• Informacje na temat:

    taniec brzucha instrukcje

Artykuły na temat: taniec brzucha instrukcje
  • Taniec zmysłów

    Najnowszy, bardzo modny trend w kulturze fitness, pochodzi z Indii: "taniec Bollywood" rozsławił już na cały świat tamtejsze filmy, znane z efektownych układów choreograficznych.

  • Jak zostaje się stulatką?

    ...pomagają im rozruszać stawy, rozciągnąć i wzmocnić mięśnie. Rozgrzewkę tę nazywa się radio taiso, bo kiedyś instrukcje dotyczące tych ćwiczeń emitowano jako poranne audycje radiowe. Po powrocie do(...) szczególnie powinny dbać o odpowiednią postawę, wzmacniając mięśnie brzucha, pleców i szyi. A także giętkość nadgarstków i kostek, by przy potknięciu i upadku móc zamortyzować uderzenie i nie połamać...

  • Abecadło dobrej formy

    Kto by pomyślał, że taniec może chronić nas przed groźnymi schorzeniami... A jednak! Okazuje się, że regularnie ćwiczone taneczne kroki nie tylko poprawiają naszą koordynację ruchów, ale także...

  • Kobiece hity na poprawę nastroju

    ...walking. Wolisz spokojne ćwiczenia? Na pewno zainteresuje cię joga albo taniec brzucha. A może chcesz połączyć przyjemne z pożytecznym? Zapisz się na zajęcia kulinarne albo pobaw się sztuką decoupage. Na(...): www.jogahormonalna.pl; www.alcha.pl Taniec orientalny Lubisz tańczyć? Świetnym pomysłem dla ciebie będą zajęcia z tańca orientalnego, zwanego inaczej tańcem brzucha. Obudzisz na nich swoją uśpioną kobiecość...

  • Jak wspomóc organizm, gdy brakuje słońca

    ...względu na to, czy będzie to taniec klasyczny, nowoczesny czy brzucha, godzina ruchu przy muzyce sprawi, że złość, rozdrażnienie i smutek znikną bez śladu. A jeżeli potrzebujesz wyciszenia, odpowiednia będzie joga. Pozwoli obniżyć poziom hormonu stresu (kortyzolu). Gdy trudno ci wyjść z domu, bo np. opiekujesz się dziećmi - kup w sklepie sportowym piłkę do ćwiczeń (fitball), ok. 45 zł. Instrukcje...