• Informacje na temat:

    trening na piękne pośladki

Artykuły na temat: trening na piękne pośladki
  • Piękne uda, biust i ramiona

    ...wszczepiać w nie silikonu. Zabieg z wykorzystaniem ultradźwięków powoduje obkurczenie tkanek podskórnych. Wynikiem jego działania jest efekt liftingu. Utrzymuje się on do 3 lat. Uda i pośladki bez(...) treningi (np. z hantlami) i masaże to doskonała profilaktyka. Dodatkowo wzmacniaj skórę odpowiednimi kosmetykami. Stosuj preparaty ujędrniające (nawet 2 razy dziennie) stworzone z myślą o tej części ciała...

  • Piękne, smukłe łydki

    Treningi nie są obciążające. Wystarczy dwa razy w tygodniu znaleźć wolne piętnaście minut, by już po miesiącu oglądać pierwsze efekty włożonego wysiłku!  Złącz stopy i wyciągnij przed siebie ramiona. Lekko opuść pośladki. Wytrzymaj tak przez chwilę i następnie wróć do pozycji wyjściowej. Zrób nieduży wykrok. Ręce oprzyj na biodrach, a tułów pochyl do przodu. W tej pozycji na zmianę podnoś...

  • Hula hop na piękne kobiece kształty!

    ...kręgosłup. Skąd takie efekty? By utrzymać koło na wysokości talii, trzeba mocno napinać mięśnie brzucha, które dzięki temu odzyskują sprężystość. Trening dla kłopotliwych partii ciała Dove wraz z instruktorką fitness Joanną Żytecką opracował sześcioczęściowy trening z hula hopem, przeznaczony specjalnie dla "kłopotliwych partii ciała", takich jak uda, brzuch i pośladki. Ćwiczenia te możesz dowolnie...

  • Hula hop na piękne kobiece kształty!

    ...kręgosłup. Skąd takie efekty? By utrzymać koło na wysokości talii, trzeba mocno napinać mięśnie brzucha, które dzięki temu odzyskują sprężystość. Trening dla kłopotliwych partii ciała Dove wraz z instruktorką fitness Joanną Żytecką opracował sześcioczęściowy trening z hula hopem, przeznaczony specjalnie dla "kłopotliwych partii ciała", takich jak uda, brzuch i pośladki. Ćwiczenia te możesz dowolnie...

  • Wymodeluj pupę!

    Prezentujemy zestaw ćwiczeń, który pozwoli ci osiągnąć piękne i zgrabne pośladki.

  • 79 sposobów na...

    Piękne i zadbane ciało w każdym wieku. Specjalny program pielęgnacji dla kobiet.

  • 45 trików dla różnych typów figury

    Jesteś drobna i szczupła? A może masywna i zaokrąglona? Dzięki naszym patentom twoje ciało stanie się piękne i kobiece niezależnie od tego, jaką masz budowę.

  • Siłownia jest kobietą

    ...o przyroście mięśnia decyduje głównie dieta, a także metoda treningowa, na którą się zdecydujemy. Na siłowni możemy budować mięśnie, wypracowywać siłę lub kształtować sylwetkę (potocznie "rzeźbić" ciało). Odpowiednio dobrany cykl treningowy i styl żywienia uniemożliwia nadmierne rozbudowanie muskulatury. - Panie najczęściej, wybierają trening modelujący sylwetkę. Większość chce ujędrnić pośladki...

  • Forma nie norma

    Piękne, zgrabne, pełne energii. Żadna z nich nie przestrzega drastycznej diety. Jak więc dbają o linię? Anna Dereszowska, Joanna Horodyńska, Olga Bończyk i Grażyna Wolszczak zdradzają swój sposób na świetną formę.

  • Dieta na jędrną pupę

    ...opisano w magazynie "Nutrients", wynika, że u ludzi, którzy stosowali dietę opartą w dużej mierze na wieprzowinie, zmienił się skład ciała: w miejsce tłuszczu pojawiły się piękne, jędrne mięśnie. Innymi słowy, poprawili swój wygląd: zyskali szczuplejsze talie i smuklejsze pośladki i uda, a także pozbyli się części tkanki tłuszczowej. Wiwat, składniki odżywcze! WOŁOWINA Uwaga, miłośniczki wołowiny...