• Informacje na temat:

    zdrowa wigilia

Artykuły na temat: zdrowa wigilia
  • Pyszna i zdrowa wigilia

    Tradycyjne polskie dania warto jeść przez cały rok!

  • Wigilia w wersji light dla całej rodziny

    Wigilia bez karpia, pierogów, uszek czy sałatki jarzynowej to żadne święta. Ale co, jeśli jesteśmy na diecie? Te i wiele innych dań bez konsekwencji dla figury może pojawić się na wigilijnym stole(...) pierogi i uszka, zamiast odgrzewać na patelni, wrzuć na kilkanaście sekund do gotującej się wody. Zdrowa alternatywa Jeśli rodzina koniecznie musi zjeść smażonego karpia w panierce, bułkę tartą...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    .... Śmiem twierdzić, że staropolska wigilia jest najzdrowszym posiłkiem w roku. To żywieniowy skansen w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Dania są takie same jak kilkaset lat temu, w czasach, gdy ludzie(...) czworo dzieci, do tego dużą rodzinę. Przy stole zbiera się czasem nawet 30 osób. Co najmniej miesiąc wcześniej zapada decyzja, u kogo będzie wigilia (w tym roku jest moja kolej) i wtedy dzielimy się...

  • To będą zdrowe święta!

    Cieszymy się na świętowanie, ale jesteśmy przy tym pełni obaw. Bo znów zjemy za dużo, za tłusto... Są sposoby na to, aby takich problemów uniknąć, a przy tym dochować tradycji.

  • Cieszymy się na świętowanie, ale jesteśmy przy tym pełni obaw. Bo znów zjemy za dużo, za tłusto... Są sposoby na to, aby takich problemów uniknąć, a przy tym dochować tradycji.

  • Wigilia? Samo zdrowie!

    Potrawy wigilijne zawierają wszystkie potrzebne organizmowi składniki. Karp Daje nam porcję białka. Wigilia bez niego nie może się obejść. I dobrze, bo jego mięso zawiera niewiele tłuszczu, łatwo(...) zwłaszcza w okresie przeziębień, bo pomaga walczyć z infekcjami wirusowymi. Kutia słodka, ale zdrowa W kutii jest mak, miód i orzechy: Miód – zwalcza wirusy, bakterie i grzyby, podnosi odporność, działa...

  • Są święta, jest tran!

    Tłuste, morskie ryby i produkowany z nich olej: oto twoje źródło kwasów omega-3. Właśnie dlatego postna wigilia to jedna z niewielu zdrowych polskich tradycji...

  • Bosacka: Pierogi od św. Jacka

    ...do ciasta dodaję maku. Kapusta i grzyby to niewiele kalorii, do tego mnóstwo błonnika, witamin i składników mineralnych. Tak naprawdę wigilia to najzdrowsza kolacja w roku. Tyle ryb bogatych...

  • Katarzyna Bosacka: Pierogi od św. Jacka

    ...do ciasta dodaję maku. Kapusta i grzyby to niewiele kalorii, do tego mnóstwo błonnika, witamin i składników mineralnych. Tak naprawdę wigilia to najzdrowsza kolacja w roku. Tyle ryb bogatych...

  • W polskiej tradycji nie sposób wyobrazić sobie świąt Bożego Narodzenia bez ryb. W Wigilię na każdym stole królują niepodzielnie karp i śledź. A może w tym roku warto zrobić odstępstwo od tradycji i rozejrzeć się po sklepach w poszukiwaniu czegoś nowego?

Dyskusje na temat: zdrowa wigilia