• Informacje na temat:

    swiadome sny

Artykuły na temat: swiadome sny
  • Zasady higieny snu - jak dobrze spać?

    Jak zapewnić sobie zdrowy sen? Co zrobić, by zasnąć bez przewracania się z boku na bok? Jak sprawić, by noc minęła bez przebudzeń? Jak pozbyć się problemów ze wstawaniem rano? Przedstawiamy zasady higieny snu.

  • Sen to najlepszy kosmetyk

    „Kilka lat temu, kiedy kobieta dowiadywała się, że ma stosować krem przeciwzmarszczkowy, to myślała sobie: Rany boskie! Co to jest?!”. O tym jak dbać o cerę by długo zachowała młody wygląd, opowiada ekspertka marki Garnier, dr hab.n.med. Aleksandra Lesiak.

  • Prezydentówna w Fabryce Snów

    Córka prezydenta USA stawia pierwsze kroki w Hollywood. Co na to najpotężniejszy ojciec świata?

  • Między jawą a snem

    Podczas hipnozy możemy dotrzeć do naszej podświadomości. Dzięki niej zrozumiemy przyczyny własnych lęków i zachowań.

  • 5 kier. Nie trać z oczu wyznaczonego horyzontu a wszystko, o czym marzysz wieczorami przed snem będzie się dziać dzień po dniu. Mając tak świadome podejście...

  • Nie chcę być młodsza!

    ...regionalnego, którego kiedyś poznałam, oznajmiając, że chcę stanąć do uczciwej rywalizacji. Byłam jak taran, jak swój własny piarowiec, bo rozumiałam, że muszę mieć tę pracę, bo należy mi się jak mało komu(...)?", zdziwił się. Polowali też na nasze trzypokojowe mieszkanie. Po latach nocowania z mężem w dużym pokoju (żeby każde z dzieci miało swój własny kąt) przenieśliśmy się do sypialni, którą urządziliśmy...

  • Zazieleń swoje codzienne... menu

    "Clean is green"- tak w skrócie można wyrazić trend, jaki opanował Instagrama i fanów zdrowego żywienia. Ambasadorami nurtu są... zielone zupy i koktajle polecane wiosną, kiedy budzimy się z zimowego snu chcąc szybkiego powrotu do formy.

  • Ćwicz dobry oddech!

    To nic nie kosztuje, a potrafi dać tak wiele korzyści. Odpowiednio oddychając możemy pobudzić się do działania lub wyciszyć przed snem. Całkowicie naturalnie i zdrowo!

  • Senne koszmary

    ...emocjonalny zgiełk, którego efektem są nieprzyjemne sny. W tym przypadku wszystkie procedury relaksacyjne i psychoterapeutyczne, stosowane w celu złagodzenia skutków stresu, wpływają także korzystnie(...) sama choroba somatyczna czy też stres z nią związany. Koszmarne sny mogą być również wywołane przez alkohol, narkotyki lub niektóre lekarstwa. Jeżeli zorientujemy się, że po jakimś środku medycznym mamy...

  • Zawalcz o swoją witalność!

    Wahania nastroju, uderzenia gorąca, problemy ze snem, stany depresyjne. Te dolegliwości oznaczają jedno w życiu kobiety - okres przekwitania. Proces starzenia się gwałtownie przyspiesza! Komfort życia traci na jakości! Jak zatem mądrze walczyć o witalność i dobre samopoczucie?