• Informacje na temat:

    z czym jeść olej kokosowy

Artykuły na temat: z czym jeść olej kokosowy
  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...żelazo pochodzenia roślinnego nieco gorzej wchłania się niż z mięsa, ale zawsze możesz nadrobić ilością! Warzywa wolno jeść do woli, bo są zdrowsze i, z wyjątkiem strączkowych, niskokaloryczne. Wiele(...) mielonego mięsa z papryką i krążkami cebuli. Wzmacniające przekąski Zazwyczaj małe co nieco kojarzymy z czymś słodkim. Tymczasem te miniposiłki mogą być cennym źródłem wartościowych składników...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    Wystrzegasz się tłuszczu w każdej postaci? Dlatego że tuczy i jest niezdrowy? Nie do końca tak jest. Radzimy, jak omijać tłuszczowe pułapki, który wybierać i jak go jeść, aby ci dobrze służył.

  • Tłuszcze w diecie antyrakowej

    Które wybrać, a których jeść mniej.

  • Jak dbać o zęby dietą?

    Cytrusy mogą uszkadzać szkliwo, zielona herbata powoduje osad na zębach, jogurt naturalny wpływa korzystnie na florę jamy ustnej, a olej kokosowy hamuje rozwój próchnicy. Co zatem warto jeść, a czego unikać, aby zęby były zdrowe?

  • Superżywność? Tak, ale sprawdź jaka!

    Musisz jeść polecane przez dietetyków jagody goji lub nasiona chia? Nie! Idź do warzywniaka i kup coś, co znasz.

  • Tłuszcz nie musi być twoim wrogiem!

    Unikaj tłuszczów! Wyeliminuj tłuszcze z diety! Bombardowane hasłami, które nie nastrajają optymistycznie dawno już pogubiłyśmy się, o co z tym tłuszczem chodzi. Jeść czy unikać?

  • Tłuszcz jest niezbędny

    Cameron Diaz uczy kobiety kochać swoje ciało i jeść tak, by było zdrowe smukłe i piękne. Prezentujemy fragment jej książki "Ja, kobieta" w którym wyjaśnia, jakie tłuszcze są dla nas dobre.

  • Jesteś na diecie, nie bój się tłuszczy

    O tym, jakie tłuszcze powinny jeść osoby, które chcą być zdrowe i szczupłe, rozmawiamy z dietetykiem Instytutu Żywności i Żywienia, Magdaleną Siubą-Strzelińską.

  • Po co i jak stosować dietę eliminacyjną?

    ...). Z tłuszczy: tłoczoną na zimno oliwę z oliwek, olej lniany i kokosowy. Przetwory mleczne można zastąpić niesłodzonym mleczkiem gryczanym, konopnym, ryżowym czy kokosowym. Pić wodę i ziołowe herbatki(...)). Poza tym produkty skrobiowe (z pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa, wszystko, co zawiera gluten), używki (alkohol, kawa, czarna herbata i inne źródła kofeiny), musztarda. Co można jeść w trakcie...

  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    Choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze, są związane z trybem życia i sposobem odżywiania się. To on jest głównym czynnikiem ich rozwoju. Co jeść, aby uniknąć komplikacji zdrowotnych, radzi Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

Dyskusje na temat: z czym jeść olej kokosowy
  • Re: Czy można schudnąć na boczku?

    proporcje różnych tłuszczy. Typowy błąd to przerzucenie się na słoninę i smalec. Trzeba jeść każdy rodzaj tłuszczy a więc nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe oraz odpowiedni stosunek omega 6 do omega 3. A więc z olejów roślinnych przede wszystkim kokosowy a następnie oliwa z oliwek i olej lniany. Do tego masło i smalec przy czym nie należy przesadzać z ilością smalcu. Jeżeli kogoś odrzuca do jakiegoś