• Informacje na temat:

    sposoby na poprawe samopoczucia

Artykuły na temat: sposoby na poprawe samopoczucia
  • Sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia

    Zmęczona? Nie przejmuj się, każdy czasem ma zły dzień. Zamiast jednak tracić czas na bezsensowne myślenie o tym, co cię denerwuje, albo co ci się nie udało, usiądź wygodnie i zastanów się, co sprawi ci największą przyjemność. Oto kilka prostych sposobów, które szybko poprawią ci humor.

  • Sposoby na poprawę elastyczności twojej skóry

    ...twoim zdrowiu, a co za tym idzie także na twoim wyglądzie. Dlatego prawidłowy odpoczynek i odpowiednia dawka snu to podstawa do dobrego samopoczucia i poprawy kondycji skóry. W czasie snu organizm...

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    Jeśli chorowaliście tej zimy Walka z wirusami i bakteriami osłabia organizm, szczególnie jeśli leczenie infekcji wymagało brania antybiotyku. Trzeba wzmocnić odporność. Warto wypróbować skuteczne, naturalne sposoby, które szybko przywrócą nam energię, dobre samopoczucie i zdrowie. Błyskawiczne wzmocnienie Możesz łatwiej przerwać serię powtarzających się w rodzinie infekcji, jeśli...

  • Sposoby na depresję – Lekcja 4

    Z poprzednich artykułów z cyklu edukacyjnego w ramach kampanii „Sposoby na depresję. Naucz się pomagać” dowiedzieliście się m.in. jakie są przyczyny tej choroby, gdzie można szukać pomocy i jak wygląda terapia. W ramach dzisiejszej lekcji chcielibyśmy natomiast poruszyć temat profilaktyki.

  • Proste sposoby na regularne picie wody

    Systematyczne picie wody to podstawa zgrabnej sylwetki, urody i dobrego samopoczucia. Zdarza się jednak, że w natłoku codziennych obowiązków zapominamy o tym, aby sięgnąć po dzbanek z wodą. Żeby to naprawić, wystarczy poznać niebanalne sposoby na regularne picie wody. Dzięki nim czynność ta stanie się miłym nawykiem!

  • Sposoby na depresję – Lekcja 2 część 2

    Pamiętacie część pierwszą lekcji na temat objawów i przebiegu depresji? Dziś druga część tego tematu z cyklu edukacyjnego w ramach kampanii „Sposoby na depresję. Naucz się pomagać”.

  • Sposoby na depresję – Lekcja 3 część 2

    Zapraszamy do zapoznania się z drugą częścią lekcji o tym, gdzie chory na depresję może szukać pomocy i jak wygląda terapia tej choroby. A już jutro kolejny artykuł z cyklu edukacyjnego w ramach kampanii „Sposoby na depresję. Naucz się pomagać”.

  • Sposoby na depresję - jak pomagać bliskiemu w depresji? Część 1

    ...niewielkiej namowie. Poprawie samopoczucia może towarzyszyć zwiększanie zachęty do robienia różnych rzeczy przez chorego. Poprawia to jego ogólną sprawność fizyczną osłabioną przez długie leżenie w łóżku...

  • Sposoby na depresję - jak pomagać bliskiemu w depresji? Część 2

    Zapraszamy do zapoznania się z drugą częścią lekcji na temat tego, jak pomóc, jeśli ktoś z otoczenia choruje na depresję.

  • Niezwykłe sposoby na stres

    ...potrząsaj dłońmi oraz stopami przez 10–15 sekund. ✔ W opuszkach palców znajdują się zakończenia kanałów energii, tzw. meridianów. Potrząsanie nimi powoduje przypływ sił witalnych i poprawę samopoczucia...

Dyskusje na temat: sposoby na poprawe samopoczucia