• Informacje na temat:

    sposoby na mocne kosci

Artykuły na temat: sposoby na mocne kosci
  • Limonka. Domowe sposoby

    Mniej znana i popularna od swojej żółtej kuzynki, cytryny – limonka nie ustępuje jej pod względem zdrowotnym. Zawiera dużo witaminy C, kwasów owocowych, które odmładzają skórę. Jest też źródłem potasu, fosforu oraz wapnia, ważnego dla mocnych kości i jędrnej skóry.

  • Lato - dobry czas dla kości

    Mocne kości nie są nam dane raz na zawsze i z wiekiem stają się coraz słabsze. Ale dzięki naturalnym sposobom możemy opóźnić ten proces, a nawet zapobiec rozwojowi choroby, naprawdę groźna!

  • Sposoby na dobry sen

    Wybrać twardy czy miękki materac? Spać z poduszką, czy bez? Która pozycja jest najzdrowsza dla naszego ciała? Radzimy, jak przygotować się do snu, by porządnie odpocząć i się zregenerować.

  • 4 sposoby na sprawniejsze kolana

    ...sosnowych szyszek i igieł. Zalej 2 l wody. Gotuj 15 min. Przecedź. Dolej do kąpieli. 4. Codzienne ćwiczenia na mocne mięśnie nóg ● Stań na jednej nodze, a drugą oprzyj na kości piszczelowej na...

  • Twarz młodsza dzięki prostym liftingującym trikom

    Z wiekiem skóra staje się mniej elastyczna i traci napięcie. Owal zmieniają opadające powieki i mniej wyraziste policzki. Są sposoby, by twarzy przywrócić młodzieńczy wygląd!

  • Moje ręce wyglądają staro

    ...nie ciepłe rękawice zimowe. Wzmacniaj osłabioną, cienką skórę Gdy naskórek rąk szybko traci substancje odżywcze, trzeba mu w tym pomóc. Są na to proste, domowe sposoby. By dostarczyć dłoniom dawkę...

  • Osteoporoza - choroba kobiet po 40.

    ...bez szans, bo są sposoby na to, by zahamować jej rozwój, a nawet cofnąć chorobowe zmiany. Aktywność fizyczna nie tylko zapobiega, ale i wspomaga leczenie Ćwiczysz regularnie? To dobrze, bo(...)), ponieważ wypłukują one wapń z organizmu. Woda na mocne kości Chcesz żyć zdrowo i nie mieć w przyszłości osteoporozy ? Jak najczęściej pij wodę. Dlaczego? Ponieważ inne napoje (kawa, herbata...

  • Zadbane stopy: Piękne i zdrowe

    W wiosenne i letnie dni nie lubisz nosić sandałów ani japonek, bo twoje stopy nieładnie wyglądają? Koniecznie sprawdź, co im jest, i dowiedz się, jakie są sposoby na poprawienie tego stanu.

  • Kocham moje życie

    ...swoje pieniądze. Andrzej: - Traktujemy to jako przyjemność, lokatę i przede wszystkim możliwość odpoczynku. A oprócz wyjazdów, jakie ma pani sposoby na szybką regenerację? Beata: - Idę do...

  • B17 – witamina, której nie ma

    ...składników, dokładnie tak samo, jak niedobór witaminy C prowadzi do powstania szkorbutu. Jako że istnieją populacje wolne od problemów chorób nowotworowych, których sposoby odżywiania znacznie się...