone na zimno Oleofarmu są z górnej półki , ale starcza ich na długo, bo nie smaży się na nich no i mają charakter, który przenosi się na potrawy, więc... olewam czasem kasę i kupuję sobie coś zdrowego, nawet jak zaboli kieszeń

  • Re: Jak schudnąć 5 kg

    Dla mnie przygotowywanie jedzenia jest ważną rzeczą nie napycham się śmieciami, też szczególnie po zimie coś się nazbiera, ale podstawą odchudzania są surówki z dodatkiem błonnika witalnego zielonynurt.pl i oleje z kwasami omega są bardzo zdrowe i wartościowe oleje nie tuczą, dosładzam sobie herbatkę ksylitolem.

  • Re: Oleje roślinne wspierają serce

    A maczanie chleba w oleju paralizuje zdolnosc tetnic do rozszerzania. Tiaaa... Zdrowe dla ukladu krazenia.... Nawet roslinozercy nazywaja oleje "the vegan killer"

  • Re: zdrowe czy też nie???

    , odstawić na jakiś czas. Z tym tłuszczem to jest zasada, że dobieramy go do produktów np. zwierzęce tłuszcze do mięsa zwierzęcego, do ryb, warzyw, serów oleje. Śmietana i masło to wcale nie zakazane rzeczy, a nawet zdrowe produkty tylko w umiarkowanej ilości. Organizm potrzebuje tłuszczu żeby normalnie funkcjonować, dlaczego mamy mu tego nie dać? Dla osób, które chcą szybko się obudzić i poczuć

  • Re: Zdrowe tłuszcze, czyli jakie?

    Zdrowe tluszcze to smalec ,masło, tłuszcz z gęsi, olej kokosowy,oliwa z oliwek i oleje zimno tłoczone.

  • Re: Tańsze leki wcale nie sa gorsze

    Nie trzeba na lekach oszczędzać tylko wogóle przestać je kupować. Leki w wiekszości usuwają symptomy. Te, które leczą przyczyny szkodza na co innego. Natury nie da się oszukac. Za te pieniądze kupić: - jaja, - masło, - podroby, - śmietanę, - ser żółty. Jecie makarony, bułki, cukier, makę, margarynę, oleje roslinne - wszystko co najgorsze i najtańsze (i niby dietetyczne i zdrowe) i skutki sa

  • Re: Zdrowe tłuszcze, czyli jakie?

    Zdrowe tłuszcze to oleje zimnotłoczone przede wszystkim. Mi swietnie sprawdza się seria Oleje świata z Oleofarm. Ostatnio wypróbowałąm ich nowość olej z lnianki - jest mega smaczny.

  • Re: Oliwa lepsza od oleju

    Witam prawdziwych smakoszy oliwy! Oliwa extra vergine to najlepszy sposób na dobre i zdrowe życie. Nie każda oliwa smakuje tak samo, ma nieco specyficzny zapach, polecam delikatną oliwę z Toscany, ma(...) wymyślił że mozna na niej smazyć! Traci wszelkie wartości odżywcze i jest niedobra dla zdrowia. Do smażenia lepsze są oleje które duzo lepiej niż oliwa znoszą wysoką temperaturę. Oliwa jest dodatkowo

  • Re: Zdrowe tłuszcze, czyli jakie?

    Zdrowe tłuszcze to smalec , masło, tłuszcz z gesi oliwa z oliwek , olej lniany a reszta to trucizna ,zwłaszcza te oleje w plastikach z marketów.