• Informacje na temat:

    zapobieganie demencji

Artykuły na temat: zapobieganie demencji
  • Jak zapobiegać demencji?

    Z upływem lat coraz częściej zdarza się nam zapomnieć, gdzie zostawiliśmy klucze, że mieliśmy coś kupić czy jak się nazywa znany aktor. Takie objawy mogą świadczyć o demencji, która jest związana ze(...) papierosy! Palenie tytoniu zwiększa ryzyko powstania zmian w mózgu, które prowadzą do demencji. Mózgi palaczy są znacznie gorzej dotlenione, a przez to gorzej pracują. Nikotyna dosłownie powoduje ich...

  • Jak zapobiegać demencji?

    Z upływem lat coraz częściej zdarza się nam zapomnieć, gdzie zostawiliśmy klucze, że mieliśmy coś kupić czy jak się nazywa znany aktor. Takie objawy mogą świadczyć o demencji, która jest związana ze(...) papierosy! Palenie tytoniu zwiększa ryzyko powstania zmian w mózgu, które prowadzą do demencji. Mózgi palaczy są znacznie gorzej dotlenione, a przez to gorzej pracują. Nikotyna dosłownie powoduje ich...

  • Chcesz zapobiec demencji? Pij... szampana

    Jesteśmy wciąż przekonywani, że odpowiednia dieta, spora dawka ruchu i pokaźna garść witamin są w stanie uchronić nas przed rozmaitymi schorzeniami. Okazuje się tymczasem, że zapobieganie groźnym chorobom, jakie czyhają na nas w podeszłym wieku, czyli demencji i Alzheimerowi możemy rozpocząć już dziś, łącząc przy tym przyjemne z pożytecznym. Według badań, takowym zapobieganiem jest... regularne...

  • Ruch rozwija nie tylko mięśnie, ale i mózg

    Ćwiczysz, biegasz, chodzisz - rozwijasz swój mózg, a zwiększanie aktywności fizycznej zapobiega demencji. To wszystko dlatego, że miliony lat temu zaczęliśmy wędrować w poszukiwaniu pożywienia.

  • Mikroelementy ważne po 50. roku życia: Cynk

    Cynk zapobiega uszkodzeniom naczyń w mózgu, a to chroni przed zaburzeniami pamięci i demencją starczą. Poza tym zapewnia prawidłowe działanie zmysłów, które z wiekiem są bardziej przytępione: węchu, smaku, słuchu.

  • Dietetyczne zastrzyki młodości: Co jeść po 50

    ...oraz migdały, bo: poprawiają markery zdrowia serca; zapobiegają chorobom neurodegeneracyjnym (demencji) oraz poprawiają pamięć. Ile jeść: dziennie do 5 dag orzechów (330 kcal). Rada dietetyka: Orzechy...

  • Koniec z cukrzycą i otyłością!

    Rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i znakomitego samopoczucia.

  • Nutritarianizm - jedz na zdrowie

    Lepiej zapobiegać, niż leczyć - tak w skrócie można opisać nurt, jakim jest nutritarianizm. I bynajmniej nie jest to kolejna dieta cud, a podejście, które zakłada, że poprzez właściwe odżywianie się można uniknąć, a nawet wyleczyć niektóre choroby i dolegliwości.

  • Sprawny umysł na długie lata

    ..., zapobiega demencji, spowalnia rozwój choroby Alzheimera. Warto rozwiązywać krzyżówki, rebusy itp. Oglądać programy telewizyjne, które dają możliwość zgadywania. Z czasem jednak przestaje to wystarczać(...) kortyzolu, a podwyższony poziom tego hormonu uszkadza neurony. Wysoki poziom stresu dwukrotnie zwiększa ryzyko demencji. Czynności, które codziennie wykonujemy machinalnie, rozleniwiają umysł. Pewne...

  • Mózg nie lubi bezruchu

    ...spaceru łatwiej przyswoimy nowe słówka. Przysmaki dla mózgu Granat Zawiera sporo przeciwutleniaczy. Jednym z nich jest punikalagina, która spowalnia rozwój demencji, hamuje procesy zapalne(...) uważany jest za przyczynę demencji i choroby Alzheimera. Zawartość tumeronu pobudza namnażanie się komórek nerwowych w mózgu. Czekolada Musi zawierać co najmniej 70 proc. kakao, którego flawonoidy...