• Informacje na temat:

    zbilansowana dieta

Artykuły na temat: zbilansowana dieta
  • Japońska dieta długowieczności

    Najnowsze badania wskazują, że stosowanie się do zasad japońskiej diety wpływa na długość życia. Nie dziwi zatem fakt, że zbilansowana dieta i sztuka umiaru powodują, że przeciętny Japończyk żyje średnio o cztery lata dłużej niż mieszkańcy Europy lub Amerykanie.

  • Jak zbilansować dietę wegańską

    ...podkreśla, że decydując się na tak drastyczną zmianę sposobu odżywiania, jaka jest dieta wegańska, należy na początek skonsultować się z lekarzem, który oceni stan naszego zdrowia i wskaże, czy taka dieta jest dla nas wskazana. Po drugie, warto zasięgnąć odpowiedniej wiedzy z zakresu dietetyk, bo jak się okazuje weganizm kryje w sobie wiele pułapek. - Mówiąc o weganizmie, trudno tu mówić...

  • Dieta dla zdrowych oczu

    O tym, że odpowiednio zbilansowana dieta pozwala nam cieszyć się ogólnym zdrowiem, wie każdy z nas. Nic więc dziwnego, że osłabienie wzroku też ma wiele wspólnego z naszym jadłospisem.

  • Dieta? Najlepiej bez skrajności

    ...nie przejadać, ale też, by dieta była różnorodna, zbilansowana i... nie popadała w skrajności. Diety szczególnie ograniczające takie czy inne składniki wydają się w świetle tych badań mniej korzystne...

  • Oleje w naszej diecie

    ...nasza dieta była właściwie zbilansowana? Większą część energii czerpanej z tłuszczów powinny dostarczać nam tłuszcze nienasycone, głównie pochodzenia roślinnego. Nasycone tłuszcze  powinny stanowić...

  • Dieta niskotłuszczowa skuteczniejsza

    ...dostarczać organizmowi mniej energii, niż potrzebuje. Wtedy w poszukiwaniu jej źródeł zacznie sięgać do zgromadzonych zapasów. Istotne jest, aby nasza dieta była zbilansowana i dostarczała koniecznych(...)Aby zweryfikować, która dieta jest skuteczniejsza - czy niskotłuszczowa czy ograniczająca spożycie węglowodanów - specjaliści z National Institutes of Health poddali eksperymentowi 19 ochotników...

  • Dieta dla suchej skóry

    ...dobrych tłuszczów, przeciwutleniaczy i błonnika. Zbilansowana dieta w efekcie poprawi nawodnienie i jędrność skóry. - W diecie warto uwzględnić produkty bogate w przeciwutleniacze, przy czym szczególnie...

  • Dieta dobra dla serca

    Niedawno Polskie Towarzystwo Dietetyki po konsultacji z kardiologami ogłosiło najnowsze zalecenia dietetyczne, które pozwolą zachować zdrowe serce. Zbilansowana dieta to podstawa profilaktyki(...) podkreślają, że choć ważne jest, abyśmy sobie dostarczali wszystkich witamin - ich źródłem powinna być przede wszystkim dieta. Z tego względu spożywajmy warzywa do każdego posiłku (im więcej surowych, tym...

  • Podstawy żywienia kota:  Dlaczego zbilansowanie karmy jest ważne

    ...,  którzy dbają o to, by karmy były nie tylko odżywcze, ale także smaczne i bezpieczne. Dieta kociaka i dorosłego kota Kocięta bardzo szybko rosną (w ciągu sześciu miesięcy twój kot osiągnie 75

  • Samą dietą ciężko uzyskać trwały efekt

    ...endorfin, będziemy lepiej dotlenieni, a przemiana materii będzie wyższa - wyjaśnia dietetyk. Ideałem jest połączenie obu tych elementów. Jak wyjaśnia ekspert, właściwie zbilansowana dieta nie tylko(...)Myśląc o zdrowych nawykach często pojawia się pytanie, co jest ważniejsze dieta czy trening. Oczywiście ideałem jest połączenie obu. Z jednej strony trening pozwala szybciej osiągnąć pożądane...

Wideo na temat: zbilansowana dieta
  • Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie?

    Czy uczucie głodu towarzyszy każdej diecie? Opowiedziała o tym dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. Co zrobić, aby nie odczuwać głodu? - Dobrze zbilansowana dieta zawiera białko, które jest długo trawione w organizmie, dlatego na długo daje poczucie sytości, jeżeli damy tam błonnik, czyli produkty pełnoziarniste i do tego warzywa, to porcja jedzenia jest ogromna, ale mało jest tam kalorii i bardzo

  • Anna Starmach o diecie sokowej: Nie wyobrażam sobie tygodnia bez jedzenia

    Anna Starmach zdradziła, że nowym trendem w odżywianiu jest dieta sokowa. Dziennikarka przyznała jednak, że ona nie byłaby w stanie wytrzymać tydzień bez posiłków. - Zbilansowana i systematyczna dieta jest lepsza od takiej skokowej - powiedziała. - Przez cały rok żmudnie trzymam się pięciu posiłków dziennie i trenuję na siłowni - dodała.

  • Czym uzupełnić białko w diecie, kiedy nie przepadamy za mięsem?

    Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka(...) produkty pochodzenia zwierzęcego nie wystarczą, warto sięgnąć po strączki. Do alternatywnych źródeł białka należą także sery, twarogi, jogurty, mleko. Dobra dieta powinna być urozmaicona i zbilansowana

Dyskusje na temat: zbilansowana dieta
  • Re: Dobra dieta - to jaka?

    Dobra dieta odchudzająca to taka, po której zakończeniu efekt utrzymuje się długoterminowo. Pamiętaj również, że dobrze zbilansowana dieta wpłynie korzystnie na stan Twojego zdrowia. Zatem żadnych głodówek ani drastycznych diet, po nich tylko efekt jojo Cię czeka.

  • Re: Dieta DASH

    ja nie jestem zwolenniczką suplementów i diet typu głodowki. po wszystkich zyciowych eksperymentach z dietami ewidentnie z nimi skonczylam. od 3 mscy stawiam na catering dietetyczny i zbilansowana diete. glodowki naprawde niewiele daja... a w tej chwili z macro bios bar mam diete 1300 kcal co wcale nie musi wiazac sie z glodowaniem. dostaje jedzenie na caly dzien, jem regularnie i w ogole nie

  • Re: odchudzanie

    No i ja sie z Wami zgadzam, taka dieta na pewno jest najbardziej zbilansowana jesli chodzi własnei o wszystkie składniki odzywcze.

  • Re: Czy dieta pudełkowa jest zdrowa?

    Zdecydowanie fajnie się zdecydować na dietę pudełkową, możemy poznać nowe połączenia smakowe, nowe dania, o których byśmy w życiu nie pomyśleli ;). Na pewno warto! Ja korzystam z Zdrowego Smaku i jak najbardziej sie sprawdza ;) Dieta fajnie zbilansowana, różnorodna ;)

  • Re: Jestem gruba, bardzo chcę schudnąć szybko i bezboleśnie

    Żaden z reklamowanych preparatów, czy suplementów nie daje efektu, który jest w zgodzie z naszym organizmem - efekt hamowania łaknienia można osiągnąć na wiele innych sposobów, które nie szkodzą organizmowi. Przede wszystkim jednak istotna jest odchudzaniu zmiana dieta i jej zbilansowanie. Nie sprawdzanie ile kalorii, ale zbilansowana dieta. Takie efekty można osiągnąć nawet bez dietetyka - my

  • Re: W diecie czas ma znaczenie?

    Nie ma diety cud.Najważniejsza jest zbilansowana dieta wysiłek fizyczny i można wspomagać się preparatami lub suplementami.Ja w trakcie odchudzania wspomagałam się tabletkami Slimuox.Teraz już nie jestem na diecie ale nadal chodzę na aerobik a w lecie jeżdżę na rowerze.

  • Re: odchudzanie

    tez uwazam ze dieta powinna byc zbilansowana. Nie mozna pomiajac składników odzywczych.Mój brat tak chciał masy nabrac ze pominął błonnik i nie trzeba było długo czekać - za chwile miał zaparcia. Dałam mu dicopeg, przeszło mu, ale wysłaam go do specjalisty by mu dobral diete odpowiednią do celu

  • Re: Jak dieta wpływa na trądzik?

    Dlatego ja zmieniłam swoją dietę i teraz nie mam problemow z trądzikiem. Staram się jeść zdrowo i patrze by moja dieta była zbilansowana. Teraz zamawiam sobie nawet dietę z cateringu dietetycznego warszawski dzień, by odzywiac sie jeszcze lepiej. A moja skóra ma się naprawdę dobrze.

  • Re: Jestem gruba, bardzo chcę schudnąć szybko i bezboleśnie

    Metoda trzech filarów - suplementacja, kontrola dietetyka i zbilansowana dieta w Naturhouse. Choć różnie oceniają to centrum dietetyczne, to ja i tak będę polecać, bo wiem, że mi pomogli. Chodzę do Naturhouse w Rudzie przy ul. 1 Maja i jak dotychczas jestem zadowolona.

  • Re: Maluch na modnej diecie

    nadwagi. Twierdzenie ze od jedzenia miesa nie ma sie energii czy jest sie leniwym jest po prostu smieszne. KAZDA dieta jest zdrowa jesli jest zbilansowana, nie wazne czy miesna czy bez miesna. Wegetarianie, weganie beda twierdzic ze ich diety sa lepsze bo sie czuja dobrze. Normalna, zbilansowana dieta uwzgledniajaca WSZYSTKIE rodzaje potraw robi to samo. Oczywiscie jak ktos dzien w dzien zajada sie