• Informacje na temat:

    tłuszcze trans a zdrowie

Artykuły na temat: tłuszcze trans a zdrowie
  • Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans

    ...edukacja konsumentów w kierunku umiejętności rozpoznawania produktów, w których występują tłuszcze trans. Nie jest to wcale takie oczywiste, bo na etykietach produktów spożywczych nie ma obowiązku(...) utwardzony lub uwodorniony olej lub tłuszcz roślinny oznacza to, że produkt ten zawiera tłuszcze trans. Podobnie jest z produktami, które zawierają tłuszcz mleczny. Nie wszyscy wiedzą, że w tłuszczu...

  • Czym są tłuszcze trans? Izomery trans kwasów tłuszczowych powstają w procesie utwardzania olejów roślinnych przez uwodornienie, czyli dodanie wodoru pod ciśnieniem. Konieczna jest także obecność(...) wykorzystywane w przemyśle spożywczym. Tłuszcze trans znajdują się również w twardych margarynach, które wykorzystujemy do pieczenia w domu. Dlaczego są takie szkodliwe?  Istnieje związek pomiędzy...

  • Tłuszcze trans na cenzurowanym

    Po Stanach Zjednoczonych teraz także Kanada wprowadziła zakaz stosowania w żywności częściowo utwardzonych olejów roślinnych, które są źródłem szkodliwych dla zdrowia tłuszczów trans. Co na to Unia Europejska?

  • Na tropie złych tłuszczów trans

    ..., trudno ich uniknąć. Narażone na ich spożywanie są osoby sięgające po gotowe produkty. Tłuszcze trans zawiera większość zupek z torebki, "szybkich" makaronów, przemysłowych wypieków. W związku z tym(...). tłuszczów trans! Utwardzane oleje kryją się też w masłach roślinnych, margarynach oraz ich miksach. Uwaga: tłuszcze trans mogą powstawać w domowym zaciszu. Dzieje się tak wtedy, gdy smażymy na...

  • Jak spalić tłuszcz z brzucha?

    ...z pełnego przemiału. Spożywaj też większą ilość kasz i roślin strączkowych bogatych w białko. 9. Wybieraj zdrowe tłuszcze Dietetycy zalecają całkowite wyeliminowanie tłuszczy trans z diety. Powstają(...) prowansalskie, majeranek. Przyprawy te mogą pomóc w walce z nadmiarem tłuszczu w organizmie, co więcej mogą też działać zbawiennie na zdrowie, kondycję i skórę. Ogranicz spożycie soli, która w nadmiernych...

  • Tłuszcz nie musi być twoim wrogiem!

    Unikaj tłuszczów! Wyeliminuj tłuszcze z diety! Bombardowane hasłami, które nie nastrajają optymistycznie dawno już pogubiłyśmy się, o co z tym tłuszczem chodzi. Jeść czy unikać?

  • Tłuszcze w żywności przetworzonej mogą pogarszać pamięć

    Tłuszcze występujące w niektórych ciastkach, ciastach i przetworzonej żywności mogą mieć szkodliwy wpływ na pamięć, ostrzegają naukowcy. Badacze wskazują, że na pogorszenie pamięci mają wpływ tłuszcze trans, często występującej w żywności przetworzonej.

  • Tłuszcz w naszej diecie: 15 prawd i mitów

    ...ilości tłuszcze omega-6). Masło roślinne jest mniej zdrowe niż oleje, gdyż może zawierać niezdrowe tłuszcze trans (w wyniku tzw. utwardzania). 15. Nie można go ograniczać w jadłospisie dzieci: PRAWDA(...) jest większość pokarmów pochodzenia zwierzęcego, ale także roślinnego. Codziennie po nie sięgamy. Warto żebyśmy wiedziały, jaki ma to wpływ na nasze zdrowie, kiedy tłuszcz nam służy, a kiedy może...

  • Gdzie można znaleźć zdrowe tłuszcze?

    .... Niebezpieczne trans Chodzi o izomery trans kwasów tłuszczowych. Powstają głównie w procesie utwardzania olejów roślinnych przez uwodornienie (dodanie wodoru pod ciśnieniem). Takie tłuszcze są tanie, łatwe(...) a zwiększeniem ryzyka chorób serca. Tłuszcze te bardziej niż nasycone wpływają na podwyższenie stężenia cholesterolu LDL i obniżenie "dobrego" HDL. Specjaliści zalecają, by spożycie izomerów trans kwasów...

  • Zdrowe tłuszcze? To możliwe

    ...​Tuczą, są niezdrowe i najlepiej ich unikać? Jeśli też tak myślisz, koniecznie przeczytaj ten tekst. Bo tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Trzeba tylko wiedzieć, z czym to się je.

Dyskusje na temat: tłuszcze trans a zdrowie
  • Re: Natalia Łasek: Należy pamiętać, że draże czekoladowe zawierają tłuszcze trans

    Takie pier...olenie w bambosz, że aż się nie dobrze robi ...Duże ich spożycie może zwiększać ryzyko chorób secowy...i bla bla bla , to duże to znavczy ile.?..nikt nie je przecież 0,5 kg, czy 1 kg takich przekąsek. Wiadomo ,że dzienna porcja rodzynek czy orzechów to garstka, a czarna czekolada, to podobno samo zdrowie i 1-2 małe tabliczki są nawet wskazane...Powiedziała co wiedziała !

  • Re: Śmieciowe jedzenie równa się śmieciowe zdrowie

    ##### Co tam to. Dobrowolnie jesz fast-foody zawierające TŁUSZCZE TRANS ##### Niech podają zawartość TŁUSZCZU TRANS, które zatykają tętnice !!! ##### To zawały i wylewy !!! ##### Poczytaj co mówią(...) jajek? Gotuj je! Mięsa? Drób! Pieczywa? Pełnoziarniste! Słodyczy? Miód! (Czekolada też, ale nie z utwardzonym tłuszczem roślinnym, bo ma tłuszcze trans!) ##### ...i żyjesz! zamiast jęczeć na

  • Re: Kokosy na oleju

    Polecam Pani Bosackiej aktualizację swojej wiedzy paramedycznej: http://www.uptodate.com/contents/whats-new-in-cardiovascular-medicine Badania naukowe dowodzą iż nasycone tłuszcze nie mają negatywnego wpływu na zdrowie, chyba że autorce pomyliło się z tłuszczami trans, ale tych w oleju kokosowym nie uświadczysz. Używanie teorii kaloryczności potraw to już prawdziwy babol - badania mechaniczne

  • Re: Gluten - nie unikaj go, jeśli nie cierpisz na celiakię

    -fruktozowy) oraz rafinowane tłuszcze i oleje utwardzane (tłuszcze trans) to 3 kategorie najbardziej szkodliwych produktów. Niestety - w super i hipermarketach półki aż pod nimi się uginają! Tymczasem(...) z cukrzycą i otyłością!!! Warto przeczytać książkę amerykańskiego kardiologa Williama Davisa "Dieta bez pszenicy", w której pokazuje, jak zmodyfikowana pszenica wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie! Kto

  • Re: Czy jesteś karboholikiem? Dlaczego tak trudno ograniczyć węglowodany

    jednym z głównych składników są uszkodzone tłuszcze omega-6, czyli tłuszcze roślinne powstałe w wysokiej temperaturze. Już nie mówię, jaki wpływ na zdrowie ma spożywanie syropu glukozowo-fruktozowego(...)! Podobnie z masłem i margaryną. Masło było złe, bo to tłuszcz zwierzęcy. Lekarze lansowali margaryny, a do smażenia oleje roślinne!!! Teraz okazuje się, że Dania już zakazała stosowania tłuszczów trans

  • Re: Schabowy czy sojowy

    glikemicznym, to poziom cukru nam spadnie? Ciekawe też, czy jedzenie margaryn i olejów uniwersalnych wpływa pozytywnie na zdrowie. Bo z tego co wiem, to oleje takie to fontanna wolnych rodników a do tego szkodliwe tłuszcze trans w margarynach zdrowia nam nie dadzą... Z tłuszczów składają się nasze komórki, więc z margaryny zdrowych komórek nie zbudujemy... Jeśli wegetarianizm/weganizm byłby nam

  • Re: Kokosy na oleju

    daje się łatwo manipulować. Ludzie chrońcie się przed własną głupotą więcej czytając. Ewidentne błędy to: Tłuszcze nasycone nie są niezdrowe i nie ma ich wcale w blaszce cholesterolowej .( Niezdrowe są izomery trans i produkty utleniania oraz rozpadu łańcuchów kwasów tłuszczowych. Naturalne jest, że tłuszcze nienasycone przy podgrzewaniu szybciej się w ten sposób rozpadają. ) Owszem kwasy