• Informacje na temat:

    zdrowe odżywianie w pracy

Artykuły na temat: zdrowe odżywianie w pracy
  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Zdrowa dieta w pracy – to możliwe!

    Stresująca praca, ciągły pośpiech i brak czasu na przygotowywanie oraz regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków, powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co i jak często jemy. W konsekwencji, decydujemy się na niezdrowe i restrykcyjne kuracje odchudzające, które spowalniają nasz metabolizm i doprowadzają do efektu jo-jo. Doskonałą alternatywą dla ,,cudownych diet’’ są gotowe...

  • "Uśmiechnij się" wśród zasad... zdrowego odżywiana

    ...ją organizm powraca do harmonijnej i prawidłowej pracy. Pająk w swojej książce "Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" zachęca do stosowania 20 zasad zdrowego żywienia. Wśród nich znajdują się(...) własne zdrowe majonezy (olej lniany i ryżowy w proporcji 1:1) i sosy do sałatek, stosując zioła, czosnek, cytrynę ocet winny i tłoczony olej lniany lub z ostropestu" - wylicza. Z wyrobów zbożowych wskazane...

  • Dieta ma duży wpływ na wyniki w pracy

    Podpowiadamy co należy jeść i pić, żeby poprawić samopoczucie, zwiększyć efektywność i ograniczyć liczbę absencji chorobowych w pracy.

  • Prawidłowe odżywianie jest podstawowym warunkiem utrzymania szczupłej sylwetki i dostarcza substancji odpowiedzialnych za jasność i szybkość myślenia, pamięć długotrwałą i przytomność umysłu.

  • Zdrowe odżywianie w pracy

    Prawidłowe odżywianie jest podstawowym warunkiem utrzymania szczupłej sylwetki i dostarcza substancji odpowiedzialnych za jasność i szybkość myślenia, pamięć długotrwałą i przytomność umysłu.

  • ​Uzależnieni od zdrowej żywności

    Konserwanty, sztuczne barwniki, gluten, cholesterol, tłuszcz - to słowa, od których wieje grozą. To podstępni i cisi zabójcy - przekonują nas media i poradniki zdrowego żywienia. A gdyby tak zrezygnować ze wszystkich podejrzanych produktów?

  • Pięć sprawdzonych sposobów na zdrową tarczycę

    ...warzywnych. Zwalcza stany zapalne, które są przyczyną nieprawidłowej pracy tarczycy, i przyspiesza metabolizm, a ten przy niedoczynności tarczycy jest za wolny. Możesz też smarować olejem typową dla tej(...) prawidłowej pracy tarczycy, są szprotki.  Przez 2 tygodnie co dzień zjadaj 100 g razem  z ośćmi, potem zrób sobie 3 tygodnie przerwy i powtórz rybną kurację. 4. Spirulina i jarmuż   Nadczynność...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Zdrowa po(d)stawa

    ...nienaturalny dla kręgosłupa układ obciąża go bardziej niż chodzenie czy stanie. W 2013 roku schorzenia kręgosłupa były przyczyną 22,7 mln dni absencji w pracy. Dlatego, w celu zapobiegania występowania dolegliwościom kręgosłupa w pracy, zaleca się wykonywanie krótkich przerw na ćwiczenia. Do najprostszych należy podnoszenie rąk w górę i rozciąganie kręgosłupa czy skręty na krześle w prawo i lewo przy...

Wideo na temat: zdrowe odżywianie w pracy
  • Żony Hollywood - problemy z blenderem

    i siostrzaną miłością miejsce. Zdrowe odżywianie, życie fit – to właśnie kręci Janett i Dżoanę. Jednak przygotowanie zdrowych specyfików okazuje się bardzo trudnym wyzwaniem. Odżywcze, witaminowe koktajle mogą zakłócić sielankowy, spokojny weekend. Awaria sprzętu wydaje się być dość poważna. Zamiast więc relaksować się i cieszyć wolnym od pracy dniem, siostry muszą przeprowadzić mission impossible.

Dyskusje na temat: zdrowe odżywianie w pracy
  • Re: Emocje powodują choroby? Zgadzacie się?

    Odporność zwiększymy zdrowo się odżywiając. Jeść więcej owoców, warzyw, białka. A nie świństwa, przez które organizm jest słaby i podatny na infekcje. Polecam zdrowe, smaczne odżywianie , dające energie a co najważniejsze białko i witaminy, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu zdrowesniadanie.info/gberes ; idealnafigura.com/gberes Co ty pieprzusz,kogo reklamujesz... Co ma stres np

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Nie mam czasu gotować, więc zamawiam do pracy catering pudełkowy suvibox i rzeczywiście łatwiej jest mi się skupić w pracy, kiedy zjadam lekkie, regularne posiłki, zamiast tłustego lunchu raz dziennie. Coś w tym jest.

  • Re: Ania Lewandowska karmi w pracy

    od kiedy prawda jest jadowita? ;-) ja też kocham aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie ale nikt mi za to nie płaci bo nie jestem żoną piłkarza. Czemu taką atrakcyjną kobietą, ekspertką od wszystkiego nie była zanim została żoną Roberta? Czy Ewa Chodakowska lansuje się w taki sposób??? Jedyne o co mam pretensje to brak uczciwości w tym co robi...jest jak Maria Antonina,któa ludziom nie mającym

  • Re: Dieta długowieczności - co jedzą mieszkańcy regionów tzw. Blue Zone

    Jaki sens ma zdrowe odżywianie jak spędzam 6 dni w tygodniu prawie 10h, w pracy, w sztucznym świetle bez świeżego powietrza nastawiony na wiele stresujących sytuacji? Naprawdę jedzenie marchewki mi pomoże? Wątpię!

  • Re: Czy głodówka wspomoże regenerację wątroby?

    apetytu, którego nie mogłam opanować a wieczorem zaczęłam pustoszyć lodówkę. Tak skończyło się moje zdrowe odżywianie, niestety nabawiłam się zaburzeń odżywiania i wróciłam do wersji która odpowiada mojemu(...) dopiero około 12-stej. Jedzenie przed wyjściem do pracy to katorga, jestem ociężała jak krowa, nie trawię niczego. Tak było odkąd pamiętam. Ale cóż 5 posiłeczków dziennie to 5 posiłeczków dziennie. Nigdy

  • Re: Nowy trend: kobiety kochają swoje zmarszczki

    Drogie czytelniczki. Wystarczy zainwestować w zdrowe odżywianie a nie botoxy które kosztują worek kasy co pol roku Idź na zabieg do kosmetologa raz na pol roku, jeżeli Cie nie stać to kup sobie zwykły tani krem nawilżający i kup peeling ktory rób co 3 dni i wystarczy !!! Bardziej liczy sie ze masz zdrowe zeby ! Czyste włosy , czyste ubranie !!! Bo te botoxy,kupa pracy, zaniedbane dzieci i maź

  • Re: Do śniadania warto się zmusić - radzi dietetyk

    Oczywiście! Śniadanie to absolutnie podstawa. Ja sobie nie wyobrażam nie zjeść niczego przed wyjściem do pracy. Odchudzam się z głową, żeby wreszcie wykluczyć efekt jo jo. Przeszłam na zdrowe i mądre odżywianie. Nie powiem, wspomagam się tabletkami, ale one są naturalne, 2be slim wspomagają mój metabolizm i czuję się po nich naprawdę dobrze. Trzeba też pamiętać o piciu wody! Ja piję przynajmniej

  • Re: Optymistki są ładniejsze

    Regularność, dyscyplina zawsze stawia na nogi... do tego sen i zdrowe odżywianie - akurat.... Strasznie naiwny ten artykuł. Można wstawać co rano, jeść zdrowo i dalej funkcjonować jak robot, cały(...) z warunkami ekonomicznymi w kraju, skutecznie odbiera ludziom pewność siebie i poczucie szczęścia. Kiedy nie jest się pewnym pracy, emerytury, czy z dnia na dzień wystarczy na życie - to niestety trudno

  • Re: Narty i spacery z psami to zimowe aktywności Jolanty Kwaśniewskiej

    się przygotować do starości.Do tego wszystkiego potrzebne są po prostu pieniądze.Na zdrowe odżywianie, uprawienie sportu, dbanie o zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.Na leki, rehabilitację(...) się na powierzchni.Lata " zdobywania" wszystkiego w PRL uodporniły mnie na niedostatek.Coś taniej kupić, uszyć, przerobić.Wypatrzeć jakąś promocje.Nie wyglądać jak dziad.Ale po 35 latach pracy nie stać

  • głupoty gadasz....

    a wynikają one z braku wiedzy, dawniej niewyrośnięte niskie kobiety były z powodu: cieżkiej pracy (już dzieci cieżko pracowały na roli, przy gospodarstwie) co hamowało wzrost i prawidłowy rozwój(...) genów także wtedy i obecnie powoduje niski wzrost. Natomiast dobre odżywianie, higieniczny, zdrowy styl życia bez używek, dobre geny, odporność na choroby, dbałość o zdrowie, sport sprzyja wzrostowi