• Informacje na temat:

    tłuszcze trans

Artykuły na temat: tłuszcze trans
  • Bomby tłuszczów trans

    ...się właśnie tłuszcze trans. W Polsce producenci nie mają wprawdzie obowiązku podawania, jaka ilość takiego tłuszczu znajduje się w produkcie – ale jeśli na liście składników znajduje się wysoko, to znaczy, że jest go sporo.  Uwaga: tłuszcze trans mogą się kryć także pod zwrotem „tłuszcz mleczny” lub „tłuszcze pochodzące z mleka”. Natomiast tłuszcze „całkowicie utwardzone”, „estryfikowane...

  • Na tropie złych tłuszczów trans

    ..., trudno ich uniknąć. Narażone na ich spożywanie są osoby sięgające po gotowe produkty. Tłuszcze trans zawiera większość zupek z torebki, "szybkich" makaronów, przemysłowych wypieków. W związku z tym(...). tłuszczów trans! Utwardzane oleje kryją się też w masłach roślinnych, margarynach oraz ich miksach. Uwaga: tłuszcze trans mogą powstawać w domowym zaciszu. Dzieje się tak wtedy, gdy smażymy na...

  • Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans

    ...edukacja konsumentów w kierunku umiejętności rozpoznawania produktów, w których występują tłuszcze trans. Nie jest to wcale takie oczywiste, bo na etykietach produktów spożywczych nie ma obowiązku(...) utwardzony lub uwodorniony olej lub tłuszcz roślinny oznacza to, że produkt ten zawiera tłuszcze trans. Podobnie jest z produktami, które zawierają tłuszcz mleczny. Nie wszyscy wiedzą, że w tłuszczu...

  • Czym są tłuszcze trans? Izomery trans kwasów tłuszczowych powstają w procesie utwardzania olejów roślinnych przez uwodornienie, czyli dodanie wodoru pod ciśnieniem. Konieczna jest także obecność(...) wykorzystywane w przemyśle spożywczym. Tłuszcze trans znajdują się również w twardych margarynach, które wykorzystujemy do pieczenia w domu. Dlaczego są takie szkodliwe?  Istnieje związek pomiędzy...

  • Zdrowe tłuszcze, czyli jakie?

    Aby zapobiegać chorobom serca i układu krążenia, dzienne spożycie tłuszczów nasyconych oraz tłuszczów trans powinno być na możliwie najniższym poziomie - zaleca Instytut Żywności i Żywienia.

  • Gdzie można znaleźć zdrowe tłuszcze?

    .... Niebezpieczne trans Chodzi o izomery trans kwasów tłuszczowych. Powstają głównie w procesie utwardzania olejów roślinnych przez uwodornienie (dodanie wodoru pod ciśnieniem). Takie tłuszcze są tanie, łatwe(...) a zwiększeniem ryzyka chorób serca. Tłuszcze te bardziej niż nasycone wpływają na podwyższenie stężenia cholesterolu LDL i obniżenie "dobrego" HDL. Specjaliści zalecają, by spożycie izomerów trans kwasów...

  • Zdrowe tłuszcze? To możliwe

    ...​Tuczą, są niezdrowe i najlepiej ich unikać? Jeśli też tak myślisz, koniecznie przeczytaj ten tekst. Bo tłuszcze są niezbędne w naszej diecie. Trzeba tylko wiedzieć, z czym to się je.

  • Tłuszcze w diecie

    ...zwiększenie w diecie ilości tłuszczów omega-3 może ograniczyć ryzyko rozwoju nowotworów. Tłuszcze pomagają zwalczać stany zapalne, a przypuszcza się, że zapobiegają również aktywności genów pobudzających do działania komórki nowotworowe. Warunkiem jest ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych i trans, a zwiększenie ilości omega-3. Tak możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty, piersi oraz...

  • Tłuszcze. Dobre czy złe?

    ...dwa razy w tygodniu jedzmy ryby morskie, a olej słonecznikowy zastąpmy olejem rzepakowym, lnianym, sojowym lub oliwą z oliwek. Szkodliwe transy Największe szkody w organizmie wyrządzają tłuszcze(...) wytycznych co do znakowania tłuszczów trans ani obowiązku umieszczania ich ilości na etykietach produktów. O ich obecności w produkcie świadczą zwykle naz w y: oleje uwodornione, tłuszcze utwardzone, oleje...

  • Tłuszcz: Fakty i mity

    ..., czyli kubkowej, jest ich do 20 proc. Miksy składające się z masła i margaryny zawierają od 2,4 do 14,8 proc. tłuszczów trans. Jeśli więc musisz kupować margaryny, to wybieraj te o jak najbardziej miękkiej konsystencji. Mit: Smalec szkodzi Wszystko zależy od paszy, którą były karmione zwierzęta, oraz od sposobu wytapiania smalcu. Zawiera on także zdrowe nienasycone tłuszcze, których udział...

Wideo na temat: tłuszcze trans
Dyskusje na temat: tłuszcze trans
  • Najbardziej postarzające produkty. Szok!

    Czytałam niedawno ciekawy artykuł o tym , jakie produkty najbardziej postarzają i wydaje mi się, że w czasie świąt nastąpi istny festiwal postarzających produktów. W nowym roku obudzimy się chyba starsze nie o rok a o 5 lat! Chyba że w porę zrezygnujemy z najbardziej szkodliwych rzeczy a należą do nich: słodycze, alkohol, mocno wysmażone mięso, sól, wędliny, napoje energetyczne, tłuszcze trans

  • Re: Bomby tłuszczów trans

    TŁUSZCZE TRANS TO TŁUSZCZE UTWARDZONE WŁAŚNIE!!!

  • Re: Mam za wysoki cholesterol. Co z nim zrobić?

    Nasycone kwasy tłuszczowe (tłuszcze nasycone) i izomery trans (tłuszcze nienasycone trans), czyli substancje tłuszczowe, które zostały chemicznie zmienione przez obróbkę termiczną (pieczenie lub smażenie) sprzyjają wysokiemu stężeniu cholesterolu we krwi - podwyższają LDL i obniżają HDL. Źródła: tłuste mięso, tłusty nabiał (np. sery), gotowe wyroby cukiernicze zawierające tłuszcze piekarnicze

  • Re: Po diecie wychodzą mi włosy!

    nieuniknione! ryż, kasza (szczególnie manna), mięso (w szczególności ryby i drób) warzywa, owoce oraz ograniczysz węglowodany o wysokim IG (białe pieczywo, wszelkie słodycze), tłuszcze trans i przede

  • Re: ​Produkty z tłuszczami trans znikną ze sklepów?

    Ale się spostrzegli jeszcze rok temu profesorki zalecali tłuszcze trans dla dzieci w szkołach ,

  •    Re:  lepsze masło czy margaryna?

    czy margaryna. Tłuszcze są ważnym składnikiem codziennej diety, ich podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii. Jednak z tłuszczów powinno pochodzić nie więcej niż 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ich nadmiar może prowadzić do otyłości. Tłuszcze są także niezbędnym elementem potrzebnym do rozwoju nowych komórek w organizmie oraz źródłem witamin A, D, E. Tłuszcze

  • Re: Jak ograniczyć spożycie tłuszczów trans

    Tłuszcze trans w prawdziwym wiejskim ,ubijanym ze śmietany maśle? ha,haPo margarynie wzrok się osłabia.

  • Re:  lepsze masło czy margaryna?

    czy margaryna. Tłuszcze są ważnym składnikiem codziennej diety, ich podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.Jednak z tłuszczów powinno pochodzić nie więcej niż 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Ich nadmiar może prowadzić do otyłości. Tłuszcze są także niezbędnym elementem potrzebnym do rozwoju nowych komórek w organizmie oraz źródłem witamin A, D, E. Tłuszcze dzielą

  • Re: Na tropie złych tłuszczów trans

    a te słodycze mają w sobie tłuszcze trans i tak w kółko