• Informacje na temat:

    techniki relaksacji

Artykuły na temat: techniki relaksacji
  • Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

    Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu.

  • Relaks po japońsku

    Stres można pokonać! Zobacz, jak w pięć minut skutecznie zapanować na emocjami dzięki japońskiej technice relaksacji.

  • Pracujesz przy komputerze? Dzięki niemu pozbędziesz się bólu pleców

    Nowoczesne techniki masażu pomagają osobom cierpiącym na głębokie przykurcze mięśni, rwę kulszową, a nawet przewlekłe bóle głowy wywołane napięciem nerwowym. Sprawdzą się także w przypadku osób przechodzących rehabilitację po urazach lub zabiegach chirurgicznych. Zintegrowane zabiegi zwiększają ruchomość stawów, uwalniają tkanki miękkie od napięcia i przywracają im elastyczność. Powodują także...

  • Kosmiczne burze mogą na planie ziemskim osłabić twój system nerwowy. Dyplomatyczne zachowanie uratować cię może przed niepotrzebnymi kolizjami. Możesz sięgnąć po głębsze techniki relaksacji. Czas na realizm życiowy. Horoskop dzienny przygotował Andrzej Jamróz...

  • Nowy cykl rozwoju. Sprawy materii ukażą ci się w świetle wyższego ducha. Nie będziesz szukać spełnienia tylko w świecie zewnętrznym. Możesz wzmocnić swój umysł przez techniki relaksacji. Horoskop dzienny przygotował Andrzej Jamróz...

  • Kolekcja do jogi Natura jesień / zima 2017 od Decathlon

    ..., odprowadzanie wilgoci -  techniczny materiał zapewnia suchą skórę, nieprzezroczystość - materiał pozostaje nieprześwitujący w trakcie ćwiczeń. Bluza polarowa do relaksacji Idealna na rozgrzewkę i do relaksacji na zakończenie seansu jogi. Ciepła i miękka bluza zapewni dobre samopoczucie przed zajęciami i po ich zakończeniu. Cena: 59,99 zł Ciepło - gęsty i lekki mikropolar izoluje i ogrzewa ciało...

  • Trening uważności

    ...wierne odbicie rzeczywistości. Opanowując skuteczne techniki relaksacji i odprężenia przedstawione w "Mindfulness. Trening uważności", odkryjesz jak łatwo doprowadzić do znaczącej redukcji stresu(...) ... "Maindfulness. Trening uważności", książka która już 12 września ukaże się w Polsce, to jeden z najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek ukazały się w księgarniach.  Pomaga opanować techniki, które...

  • Pozytywny egoizm dla każdego

    Zdrowe odżywianie, kontakt z naturą, umiejętność panowania nad złymi emocjami - oto kwintesencja filozofii przewrotnie zwanej "pozytywnym egoizmem". Zakłada ona "holistyczne spojrzenie na siebie samego", jak przekonuje w swojej książce Dagmara Skalska.

  • Naucz się medytować

    .... Autor objaśnia dlaczego ludzie medytują i jakich nieoczekiwanych korzyści doznają w trakcie swojej nauki. Ukazuje również podstawowe zasady relaksacji i skupiania uwagi oraz podaje różnorodne techniki...

  • Karolina Winkowska: młoda Polka, z której powinniśmy być dumni!

    ...techniki oddychania i relaksacji bardzo przydatne zarówno przed jak i w trakcie zawodów. Pomagają mi one również w codziennym życiu. Wszyscy żyjemy w ciągłym pędzie, a joga mówi wyraźnie: "Zatrzymaj...

Dyskusje na temat: techniki relaksacji
  • Re: Potyczki ze stresem

    . Do tego opanowanie jakiejś prostej techniki relaksacji obniżającej stres, którą sami możemy potem stosować w domu, może być np rebirthing, trening autogenny i inne

  • Re: Fakty i mity o medytacji

    , można to różnie nazywać: świadomość obserwująca samą siebie, Bóg, cisza. Nie jest prawdą, że medytacja medytacji równa, bo wypracowano niezliczone techniki i metody nazywane medytacją, kontemplacją(...), wielkiej ciszy. Najłatwiej zacząć od siadania w ciszy. Nauczenia się ciszy. Albo od technik relaksacji - wtedy swobodnie relaksujemy się na poziomach ciała, emocji, myśli. Może być też wykorzystanie metod

  • Re: Żyj szczęśliwie, umieraj dostojnie

    uwolnić od grzechu i jego konsekwencji. Nie można zignorować tej fundamentalnej różnicy i wcielać jogę i inne techniki medytacji wschodnich do duchowości chrześcijańskiej. Praktyka jogi jest pogańska(...). Sprzedaje się ją pod mianem "terapii relaksacyjnej", "autohipnozy", "kreatywnej wizualizacji" itd. Hatha Joga, która jest popularyzowana w Europie i Ameryce jako metoda relaksacji czy nie wymagające wysiłku