• Informacje na temat:

    w jaki sposób schudnąć

Artykuły na temat: w jaki sposób schudnąć
  • Chcesz schudnąć? To najprzyjemniejszy sposób!

    Zumba jest obecnie jedną z najpopularniejszych form treningu, na jaki decydują się Polki. Dlaczego tak jest i jakie efekty osiąga się już po kilku tygodniach ćwiczeń, opowiada instruktor zumby Tomasz Oracz.

  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    ...jabłka z kaszą jaglaną. Każda z tych diet była na swój sposób skuteczna, bo gubiłaś wagę. Jednak za każdym razem wracała z nawiązką. Teraz, zgodnie z zaleceniami dietetyków, próbujesz zmienić nawyki(...) kolejnej próbie odchudzania (nawet tej zdrowej) mówi: stop! Dietetycy są zgodni: Aby schudnąć, musisz jeść nie tylko zdrowo, ale też mniej niż dotychczas. Dodatkowym sposobem na podkręcenie tempa...

  • Co przeszkadza nam schudnąć?

    ...dostanie następną porcję. Dlatego, aby schudnąć, trzeba jeść często. Najlepiej pięć razy dziennie, ale mało. W ten sposób ciągle trawimy pokarm, a nie odkładamy zapasów na później. Przerwy między(...), a innym, niestety, nie. Dlaczego jemy mniej, a mimo wszystko nie chudniemy, a czasem nawet przybywa nam na wadze? Warto się temu bliżej przyjrzeć. Oto lista możliwych przyczyn. Z wiekiem schudnąć...

  • Mamo, chcę schudnąć!

    No tak, jest pulchne. Gdy biega, dostaje zadyszki. A przecież je tyle, co wszyscy! W końcu ktoś jednak mówi: "Pani dziecko za dużo waży. Musi schudnąć". Jak powiedzieć siedmiolatkowi czy dwunastolatce, że mają nadwagę? Zmotywować do zrzucenia dodatkowych kilogramów? Żadna dieta cud nie sprawi, że twoje dziecko zeszczupleje i utrzyma formę na dłużej. Ono samo musi tego chcieć - mówi Magdalena...

  • ...psycho - ficzynym jaki i gotowości do działania. Wygląd w dzisiejszych czasach nabiera nowego znaczenia, potrafi dodawać skrzydeł motywować budzić radość. Wygląd, potrafi budzić również  bezsilność(...) i dostarczenie wybranych substancji aktywnych do mezosfery komórkowej. To bardzo ważna informacja i jedyny sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie. Czy może Pani wymienić produkty które...

  • Jak schudnąć z wybranej części ciała?

    ...(ponadto zaprzestanie regularnych treningów może dosyć szybko zniweczyć jakikolwiek efekt). Wygląda więc na to, że i ten sposób na spalanie tłuszczu z wybranej części ciała nie jest niezawodny. Czy...

  • Dobre węglowodany pomogą schudnąć

    Aby uniknąć takich pułapek, trzeba tylko odróżnić węglowodany dobre od złych, które działają na naszą wagę i sylwetkę w nieprzyjazny sposób. Ile plusów! Dobre węglowodany to te złożone. Mają(...) wysoki indeks glikemiczny dużo kalorii. Warto znaleźć złoty środek... Gdy brakuje nam dobrych węglowodanów Czasem, zwłaszcza gdy chcemy schudnąć szybko, odmawiamy sobie wszelkich węglowodanów...

  • Chcesz schudnąć? Obniż temperaturę

    Chcesz zadbać o swoją wagę? Oprócz właściwej diety i ćwiczeń warto również pomyśleć o obniżeniu temperatury w pomieszczeniach, w których przebywasz. Sposób ten polecają naukowcy z Instytutu(...) do tego u ludzi. Okazało się, że jeśli gryzoń przez jakiś czas przebywa w chłodnym otoczeniu, następują istotne zmiany we florze bakteryjnej jego jelit. A nowy zestaw bakterii może sprawić, że mysz...

  • Czy można schudnąć na boczku?

    ...osiągnięciu docelowej wagi. Zalety? Inaczej niż w dietach jednofazowych dieta Atkinsa pomaga stopniowo przechodzić na racjonalny sposób odżywiania, dzięki czemu łatwiej utrzymać szczupłą figurę. Minusem...

  • Chcesz schudnąć? Zakochaj się...

    ...donosowo redukuje spożycie kalorii i ma korzystny wpływ na metabolizm. Wyniki badania są obiecujące, sądzimy, że może być to sposób na walkę z otyłością. Jednak konieczne są dalsze badania...

Wideo na temat: w jaki sposób schudnąć
  • Jak geny wpływają na nasz smak?

    Wiele osób marzy o tym, żeby schudnąć, ale słabość do słodyczy często wygrywa. Hiszpańscy naukowcy odkryli zależność między genami a naszymi ulubionymi potrawami. Na czym ta zależność polega? W "Dzień Dobry TVN" współautorka badań Silvia Berciano z Universidad Autonoma de Madrid opowiedziała, w jaki sposób geny wpływają na nasz smak.

Dyskusje na temat: w jaki sposób schudnąć
  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki?

  • Re: Jak schudnąć bez wizyty u dietetyka?

    takimi jak basen, fitness i rower. Nie dawało to efektu jaki chciałam osiągnąć, ale do czasu. Wertowałam różne fora w poszukiwaniu cudownego środka i znalazłam. Nazywa się Therma Cuts i kupiłam go na(...) :) Polecam wszystkim ten suplement, tylko uważajcie na podróbki bo w internecie takich pełno. Podaję Wam sprawdzony sposób przeze mnie. Aha i możecie produkt przetestować przez miesiąc jednak ja polecam

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków.

  • Re: Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?

    Wszystko zależy w jaki sposób i ile mamy do zrzucenia. Ja odchudzałam sie dietą Allevo i schudłam w ciągu tygodnia 3 kg, ale moj mąż (ma więcej do zrzucenia niż ja) stracił 5.5 kg. Dieta Allevo jest bardzo pomocna w tym zakresie, a do tego uczy dobrych zdrowych nawyków żywieniowych.

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków. A w jakim sklepie można go zobaczyć? Znajdę go

  • Re: Schudła 50 kg! Poznaj jej sposób na skuteczną dietę

    dajcie mi jej kasę a schudnę itp...wielki wyczyn pierw wieloryb jadł bez opamiętania a teraz lansuje się że schudła no proszę Was jaki to wyczyn schudnąć mając za swoimi plecami dietetyka trenera suple kase czas itp! wyczyn to jak kobieta czy chłop schudnie bez takich dodatków ciężką pracą i wyrzeczeniami a nie jak ten chudy wieloryb

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków. A w jakim sklepie można go zobaczyć? Znajdę go

  • zgoda że sposób w jaki Jaro to napisał był obrzydliwy..

    .. ale problem w tym, że on ma racje. 155 cm i 70 daje BMI 29.1, a to już nie są lekkie okrągłości - medycznie ujmując to - lekka nadwaga (poza nielicznymi przypadkami osób uprawiających sprot) tylko pełnowymiarowa nadwaga tuż przed otyłością. Taki stan w perspektywie parunastu lat będzie miał poważne konsekwencje zdrowotne. I niestety znowu Jaro ma racje, że taka propaganda (i brak samokrytyki) jest szkodliwy. Pewne wachania jedną (plus) czy drugą (minus) stronę w stosunku do pasma normy...

  • Re: Jaki sport pomaga schudnąć?

    Na pewno basen, hula hop, skakanka itd. Ja na przykład mam słomiany zapał i jak ktoś mnie nie poprowadzi, nie powie co mam robić w taki a w taki dzień, to miesiąc wytrzymam z ćwiczeniami, a później to tak raz na jakiś czas. Dlatego wolę chyba trening personalny, bo wtedy mam osobę, która mi pokaże co kiedy mam robić. I tak sposób najbardziej mi odpowiada. Zapisałam się do klubu

  • Re: W jaki sposób podkreślić kształt brwi?

    Optymalny czas, jaki powinno się przeznaczyć na saunę wynosi od 1 do 3 godzin. Decydującym czynnikiem są fazy spoczynku pomiędzy kąpielami w saunie. Błogi stan ukojenia i odprężenia spowodowany(...) jedną godzinę organizm wydziela wraz z potem tyle toksyn, ile zdrowe nerki w ciągu 24 godzin. Oprócz tego w ciągu jednej godziny można schudnąć o 0,6-2 kg. Sauna parowa (łaźnia rzymska) – temperatura