• Informacje na temat:

    wysoki cholesterol co jesc

Artykuły na temat: wysoki cholesterol co jesc
  • Wysoki cholesterol

    ...pieczonym w domu. Na szczęście mamy też sporą listę takich produktów, które pomagają obniżać poziom cholesterolu. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może być też wrodzony. Wadliwy gen, który powoduje hiperlipidemię (tj. wysoki poziom cholesterolu) dziedziczy jedna na 500 osób. Ich organizm nieprawidłowo przetwarza cholesterol w tkankach i wątrobie. Nadmiar cholesterolu odkłada się w naczyniach...

  • Cholesterol: Nowe fakty

    Myślisz, że skoro jesteś szczupła, problem cię nie dotyczy? Tymczasem poziom cholesterolu wiąże się nie tylko z wagą, ale też z hormonami i dietą. Co jeszcze warto wiedzieć?

  • Jak trzymać w ryzach cholesterol

    Ponad 70 proc. dorosłych Polaków ma wysoki poziom cholesterolu we krwi. Jeśli i my jesteśmy w tej grupie, powinniśmy zadbać, by go obniżyć. Receptą jest odpowiednia dieta i ruch.

  • Cholesterol pod kontrolą

    Dla większości z nas cholesterol kojarzy się z czymś szkodliwym. Tymczasem jest on niezbędny, bo zapewnia prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

  • Dlaczego warto jeść masło?

    ...zapewniają producenci utwardzonych tłuszczów roślinnych. Niestety zawiera również nasycone kwasy tłuszczowe oraz cholesterol. Dlatego jego nadmiar nie jest wskazany osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu, chorym na miażdżycę i zagrożonym zawałem. A wiesz, że masło łatwo przygotujesz w domu? Wlej do wysokiej miski śmietanę 30 proc. (o temp. pokojowej) i  ubijaj mikserem. Śmietana zmieni...

  • Dieta obniżająca cholesterol

    ...​Panuje powszechne przekonanie, że cholesterol to coś, co zagraża naszemu zdrowiu, przyczynia się do chorób układu krążenia, takich jak zawał, udar mózgu bądź miażdżyca. Tymczasem prawda wygląda nieco inaczej, bowiem cholesterol to niezbędny składnik każdej ludzkiej komórki umożliwiający jej prawidłowe funkcjonowanie, który zaszkodzić nam może, ale... dopiero w określonych okolicznościach.

  • Pięć powodów, dla których warto jeść pieczarki

    ...cholesterolu. Ta sama porcja surowych pieczarek dostarcza 1/4 dziennego zapotrzebowania na niacynę (witaminę B3), która odpowiada za utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu i rozszerza naczynia krwionośne. Zawarte w pieczarce lowastatyny i mykoproteiny także absorbują cholesterol z diety. Poprawiają nastrój i pomagają schudnąć. Ugotowane pieczarki są jednym z najlepszych źródeł tryptofanu, który ma...

  • Co jeść, by ciśnienie było w normie

    Zbyt wysokie ciśnienie możemy wyleczyć lub złagodzić, układając menu z prostych produktów o wyjątkowych właściwościach.

  • Nasiona chia na cholesterol

    Olej z nasion chia (szałwii hiszpańskiej) obniża poziom złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko zawałów serca.

  • Pięć powodów, dla których warto jeść jajka

    ...1. Jajka nie szkodzą sercu Choć jajka zawierają wiele dobroczynnych witamin czy minerałów, dość powszechna jest opinia, że nie należy ich jeść z uwagi na zawarty w nich cholesterol. Wysokie(...)) w stosunkowo młodym wieku. U tych osób notuje się także wyższe stężenie cholesterolu we krwi. Losy owych ochotników były śledzone przez 21 lat. W tym czasie 230 z nich przeszło zawał mięśnia...

Dyskusje na temat: wysoki cholesterol co jesc
  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    Od czasu jak przestalem jesc wieprzowine i jej przetwory (kielbasy, boczki i podroby) to lipidogram mi sie unormowal. A mialem podwyzszony zly cholesterol. Nie odmawiam sobie wolowiny, cieleciny ryb i drobiu. Jedynie nie jem wieprzowiny. Poradzil mi to kolega, szczuply i wysportowany, ktory mimo to mial podwyzszony cholesterol. U niego taka zmiana diety tez zadzialala. polecam,

  • Re: Katarzyna Bosacka: Kurczę, byle nie blade

    osobisci kiedys mialem zdiagnozowany wysoki cholesterol. Zaczeto mnie straszyc zawalem itp. Natychmiast polecono zbior syplementow (no a jak) i wyslano do "dietetyka". Ten powiedzial, ze mam ograniczyc(...) potrzeby. Jedni moga zyc na roslinkach i kielkach inni wrecz przeciwnie. Mialem przypadki gdzie czlowiek mogl jesc tylko mieso warzywa jedynie stosujac jako dodatek albo tacy ktorzy po zjedzeniu warzyw

  • Re: Owoce miłości

    KREWETEK NIE ROZMRAZA SIE PRZED GOTOWANIEM!! WRZUCA SIE ZAMROZONE NA WRZATEK. JESLI SIE JE ROZMROZI,ROBI SIE G U M A.. UWAGA..NIE JESC CZESCIEJ NIZ RAZ W TYGODNIU- OPROCZ WLASCIWOSCI SUPER POZYTYWNYCH-DAJA WYSOKI CHOLESTEROL.

  • Re: Polecam...

    A W ANEMIE NIE WPADLAS I WSZYSTKO Z TWOIMI WYNIKAMI KRWI W PORZADKU ? bYLAM NA TEJ DIECIE 3 MIESIACE I NIGDY WIECEJ TAKICH DIET, MORFOLOGIA DO BANI, CHOLESTEROL ZA WYSOKI, TRZEBA JESC WSZYSTKIE SKLADNIKI A NIE SAME PROTEINY, W TEDY BEDZIEMY MIEC PEWNOSC ZE BEDZIEMY ZDROWI, PROBLEM TYLKO W TYM ABY UTRZYMAC BALANS POMIEDZY TYM WSZYSTKIM

  • Re: Owoce miłości

    KREWETEK NIE ROZMRAZA SIE PRZED GOTOWANIEM!!WRZUCA SIE ZAMROZONE NA WRZATEK.JESLI SIE JE ROZMROZI,ROBI SIE G U M A..UWAGA..NIE JESC CZESCIEJ NIZ RAZ W TYGODNIU- OPROCZ WLASCIWOSCI SUPER POZYTYWNYCH-DAJA WYSOKI CHOLESTEROL. Mylisz sie, jeśli mowa o krewetkach szarych czyli wstępnie nie obrabianych termicznie to przed gotowaniem je rozmrazamy a jesli kupiłaś wstępnie obrobione termicznie to

  • Re: Jedz i chudnij

    rowniez w trawieniu tluszczow.A wiec trzeba jesc miesko!!!Od miesa czlowiek nie tyje,ale od weglowodanow:makaron,ryz, zimniaki,to moze sie utuczyc jak "swinka".Znam wegetariana,ktory mial wysoki cholesterol i stan przedzawalowy.Tylko bialko zwierzece chroni nasze serce.Niestety w podrobach jest wszystkiego zamalo.