• Informacje na temat:

    uda ćwiczenia

Artykuły na temat: uda ćwiczenia
  • schudnac.info

  • Proste ćwiczenia na mięśnie ramion

    Obwiśnięta skóra, popularne motylki, zwiotczałe mięśnie, a wręcz ich brak - tak często wyglądają kobiece ramiona. Trenujemy pośladki, brzuchy i uda, a o tej części naszego ciała systematycznie(...) ćwiczenia możecie wykonać w domu!

  • Szczupła sylwetka latem - najlepsze ćwiczenia wysmuklające

    ...pierwszymi sukcesami, staramy się jeszcze bardziej rozszerzyć trening wyszczuplający, dodając do niego różne ćwiczenia na szczupłe uda, brzuch oraz ramiona. Sprawdźmy zatem, które ćwiczenia na schudniecie(...) Ciebie najbardziej problematyczny obszar, mogą wchodzić ćwiczenia na szybkie schudnięcie, których intensywność pozwoli Ci w krótkim czasie uzyskać wymarzony efekt, ćwiczenia na płaski brzuch i uda lub...

  • Piękne uda, biust i ramiona

    ...​Marzy Ci się szczupła sylwetka i jędrna skóra? Postaw nie tylko na ćwiczenia i zdrową dietę, ale wspomóż je też odpowiednimi kosmetykami. Zacznij dziś, na pewno zdążysz do wiosny!

  • Ćwiczenia na jędrne uda i płaski brzuch

    Oszczędź na siłowni i drogim sprzęcie! Te ćwiczenia są łatwe i skuteczne!

  • Trener gwiazd radzi, jak wysmuklić uda

    Ta część ciała to często obiekt naszych kompleksów. Ekspert radzi, jak skutecznie wysmuklić uda, nie wychodząc z domu.

  • Niekorzystna przerwa w ćwiczeniach

    Ruch to zdrowie, bo pomaga zapobiegać rozmaitym chorobom. Przerwa w ćwiczeniach może zaś być bolesna, bo mogą się pojawić objawy depresji. Zjawisko to w szczególności dotyczy kobiet.

  • Brzuch, ramiona, uda -  jak wyrzeźbić trudne rejony ciała

    ...obdarzyła nas zbyt bujnymi kształtami, skóra straciła dawną jędrność, a ćwiczenia lub dieta nie przynoszą określonego rezultatu? Zapytaliśmy o to lekarza medycyny estetycznej dr Ewę Rybicką.

  • Ćwiczenia na wakacjach

    Kompleks niezbyt modnego stroju kąpielowego na plaży jest niczym wobec kompleksu "niekatalogowej" sylwetki. Nie jest ważne, czy mamy o dwa wałeczki tłuszczu za dużo czy nie - najistotniejsze jest jak sami siebie i swoją sylwetkę postrzegamy i czy ją akceptujemy. Aby mieć dobre samopoczucie na plaży należy dużo się ruszać, pływać albo wykonywać ćwiczenia, które sprawią, że poczujesz jak...

  • Noworoczne postanowienia: Jak sprawić, by udało się je zrealizować?

    Okres świąt Bożego Narodzenia często zmusza nas do refleksji na temat tego, jak żyjemy, co do tej pory udało nam się osiągnąć, co możemy zmienić w naszym nastawieniu, by osiągać zamierzone cele. Zwykle dochodzimy do mało optymistycznych wniosków – nasze postanowienia często zawieszamy w próżni już kilka tygodni po Sylwestrze. Co możemy zrobić, by tym razem nie złożyć broni i wytrwać...

Wideo na temat: uda ćwiczenia
Dyskusje na temat: uda ćwiczenia
  • Ćwiczenia na uda

    Od zawsze mi się marzą szczupłe uda. Dlatego poszukuję ćwiczeń na uda, czy są takie w ogóle? A może powinnam zastosować jakąś specjalną dietę? Czy bieganie pomoże w walce o szczupłe uda? Jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać?

  • Re: Ćwiczenia Qczaja na wzmocnienie nóg

    Sympatyczny facet widać wysportowany , faktycznie kochane Panie wystarczy codziennie wykonywać te ćwiczenia i nóżki i uda będą w lepszej formie

  • Najlepsze ćwiczenia na szczupłe uda

    Chciałabym mieć szczupłe uda, ale widzę, że wcale nie jest łatwo to osiągnąć. Przeczytałam w gazecie, ze najtrudniej jest zlikwidować tkankę tłuszczową na udach. Znacie jakieś dobre ćwiczenia żeby mieć szczupłe uda?

  • Re: Ćwiczenia na smukłe pośladki i uda

    Do tych wszystkich ćwiczeń i diet dożućcie sobie dziewczyny olejek busajna. Ja stosowałam i jestem przezachwycona. Fajnie uelastyczniło mi skórę na tyłku i nie tylko - skorzystały i uda i brzuch.

  • Re: Ćwiczenia na uda

    Poszukaj na youtubie ćwiczenia na uda, ja tak robiłam i ćwiczyłam do komputera. Fajna sprawa, a ćwiczenia są łatwe do zrobienia chociaż wymagają precyzji. Ogólnie uda jest ciężko odchudzić, ale jak się postarasz to może się uda

  • Re: Ćwiczenia na jędrny biust

    Uda się -ja bym się pisała

  • Re: Ćwiczenia na uda

    Ćwiczenia odchudzające uda to przede wszystkim przysiady wszelkiego rodzaju, z obciążeniami i bez. Sama swego czasu robiłam wyzwanie z przysiadami i faktycznie uda trochę stały się smuklejsze. Pamiętaj, żeby robić dobrze ćwiczenia i pilnować postawy podczas przysiadów. Nie wiem czy bieganie dobrze wpływa na uda, ale pewnie tak.

  • Re: Ćwiczenia na uda

    _________________________________________________________________ CYTAT: "Ćwiczenia na uda. Od zawsze mi się marzą szczupłe uda. Dlatego poszukuję ćwiczeń na uda, czy są takie w ogóle? A może powinnam zastosować jakąś specjalną dietę? Czy bieganie pomoże w walce o szczupłe uda? Jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać?" BIOLOGICZNA LOGIKA JEDNOZNACZNIE DECYDUJE! Przecież, jeśli mówisz o udach to masz

  • Re: Ćwiczenia na smukłe pośladki i uda

    "Chciałabyś latem pochwalić się taką pupą? Nic prostszego! " Tak chciałbym. No! to która latem pojedzie ze mną nad morze?