• Informacje na temat:

    wzmacnianie stawow

Artykuły na temat: wzmacnianie stawow
  • Wzmacniamy mięśnie stawów biodrowych

    Przyczyn bólu stawów krzyżowo-biodrowych może być wiele, np. uraz, skolioza. Aby mu zapobiec, należy wzmocnić mięśnie otaczające je odpowiednimi ćwiczeniami.

  • Sposoby na bóle stawów

    Oto kilka wypróbowanych metod, które pomogą ci złagodzić ostre i przewlekłe dolegliwości.  Utrata wagi. To jeden z pod- stawowych sposobów leczenia i spowolnienia rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów. Optymalny ruch? Pływanie, aqua-aerobic. Preparaty z apteki. Paracetamol, niesteroidowe leki przeciw- zapalne, siarczan glukozaminy i chondroityny, tran. Bóle i stan zapalny zmniejszą maści...

  • Jak uśmierzać bóle stawów

    Choroby reumatyczne są związane ze starzeniem się tkanek, np. zwyrodnienie stawów lub niezwiązane z wiekiem - przykładowo reumatoidalne zapalenie stawów. Najbardziej dokuczliwy ich objaw to przewlekły ból o różnym nasileniu.

  • Dieta przy zapalnych chorobach stawów

    W powstrzymywaniu rozwoju schorzeń reumatycznych ważny jest skład naszego codziennego menu.

  • Witamina D wzmacnia odporność  i chroni układ krążenia

    W Polsce wiele osób cierpi na jej niedobór. Tymczasem to prawdziwy eliksir zdrowia. Skutecznie chroni przed wieloma chorobami, także cywilizacyjnymi.

  • Dobra kondycja i sprawność na długie lata

    ...nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Zawierają je m.in. oleje roślinne i tłuste ryby morskie. Profilaktycznie można zażywać suplementy diety, które zawierają substancje regenerujące chrząstkę stawową...

  • COLAFIT

    Kolagen bierze udział w procesach życiowych niemal wszystkich układów, narządów i tkanek. Jest jednym z podstawowych składników budulcowych układu kostnego (stawów, więzadeł, ścięgien) i skóry (pełnią ważną rolę w regeneracji tkanki skórnej). Wraz z wiekiem nasz organizm traci zdolność odbudowy kolagenu. Na zaburzenia w tworzeniu kolagenu ma wpływ także nadmierne przeciążenie organizmu...

  • Dowiedz się, co piszczy w stawie

    .... Najgroźniejsze z nich jest reumatoidalne zapalenie stawów • Choć potocznie dolegliwości stawowe nazywamy reumatyzmem, tak naprawdę nie ma jednej takiej choroby. • - Jest to zespół ponad stu różnych schorzeń(...). • Z wiekiem stawy zużywają się, zmniejsza się produkcja płynu stawowego, zmienia jego konsystencja i jakość. Gdy jest go mało, chrząstka staje się chropowata i z czasem zanika. Wtedy kości ocierają się...

  • Wyśpij się

    Sen uwalnia napięcia stawów i mięśni, poprawia samopoczucie, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie umysłu. Uspokaja, wzmacnia i zwalcza stres.

  • Selen na odporność

    Gdy często się przeziębiasz, czujesz bóle mięśni, stawów, masz go za mało.