• Informacje na temat:

    walka ze stresem w pracy

Artykuły na temat: walka ze stresem w pracy
  • Wypadają ci włosy? Winowajcą może być stres!

    ...problemy związane z wypadaniem włosów jest tylko jedno rozwiązanie - wykluczenie głównego źródła problemu. Ale jak radzić sobie ze stresem? Akupunktura, masaż, a może zmiana pracy? Walkę(...) się od czynników stresogennych mających destrukcyjny wpływ na fizyczne i psychiczne zdrowie każdego z nas. Oczywiście walka ze stresem to nie wszystko. Powinnaś również zatroszczyć się...

  • Jak sobie poradzić z codziennym stresem

    ...nas przed chorobami. Warto mieć przy tym świadomość, że organizm jest w przewlekłym stresie nie tylko wtedy, gdy jesteśmy zdenerwowani, bo na przykład mamy jakieś kłopoty w pracy czy życiu osobistym, powodem ciągłego napięcia może być także zbyt długi czas pracy. Jak rozpoznać, czy dotyka nas przewlekły stres? Na przykład po tym, że jesteśmy wciąż pobudzeni albo przeciwnie - wiecznie zmęczeni...

  • Stres: Jak wpływa na nasze ciało

    ..., wyjmij zdjęcia sprzed lat i postaraj się spędzić wieczór nie myśląc o pracy. Zapewniamy, że następnego ranka obudzisz się w znacznie lepszym humorze.

  • Jak stres wpływa na twoje zdrowie

    W dzisiejszym świecie stres dopada wszystkich bez względu na pozycję zawodową i społeczną. Dobra wiadomość jest taka, że ze stresem można walczyć. Zła, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy(...) stresem. I rzeczywiście, choć ich występowanie jest związane przede wszystkim z infekcją bakteryjną Helicobacter pylori , to stres ma duży wpływ na rozwój choroby. Skutkiem stresu mogą być także...

  • Gdy stres nie pozwala spać

    ...i przeżycia radosne. Jeśli już leżymy w łóżku, jest ciemno i cicho, myśli uciekają do tego, co nas pobudza. By nie przewracać się z boku na bok, musimy rozprawić się ze stresem. Jeżeli problemu nie(...)! Kombinację takich ziół można dostać bez recepty w formie tabletek. Ważną rolę w radzeniu sobie z napięciem odgrywa magnez. Wspiera układ nerwowy w jego pracy, pomaga też zmniejszać produkcję hormonów stresu...

  • ...dolegliwością kilkoma bardzo prostymi sposobami. Walcz ze zmęczeniem wzroku. Masz wrażenie, że przed oczami wirują Ci światełka, muszki. Nie pokonasz tego stanu na siłę, musisz zrobić przerwę w pracy. Spróbuj...

  • ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    ...czynności, potrafi zamienić w wyzwania nie do przejścia. Jak poradzić sobie ze stresem? Oczywiście najlepszym sposobem na stres jest unikanie sytuacji, które go wywołują. Niestety, wydaje się, że to wizja co najmniej utopijna i we współczesnym świecie - niemożliwa do realizacji. Nie każdy z nas może pozwolić sobie na zmianę pracy czy otoczenia. Ucieczka też nie zawsze jest najlepszym...

  • Pokonać stres

    ...poradzę sobie"), jak i zachowanie (zostawanie po godzinach, bezsenność) czy emocje (lęk, że sobie nie poradzi) wpływają negatywnie na organizm. Walka ze stresem przebiegać może na każdym z opisanych(...)Ze stresem w codziennym życiu styka się każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą, czym on właściwie jest. Wg definicji wybitnego badacza, Selye'go, "stress jest nieswoistą reakcją organizmu na wszelkie...

  • Pokonać stres

    ...sobie nie poradzi) wpływają negatywnie na organizm. Walka ze stresem przebiegać może na każdym z opisanych wyżej poziomów (reakcji fizjologicznych, emocji, myśli i zachowań). Aby odniosła skutek(...)Ze stresem w codziennym życiu boryka się każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą, czym on właściwie jest. Wg definicji wybitnego badacza Selye'go "stress jest nieswoistą reakcją organizmu na wszelkie...

  • Mniej nerwów to zdrowsza skóra! Trzy sposoby na pozbycie się stresu

    ...sytuacji Nie wszystkie stresory można wyeliminować. Niektóre jak np. utrata pracy czy śmierć bliskiej osoby, są od nas niezależne. W trakcie walki ze stresem można jednak unikać wielu nerwowych(...) konferencji prasowej w Polsce zwracał uwagę na błędne koło, w które często wpadają osoby cierpiące na łuszczycę – w okresie, w którym chory bardziej się stresuje (np. problemy w pracy, niepowodzenia...