• Informacje na temat:

    walka z depresja zimowa

Artykuły na temat: walka z depresja zimowa
  • Jasna strona smutku

    ...tej jasnej. Związki, nie kalendarz Moja znajoma przez wiele lat leczyła się z powodu depresji sezonowej, chodziła na terapię i brała leki. W końcu się rozwiodła. I co? Depresja minęła. Jej(...) psychiczne zmęczenie czy nawet potrzebę fizycznej regeneracji. Dlatego profilaktycznie sięgają po prozac. Depresja to choroba Ale smutek nie jest prostym zwiastunem depresji, a ta dobrze...

  • Hartuj się!

    ...łyżwy. Spacer w mrożną pogodę pobudzi krążenie i rozgrzeje. Tempo takiego spaceru powinno być nieco przyspieszone. Ruch na śniegu to doskonała okazja do dotlenienia organizmu. Zimowa dieta Zimowa...

  • Żyj kolorowo!

    ...wywołuje w nas jesienno-zimowa aura, już po kilku szaroburych dniach dopada nas sezonowa depresja. A kolorowe ubrania i wnętrza dostarczają energii, której przez kilka miesięcy w roku brakuje w naturze(...) i przygnębienia. Pierwotne skojarzenia mózgów z czerwienią to krew, którą widywaliśmy najczęściej w walce. A walka oznaczała aktywność i mobilizację, bo dawała szansę na zdobycie pożywienia albo...

  • Przesilenie jesienne: Jak sobie z nim radzić

    Sezonowe obniżone samopoczucie dotyka wielu z nas. Najczęściej apatię, senność i złe samopoczucie odczuwamy wiosną i jesienią. Przesilenie wiosenne i jesienne to terminy medyczne i choć stan obniżonego nastroju nie jest jednostką chorobową, warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić.

  • Wielkie emocji porządkowanie

    ...depresji. Wolą się dręczyć aż do wiosny niż dowiedzieć, co tak naprawdę czują. Z góry uprzedzę ataki: depresja istnieje. Ale musi być prawidłowo zdiagnozowana przez psychiatrę albo psychologa(...) i energii oraz inne psychosomatyczne objawy ściśle powiązane z momentami kryzysowymi są często niepotrzebnie diagnozowane jako depresja i leczone wyłącznie za pomocą antydepresantów. Tymczasem...

  • Być jak celebrytka

    Która z nas nie chciałaby żyć zdrowo, twórczo i bez stresu? Czy jest na to patent? Może znają go celebrytki, które uczą, jak zachować młodość, być w formie, nie stresować się i mieć czas na wszystko. Nasza dziennikarka Natalia Kuc kupiła ich książki i próbowała zastosować się do rad. Czy Beata Pawlikowska, Agnieszka Maciąg, Anna Lewandowska i Małgorzata Rozenek uczynią z niej szczęśliwszą kobietę?

  • Tylko dziecko

    ...w ich przypadku trwała walka o dziecko. - Kiedy w końcu Marzena zaszła w ciążę, zwariowaliśmy ze szczęścia. Wkrótce zrozumiałem, że między nami też wszystko się zmieni - opowiada Piotr. - Pierwszy(...) z nimi dużo czasu. Dlaczego jednak u niektórych koncentracja na dziecku odbywa się w sposób tak natężony, a może i niezdrowy? Ostatnio naukowcy z uniwersytetu w Tennessee wykazali, że depresja i stany...

  • Jesienią doładuj się energią i złap dobry nastrój

    ...i zatrzymać w sobie lato na dłużej. Teraz masz jeszcze dużo zapału, więc możesz opracować dokładny plan i stworzyć własną apteczkę "leków" na obniżony nastrój. Nie daj się zaskoczyć chandrze - Depresja(...) i reaguj na bieżąco na sygnały swojego ciała i umysłu. Szukaj tego, co cię uskrzydla Trzeba działać na trzech poziomach jednocześnie. Zadbajmy o nasze ciało, umysł i emocje. To kompleksowa terapia zimowa...

  • Nowe "Mam dziecko"

    A w nim szczególnie polecamy: • Nowe zasady pielęgnacji niemowlęcia: higiena pępuszka, przygotowanie kąpieli, walka z odparzeniami. Sprawdź, co się zmieniło! • Przegląd zimowych kremów do smarowania buźki • 10 rad, jak podawać antybiotyki. Dzięki nim malec uniknie skutków ubocznych • Czego porzebuje płaczliwy maluszek - praktyczne porady psychologa • Wieczorne...

  • Pokonaj wiosenne przesilenie

    ...celem jest uświadomienie opinii publicznej, że depresja jest chorobą sezonową oraz zwrócenie uwagi na jej niebezpieczne, a czasem nawet śmiertelne w skutkach, symptomy. Chorzy oraz ich bliscy mogą...