• Informacje na temat:

    trening interwalowy na biezni

Artykuły na temat: trening interwalowy na biezni
  • Ćwicz jak Madonna i Natalie Portman. Top 3 treningi tej wiosny

    Bieżnia napędzana siłą własnego ciała, zajęcia na desce, która unosi się na powierzchni basenu, a może ćwiczenia inspirowane baletem, które pokochały gwiazdy? Poznaj treningi, które będą hitem nadchodzącego sezonu. To nowość w Polsce!

  • Jak zrobić kardio w domu?

    Nie musisz korzystać z siłowni, ani nawet wychodzić z domu, żeby zrobić regularny trening kardio, który masz zaplanowany.

  • 4 sposoby na błyskawiczne spalanie kalorii

    Jeśli chcesz skorzystać z tych propozycji, zapomnij o czytaniu książki w czasie treningu. Przyszykuj się na coś, co będzie wymagało 100% zaangażowania ciała i umysłu. Oto najlepsze sposoby na odchudzanie.

  • Seks i fitness to nierozłączna para

    ...i raczej nie powinno odbywać się raz na trzy miesiące. Trening powinien być jednak dość regularny. Ale nie sprawdza się zasada - więcej znaczy lepiej. Maksymalne wysiłki wytrzymałościowe, np(...)? Oczywiście nasze rozwiązania treningowe - które budują szczupłą sylwetkę, dbają o twoją kondycję i rozwijają harmonijnie mięśnie. Dobrym rozwiązaniem jest także łączenie wysiłku cardio...

  • W dobrej formie w każdym wieku

    ...względu na wiek. Twój plan cardio: staraj się zapewnić sobie 45 do 60 minut umiarkowanego wysiłku przez cztery - sześciu dni w tygodniu. Dłuższe treningi pomogą spalić tłuszcz i budować wytrzymałość(...) pokarmów bogatych w cukier. Ćwiczenia: Rodzina, praca i różnego rodzaju zobowiązania sprawiają, że masz mniej czasu na ćwiczenia. Rozwiązaniem są treningi interwałowe. Jeśli jeszcze nie podnosiłaś...

  • W dobrej formie w każdym wieku

    ...względu na wiek. Twój plan cardio: staraj się zapewnić sobie 45 do 60 minut umiarkowanego wysiłku przez cztery - sześciu dni w tygodniu. Dłuższe treningi pomogą spalić tłuszcz i budować wytrzymałość(...) pokarmów bogatych w cukier. Ćwiczenia: Rodzina, praca i różnego rodzaju zobowiązania sprawiają, że masz mniej czasu na ćwiczenia. Rozwiązaniem są treningi interwałowe. Jeśli jeszcze nie podnosiłaś...

  • W dobrej formie w każdym wieku

    ...względu na wiek. Twój plan cardio: staraj się zapewnić sobie 45 do 60 minut umiarkowanego wysiłku przez cztery - sześciu dni w tygodniu. Dłuższe treningi pomogą spalić tłuszcz i budować wytrzymałość(...) pokarmów bogatych w cukier. Ćwiczenia: Rodzina, praca i różnego rodzaju zobowiązania sprawiają, że masz mniej czasu na ćwiczenia. Rozwiązaniem są treningi interwałowe. Jeśli jeszcze nie podnosiłaś...