• Informacje na temat:

    z czym jeść kasze gryczana

Artykuły na temat: z czym jeść kasze gryczana
  • Czy jeść kaszę gryczaną?

    Dziś na naszych stołach króluje kasza gryczana prażona, a biała pojawia się sporadycznie. Może czas to zmienić?

  • 10 powodów, by jeść kasze

    Najpopularniejsze kasze to gryczana, jaglana, jęczmienna (łamana, pęczak, perłowa), manna, kukurydziana. Lepiej wybierać te grubo lub drobnoziarniste. 1. Wspomagają trawienie. Im kasza grubsza(...). 5. Koją nerwy, poprawiają pamięć. Kasze warto jeść w stresie czy w okresie wytężonej pracy umysłowej. Zmniejszają nadpobudliwość komórek nerwowych. Poprawiają pamięć i koncentrację. Tak działa magnez...

  • Gryczana, jęczmienna, kukurydziana... Jest wiele rodzajów kasz, a z każdej można przygotować znakomite dania. Co więcej – jest wyjątkowo łatwa w obróbce – nie trzeba jej obierać, wystarczy zalać wodą i gotować (albo nie)!

  • 10 powodów, by jeść kaszę

    Najpopularniejsze kasze to gryczana, jaglana, jęczmienna (łamana, pęczak, perłowa), manna, kukurydziana. Lepiej wybierać te grubo lub drobnoziarniste. 1. Wspomagają trawienie Im kasza grubsza(...) nerwy, poprawiają pamięć Kasze warto jeść w stresie czy w okresie wytężonej pracy umysłowej. Zmniejszają nadpobudliwość komórek nerwowych. Poprawiają pamięć i koncentrację. Tak działa magnez i witaminy...

  • Gluten: Jeść czy nie jeść?

    .... Dlaczego warto przejść na dietę 1. Poznajesz nowe smaki. Jeśli decydujesz się przejść na dietę bezglutenową, włączasz do jadłospisu nowe zboża: amarantus czy quinoę oraz wartościowe, grube kasze...

  • Co jeść, by lepiej wchłaniał się wapń

    ...w chlorofil (rzeżucha, natka pietruszki, koperek), magnez (kasza gryczana, rukola), wit. D (śledź, kurki), lizynę (jajka, sezam), argininę (nasiona słonecznika, migdały), inulinę (cykoria, topinambur...

  • Kasza jak na lekarstwo

    W dietach odchudzających oraz tych zalecanych ludziom chorym, kasze zajmują niezwykle istotne miejsce. Ich lecznicze właściwości są znane od setek lat. Dla kogo jaka kasza?  1. Na odporność i anemię(...) antywirusowe i obkurczające, dzięki czemu jest skutecznym lekiem na katar i mokry kaszel. Nie zawiera glutenu, a dostarcza dużej ilości dobrze przyswajalnego białka. To nie wszystkie zalety jaglanych ziaren...

  • Czy to żółtaczka pokarmowa?

    ...nasion zalej szklanką wody i gotuj przez 5 minut. Przecedź, po czym spożywaj dwa razy dziennie. Lekkostrawna dieta Wybieraj białe pieczywo, ryż, oczyszczone kasze (jaglana, jęczmienna drobna, manna), a unikaj bogatego w błonnik pieczywa razowego, gruboziarnistego, grubych kasz (pęczak, gryczana). Wprowadź do jadłospisu gotowane na parze warzywa - marchew, dynię, pietruszkę, ziemniaki, cukinię...

  • Jest składnikiem dań głównych, sałatek, stanowi nadzienie do farszy i pierożków. Przy tak wielu zaletach zdrowotnych ma niezwykle mało kalorii. Warto ją jeść!

  • Co należy jeść, żeby zwiększyć ilość białka?

    Należy sięgać po orzechy, np. pistacje czy migdały, które są też źródłem cennych kwasów omega-3. Trzeba jeść dużo nabiału - np. sera twarogowego, żółtego czy jogurtu typu greckiego, a także kaszy(...), fasolka szparagowa, sok jabłkowy albo rosół, kasza gryczana, jajko sadzone, marchewka, kompot truskawkowy.  Podwieczorek  Sałatka owocowa, jogurt, woda z limonką albo ciasto marchewkowe, zielona...

Dyskusje na temat: z czym jeść kasze gryczana
  • Re: IIe schudłyście i na czym?

    (świetnie zastępują chleb), jogurty naturalne, kasze (jęczmienna, gryczana), ja dodaje do jogurtu zarodki pszenne, rzadko musli, należy pic dużo wody i oczywiście troche ruchu nie zaszkodzi. Polecam osoba(...)Ja w miesiąc schudłam 8 kg bez żadnej głodówki i monotonnych diet, najważniejsze to nie tykać cukru, soli (która zatrzymuje wode w organiźmie) i wyrzucić z jedzenia węglowodany, dosłownie nie jeść