• Informacje na temat:

    sposoby na dodanie sobie energii

Artykuły na temat: sposoby na dodanie sobie energii
  • 4 sposoby, żeby dodać sobie energii

    Wiosną często cierpimy na brak energii, oto proste sposoby na to, by poczuć się lepiej.

  • 4 sposoby, by dodać sobie wigoru

    ...1. Zafunduj sobie cytrusowy zabieg  Olejki do aromaterapii - cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy - działają energetyzująco, niezależnie od tego, czy...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...i dzięki temu zwiększa zasoby energii. Jedz więcej: śledzi, sardynek, dorsza, nabiału. Jednak duży niedobór trudno uzupełnić samą dietą, bo słońca o tej porze roku wciąż jest jeszcze za mało. Warto(...) metabolizm zwalnia tempo. Są sposoby na to, aby nawet zimą nie wpłynęło to na twoje samopoczucie. ● Wybierasz zdrowy, ciemny chleb, a mimo to czujesz się ciężko? Duża ilość błonnika w posiłkach jest...

  • Dodaj sobie energii

    ...zaparzyć sobie herbatkę z melisy, waleriany czy chmielu. Ziołowe herbatki dostarczają witamin Gdy chcemy dodać sobie energii, zazwyczaj sięgamy po kawę. Działa, ale na krótką metę. Lepiej popijać herbatki(...) wiadomość. Istnieją sposoby, by to zmienić. Śniadanie zapewnia siły na cały dzień Gdy brakuje nam sił, pomoże zmiana diety. Zadbajmy, by nie brakowało w niej ciemnego pieczywa, chudego mięsa...

  • Energia odnawialna

    Za ciągłe zmęczenie winisz niskie ciśnienie i brak słońca? Specjaliści radzą: zrób rachunek sumienia. Zastanów się, jak długo śpisz, czy regularnie się gimnastykujesz, jak się odżywiasz, kiedy ostatnio byłaś na badaniach krwi. Internista, laryngolog, dietetyk, trener osobisty podają sposoby na wzmocnienie kondycji i dodanie sobie mocy.

  • Niezawodne sposoby na niższe rachunki

    ...z ucieczką energii może być także energooszczędna stolarka i szyby o tzw. niskim współczynniku przenikania ciepła Uw oscylującym w granicach 0,6-0,8. Ważnym parametrem jest także współczynnik przepuszczalności promieniowania słonecznego g, który jest miarą energii pozyskiwanej przez szyby z promieni słonecznych. On z kolei powinien charakteryzować się jak najwyższą wartością, by szyby...

  • 4 sposoby, by poprawić krążenie

    ...1. Aktywność fizyczna każdego dnia Ruch pobudza pracę serca, a więc pobudza przepływ krwi. Dlatego nawet pół godziny spaceru każdego dnia może zdziałać cuda. Postaraj się więc znaleźć codziennie czas na porcję sportu. Przy okazji uwolnisz się ze stresu i dodasz sobie energii. 2. Przejdź na czerwoną dietę Rozsmakuj się w arbuzach i pomidorach. Są one bogatym źródłem likopenu, czyli...

  • Domowe sposoby na wypadanie i porost włosów

    ...lata. I choć może wydawać się to dziwne, słabe włosy mogą dać o sobie znać dopiero kilka, kilkanaście tygodni po ustąpieniu głównej przyczyny, np. po leczeniu farmakologicznym. Tak dzieje się też m.in(...) włosów należy używać szerokich szczotek z naturalnym włosiem (nie tylko lepiej radzą sobie ze splątanymi kosmykami, ale też nabłyszczają i wygładzają zniszczone pasma). Włosom nie służy wysoka...

  • Poczuj wiosenną energię w środku zimy! Wystarczą proste zabiegi

    Krótkie dni, nie najlepsza pogoda, a na talerzu mało witamin i minerałów... A jednak są sposoby, by zimą bronić się przed ospałością i zmęczeniem!

  • Nie daj się zimowej depresji. Oto sposoby na poprawienie nastroju

    ...radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Ale uwaga! Można się tego nauczyć! Stosując się do rad, które prezentujemy poniżej, łatwiej obronisz się przed chandrą i ogarniającym cię uczuciem znużenia, które(...) i sztucznych barwników nie będzie ci dobrze służyła. Pamiętaj - im lepsze i zdrowsze jedzenie, tym więcej pogody ducha i pozytywnej energii. Więcej ruchu Wszelka aktywność fizyczna sprzyja...

Dyskusje na temat: sposoby na dodanie sobie energii
  • Energia, koncentracja

    Znacie jakies sposoby na dodanie sobie energii na przednówku, poprawienie koncentracji? Co stosujecie kiedy sił jak na lekarstwo, a trzeba działać i to w miarę sprawnie?

  • coś lepszego

    I ja nie jestem za piciem kawy! Wolę zdrowsze sposoby na dodanie sobie energii - gdy czeka mnie ciężki dzień nie ruszam się bez butelki Plusssz upa który ma trochę kofeiny, guarany i dużo dużo witamin i minerałów - także o wiele zdrowszy od kawy.