• Informacje na temat:

    utrzymanie wagi zima

Artykuły na temat: utrzymanie wagi zima
  • Włosy zimą: ważniejsza pielęgnacja czy stylizacja?

    Zima niewątpliwie nie sprzyja pięknej fryzurze. Najbardziej dokuczliwy bywa brak objętości - szczególnie, gdy posiadamy cienkie, delikatne włosy. Choć zabiegi stylizacyjne bywają pomocne, nie możemy zapominać o prawidłowej pielęgnacji.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ..., jaką daje zima - to szansa, by wspomóc nadnercza pożywnymi posiłkami i odpoczynkiem.

  • Gdy głowa pęka z bólu

    Zima to trudny okres dla organizmu, bo złe warunki atmosferyczne pogarszają nasze samopoczucie.

  • Co zrobić, by zimą być w dobrej formie

    Zima z jednej strony kojarzy nam się przyjemnie: z atmosferą Bożego Narodzenia i radosnym lepieniem bałwana z dziećmi. Ale zaraz pojawia się inne skojarzenie: katar, czerwone, zimne dłonie, brak energii, nieustająca chętka na coś słodkiego i... coraz mniej miło wyglądające wyniki, gdy stajemy na wadze. Przygotowaliśmy dla ciebie mały poradnik, dzięki któremu ta zima będzie zdrowa i przyjemna...

  • Top 5 porad w zimowej pielęgnacji włosów

    W zimowym okresie zazwyczaj nie przywiązujemy dużej wagi do ochrony i pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. To błąd! Nieważne czy włosy są krótkie czy długie, farbowane czy naturalne – jeśli wiosną chcemy dumnie zdjąć czapki z głów, zimą koniecznie musimy o nie zadbać. Chcąc cieszyć się zdrową i piękną fryzurą, wystarczy przestrzegać 5 prostych zasad.

  • Ile powinnam ważyć?

    Kilka kilogramów więcej to nie tylko problem estetyczny. Nadwaga grozi cukrzycą, chorobami serca i schorzeniami stawów i kości. Dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowej masy. Popularne BMI Najbardziej popularnym wskaźnikiem jest BMI (Body Mass Index). Pamiętaj jednak, że wskaźnik BMI zafałszowuje nieco rzeczywistość. Określa się go tylko za pomocą wagi ciała, a nie bierze się pod uwagę...

  • Odkwaszanie organizmu: Pierwszy etap

    Zimą jemy więcej mięsa, białego pieczywa, słodyczy. Taki jadłospis zakwasza, czyli zatruwa organizm. Czas przywrócić mu równowagę.

  • Dlaczego jesienią szybciej tyjemy?

    ...oraz ciasta. Zimą chętnie spożywamy produkty węglowodanowe także w postaci makaronów. Te produkty również przysparzają więcej kalorii i wzrost wagi. Możliwe, że mamy do czynienia z sezonowym(...), że dopadnie nas przeziębienie. Jednak ilość i kaloryczność posiłków powinna być przede wszystkim dostosowana do trybu życia. Więcej ruchu Ruch jest podstawą utrzymania prawidłowej wagi, dlatego...

  • Konkurs: Wygraj kosmetyki Eveline

    ...odporność naskórka na rozciąganie ( np. przy zmianach wagi ciała). Redukuje długość, głębokość i widoczność rozstępów już istniejących oraz zapobiega powstawaniu nowych. Zmniejsza widoczność cellulitu(...), działa ujędrniająco i napinająco. Zwiększa odporność naskórka na rozciąganie (np. przy zmianach wagi ciała), głęboko nawilża i intensywnie wygładza. DermapharmTM Slim EXTREME 4D Termoaktywne...

  • Moje spektakularne soki i koktajle, Karolina Szostak, Marta Kordyl

    Po bestsellerowej książkach "Moja spektakularna metamorfoza" oraz "Mój spektakularny detoks" przyszedł czas na jedno z ulubionych "dań" Karoliny Szostak i Marty Kordyl - soki i koktajle -  bardzo ważny element jadłospisu zarówno w fazie redukcji, jak i stabilizacji wagi. "Moje spektakularne soki i koktajle" to prawie 100 przepisów na smakowite bomby witaminowe, spisane według sezonowości...