• Informacje na temat:

    zdrowe kosci

Artykuły na temat: zdrowe kosci
  • Dieta dla zdrowych kości

    Samo mleko nie wystarczy. Aby mieć zdrowe i mocne kości, należy zadbać o dietę bogatą w składniki mineralne oraz przyjąć odpowiednie nawyki. Co jeść, a czego unikać, aby mieć zdrowe kości w każdym wieku?

  • Kilka przykazań dla zdrowych kości

    Osteoporoza to choroba podstępna. Utrata masy kostnej rozpoczyna się zwykle w wieku okołomenopauzalnym i długo nie wywołuje dolegliwości. Ale im bardziej zaawansowana, tym łatwiej o groźne złamania, których skutkiem bywa niepełnosprawność.

  • Złodziej kości

    Osteoporoza nie boli. Sprawdź, jak jej zapobiegać i jak uniknąć groźnych powikłań.

  • Zdrowe kości? Ich tajemnica tkwi w naszym stylu życia

    W trosce o zdrowe i mocne kości warto wprowadzić kilka modyfikacji swoich codziennych nawyków. Aby uniknąć ryzyka osteoporozy, powinniśmy przede wszystkim rzucić palenie, częściej maszerować i stosować odpowiednią suplementację.

  • Chcesz mieć jędrną skórę i zdrowe kości? Jedz galarety!

    Po 25 r. ż. nasze ciało zaczyna się starzeć. Wszystko przez kolagen, czyli białko, które jest głównym składnikiem naszej skóry. Odpowiada on nie tylko za utrzymanie właściwego poziomu jej nawilżenia oraz odnawianie jej komórek.

  • Dieta na mocne kości

    Produkty bogate w witaminę D nie wystarczą, choć to podstawa diety na mocne kości. Należy pamiętać również o uzupełnianiu niedoborów kolagenu. Co jeszcze sprawi, że uda się zapobiec osteoporozie?

  • Jak wzmocnić swoje kości?

    ...tuńczyku. Zdrowe dla kości jest też łączenie magnezu z wapniem, czyli dodawanie płatków zbożowych do jogurtu. Szukaj wapnia wszędzie  Nie lubisz pić mleka? Nie musisz. Udowodniono, że to sfermentowane...

  • Dieta na mocne kości

    ...​Chcesz mieć zdrowe kości? W takim razie warto wiedzieć, że najlepiej przed tą chorobą chroni nas ruch i odpowiednia dieta.

  • Dieta na zdrowe dziąsła

    O tym, jak ważna jest higiena jamy ustnej, wie każdy z nas - mycie, nitkowanie... A wszystko po to, by na zębach nie osadzała się płytka nazębna i kamień, które stanowią przyjazne środowisko dla rozwoju bakterii.

  • Wiosna - dobry czas dla naszych kości

    Częsty ruch na powietrzu pozwala je zahartować! Wiele osób myśli, że dla kości tym lepiej, im mniej są obciążane. Nic bardziej mylnego! Aby były zdrowe, muszą być regularnie wystawiane na działanie różnych sił. Ważne jest jednak, by ucisk ten był przerywany. Dlatego np. nadwaga nie spełnia tej roli (bo jest źródłem stałego obciążenia). Za to różne wiosenne aktywności sprawdzają się idealnie...

Dyskusje na temat: zdrowe kosci
  • Re: Nawyki ważne, gdy coraz gorzej śpisz

    fuu mleko na kosci niby zdrowe ide wymiotowac

  • Re: Zdrowe stopy bez haluksów

    Zwyrodnienia kosci nie wylecza zadne masaze, kapiele, sr.p/ bolowe, naswietlania czy cwiczenia. Taka jest brutalna prawda. Trzeba jak najszybciej zoperowac i przestrzegac zasad po operacji ( zadnych szpilek przez co najmniej pol roku - kosc musi sie dobrze zrosnac). No i oczywiscie sprawdzony chirurg, ktory zna sie na rzeczy, bo stopy musza moc nas noscic jak najdluzej :-)

  • Re: Zdobyła koronę Miss. Chwilę później ją oddała

    Ona jest szczupła a to o czym ty mowisz to choroba , wieszaki i kosci nie sa ani naturalne ani zdrowe , zdobyte poprzez zagładzanie organizmu a co za tym idzie takze komórek mózgowych.

  • Re: Masz psa lub kota? Oto najnowsze informacje o ich diecie

    decyduje co dla niego zdrowe a co nie. Mam cztery pieski i 11 kotkow i jak narazie wszystkie sa piekne i zdrowe . Pieski uwielbiaja kalarepe, ogorki, mieso surowe i gotowane, ziemniaki i chleb, pizza, mieso(...) ulubiona, mieso mielone, kurczaki gotowane, rozdrobnione kosci......Wszystkie zwierzeta choruja, jak ludzie, wszystkie wczesniej czy pozniej umieraja, kazdy organizm jest inny i wszystkie opowiesci to

  • Re: Cztery złote zasady, gdy dokucza ból szczęki

    mnie tam zeby sie tak nie psuja,szybko chyba naprawde trzeba bylo by nosorozca,aby sie zepsuly wprawdzie tam szyjki przyzebia sie poodsuwaly,ale zaleczone w wiekszosci dziura to nie,nie moga sie popsuc,choc kregoslup boli to zeby sie nie psuja,mozniejsze mam kosci w tym bolu kregoslupa,ja mam tylko jeden zab wstawiony i 3 nakladki porcelanowe,na,krzywe zeby zdrowe,reszta swoje w sumie malo sie

  • Re: Czekoladka z niespodzianką

    Chcesz jesc rzeczy zdrowe i porzadne to PLAC. Jak ktos kupuje parowki 4zl za kg (widzialem takie!) to niech sie nie dziwi ze skladaja sie ze zmielonych kurzych kosci, pior, pazurow, lapek, dziobow i skory okraszonej maczkami, aromatami, konserwantami, stabilizatorami i innymi smakolykami.

  • Re: Jak dbać o nerki?

    mój maz miał chorobę nerek i bole kosci,ale zrzucil wage i przestalo jego bolec,a takze moja kolezanka,tyko mojego meza nic już nie boli za to mnie zaczelo,tak już jest chyba ta choroba kosci z mojego meza przeszla na mnie,bo on teraz zdrow ,a ja dogorywam tylko tyle ze nerki to ja mam zdrowe,po za tym wage mam odpowiednia wiec się zastanawiam dlaczego tak się mecze z tymi kościami,tak jak mój

  • Re: Dieta dobrana do twojego wieku

    Bzdura RYBY ale jakie---jak ogladam na youtubie jak ryby z hodowli sa niezdrowe to slabo sie robi A LOSOS przewazne z hodowli czytli zatruty nasze ryby sledzie tez niezdrowe itd----ciemne pieczywo nie kazdy zolodek moze to przujac itd- BUraki zdrowe ale na nerki juz nie kamica i do widzenia WASZE dobre rady sa d.y d Kazdy jest inny i potrzebuje czegos innego Osteroporaza nastepna wymyslona

  • gratuluje

    NARESZCIE prawdziwa opinia. Panowie na co lubicie patrzyc, worek kosci, czy zaokraglone bioderka/biust ... no wlasnie taka kobitka jest w stanie urodzic ZDROWE dziecko..a modelka..no coz..wyglada jak wyglada

  • Re: Po 38. roku życia tyjemy najbardziej

    A po co naturze ludzie po 40 przy kosci? W wieku rozrodczym owszem, zeby potomstwo bylo zdrowe, ale po 40 to nie natura. Ludzie zapominaja, ze z wiekiem zmniejsza sie zapotrzebowanie energetyczne, a zwalaja na nature:/