• Informacje na temat:

    wczesne wstawanie

Artykuły na temat: wczesne wstawanie
  • Ranne wstawanie - kluczem do sukcesu

    Czy wczesne wstawanie może zbliżyć nas do szczęścia i sukcesu? Jak wynika z najnowszych badań - tak. Osoby, które należą do tzw. rannych ptaszków cechuje lepsze zdrowie, większa efektywność i zadowolenie.

  • Problemy osób starszych z zaburzeniami snu

    Dlaczego osoby starsze śpią inaczej niż młodzi? Czy wczesne wstawanie i drzemki za dnia powinny niepokoić? W jaki sposób przywrócić rytm snu i czuwania, by znów zacząć przesypiać całą noc?

  • Kto rano wstaje, ten... jest uporządkowany

    ...to m.in. związek z długim czasem dojazdu do pracy w naszym kraju, który wymusza wcześniejsze wstawanie" - uważa rozmówczyni PAP. Bo chronotyp nie musi być przez całe życie jednakowy. Może się w ciągu(...) godzin chodzenia spać. Ciarkowska zaznacza, że osobom wieczornym trudniej jest zdobyć pracę - większość stanowisk wymaga wczesnego wstawania, a zamiłowanie do spania do późna nie jest mile widziane przez...

  • Odwrócony As trefl. Aura tygodnia wymagać będzie od Ciebie wczesnego wstawania i zostawania w pracy po godzinach, szef nałoży na Ciebie tyle obowiązków,...

  • Piotr Kraśko: Gdyby tata biegał 100 km/h to byłby szał

    ...- Jak ma się trójkę dzieci, to nie ma się problemu z wczesnym wstawaniem - żartuje Piotr Kraśko. Znany dziennikarz, który biega maratony, gdyby mógł być zwierzęciem, chciałaby być gepardem. - Niczym innym nie zaimponowałbym bardziej swoim dzieciom - tłumaczy.

  • ​Mniej kawy, więcej porannego seksu!

    Nie mamy nic przeciwko uprawianiu seksu wieczorem (wręcz przeciwnie!), ale seks o poranku to doświadczenie jedyne w swoim rodzaju, warte zachodu i reklamy. Szczególnie, jeśli nie przepadasz za wczesnym wstawaniem. Poranna porcja czułości zadziała na ciebie lepiej niż trzy kawy i sprawi, że twoje życie tego dnia będzie po prostu wspaniałe.

  • Ciężkość poranka

    Są w życiu człowieka chwile, które nie należą do łatwych. Banalne, ale do nich należy także poranne budzenie się i wstawanie z łóżka.

  • Co robić, by spać i się wyspać?

    ...zupy to również spora ilość płynu, niech więc kolacja składa się raczej z czegoś bardziej stałego. Dla skowronków Jeszcze inny kłopot ze snem, to zbyt wczesne wstawanie. Wynika ono m.in. ze(...) jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu do godziny 10 rano. Nasłonecznianie organizmu właśnie w tym czasie sprzyja naturalnej regulacji rytmu dobowego i ułatwia zasypianie. Uwaga! Wczesne...

  • Narzeczona Buntowniczka wstaje bezszelestnie, gdyż Buntownik musi się doszczętnie wyspać.

  • dzisiejsze spostrzeżenia... wczesnym rankiem zerwać się musiałam, bo moja ulubiona fryzjerka od jutra na urlopie i zdołała mnie wcisnąć tylko na 8.00......

Zdjęcia na temat: wczesne wstawanie
Wideo na temat: wczesne wstawanie
  • Wczesne wstawanie

    Czy to jak się budzimy, ma wpływ na nasz dzień? Wyjaśnia to specjalista od snu dr Michał Skalski. Ile snu potrzebuje organizm człowieka? (Dzień Dobry TVN-x-news)

Dyskusje na temat: wczesne wstawanie
  • Re: Wczesne wstawanie, a brak okresu

    Dokładnie. Myślę, że problemem u Ciebie jest nie tyle wstawanie rano, ale wstawanie mimowolne, bez przymusu.. Ja np. właśnie pracuję od 7 rana i dlatego wstaję o 5.. Problemów z okresem nie mam większych aniżeli za czasów, kiedy jeszcze sypiałam do 8. Ale Ty wstajesz z niewiadomej przyczyny, nie masz przymusu typu praca (tak wynika przynajmniej z kontekstu Twojej wypowiedzi). I to jest chyba

  • Re: Wczesne wstawanie

    halo,jest tam kto ?,cholera znów sam będę robił

  • Re: Wczesne wstawanie, a brak okresu

    Też dość wcześnie wstaję, a wszystko gra z moim cyklem, więc nie wiem czy to w tym wstawaniu w nocy tkwi problem.

  • Re: Wczesne wstawanie, a brak okresu

    Co robić? Jeżeli nie musisz wstawać o 5 rano, bo do pracy masz na 7, to pozwól sobie na ranne wylegiwanie się w chłodnej pościeli. Polub słodkie lenistwo. Nadmiar obowiązkowości szkodzi.

  • Re: Wczesne wstawanie

    piri piso pieso XD WONT!!!!!!

  • Re: Wczesne wstawanie, a brak okresu

    kurcze ja tez mam nieregularne okresy. i tez wczesnie wstaje i spie po 5 godzin... ale w zyciu nie pomyslabym, ze to ma zwiazek z prolaktyna!!! ja spie, jak robie sie spiaca. ale ostatnio nie mam czasu spac...

  • Re: Wczesne wstawanie

    No a ... prezes? PREZES!!!!!!

  • Re: Wczesne wstawanie, a brak okresu

    A nie próbowałaś kłaść się później? Choćby dwie godziny później, tak, żeby zamiast o piątej rano wstać o siódmej i wtedy prolaktyna będzie miała szansę i czas, żeby wydzielić się w twoim organizmie i dzięki temu może nie będziesz już miała takich problemów. Szczerze mówiąc, sama nie wiedziałam, że sen może mieć takie wpływ na cykl.

  • Re: Wczesne wstawanie

    A cepy w metrykach :D