• Informacje na temat:

    śniadanie na dukanie

Artykuły na temat: śniadanie na dukanie
  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ...i rośliny strączkowe (fasola, groch, soczewica) - nie więcej niż pół szklanki. Przykładowe menu: Śniadanie:  jajecznica usmażona na 2 łyżkach oliwy extra virgin, z kilkoma suszonymi pomidorami(...). Jeśli nie jesteś spragniona, to nie zmuszaj się do picia. Przykładowe menu Śniadanie: dwa jajka sadzone, dwie frankfurterki, kawa bez cukru ze śmietanką Przekąska: 1/4 filiżanki pestek...

  • Co zostanie po Dukanie?

    Każdy zna kogoś, kto jest "na Dukanie". Kobiety mówią: to pierwsza dieta, która naprawdę działa!

  • Kiedy pić wodę - przed, w trakcie czy po posiłku?

    ...udaje się stosować do tych zaleceń. "Kubek herbaty na śniadanie, szklanka wody do południa, dwie następne do drugiego śniadania czy lunchu, po posiłku kawa, szklanka po południu, dwie szklanki do...

  • Dieta 3D Chili

    ...zmiany trądzikowe. Przykładowe menu Śniadanie: jajecznica z ze szczypiorkiem, bazylią i oregano. II śniadanie: kawa z kardamonem. Obiad: Kurczak curry z ryżem. Podwieczorek: sok pomidorowy z chilli...

  • Każdy może schudnąć

    ...całym świecie. Tylko w Polsce sprzedało się 1,5 mln książek doktora Dukana. Co pan jadł dzisiaj na śniadanie? Dr Pierre Dukan: - Każdego ranka jem to samo: chrupkie pieczywo z chudym serkiem(...) kalorie? - Nie liczę kalorii, bo nie jest mi to do niczego potrzebne. Jem trzy razy dziennie: śniadanie, obiad i kolację. Nigdy nie przegryzam między posiłkami. Podstawą pana diety jest białko...

  • Te diety szybko odchudzają, ale równie szybko rujnują twoje zdrowie

    ...kopenhaska może trwale zagrozić naszemu zdrowiu! Śniadanie - czarna kawa z cukrem, lunch - ryba, obiad - kurczak ze szpinakiem. Na uwagę zasługuje wyjątkowo niska wartość energetyczna takich posiłków...

  • Schudnij bez diety

    ...dnia, już z lekkim żołądkiem, poćwiczyć tak, jak lubimy. Nie lekceważ śniadań Królewskie śniadanie, żebracza kolacja Ta zasada nie traci na aktualności. Pierwszy posiłek powinniśmy zjeść do półtorej(...) pójściem spać. Nie zdążymy zgłodnieć, a rano obudzimy się z lekkim żołądkiem. Śniadanie nie musi być od razu duże, wystarczy łyżka płatków i pół szklanki mleka. Nie daj się uwieść nowinkom Modne...

  • Smartfood - jedzenie, które wydłuża życie

    ...jadać je także na śniadanie oraz w ciągu dnia. Szpinak, szparagi, jabłka czy truskawki to przecież produkty smartfood, chroniące zdrowie, a nawet przedłużające życie. Jemy pięć czy trzy posiłki dziennie? A może to nie ma żadnego znaczenia? LT : - To przestarzałe amerykański zasady. Ważne, żeby każdy posiłek zaczynać od warzyw. Co prawda, nie jest zwyczajem południowym jadać warzyw na śniadanie...

  • Odstaw cukier w trzy dni

    ...napadnie nas ochota na coś słodkiego. Wobec tego na drugie śniadanie lepiej zjeść sałatkę, zrezygnować z bułki pełnoziarnistej. Wtedy będziemy mogły sięgnąć po deser i nie myśleć o tym, że złamałyśmy zasady...

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...wariantami. Faza café: kuracja wstrząsowa! Codziennie schudniesz 0,5 kg, ale nie może trwać dłużej niż 10 dni. Nie jest obowiązkowa. Śniadanie: Koktajl z warzyw lub owoców, może być z jogurtem(...) z dowolnych warzyw (nie na mięsie!), przyprawiona ziołami oraz niewielki owoc. Faza bistro, czyli można ciut więcej! Planujesz ją na trzy tygodnie. Stracisz do 5 kg. Śniadanie: Jogurt naturalny...

Dyskusje na temat: śniadanie na dukanie
  • Re: Ocet jabłkowy odchudza?

    przy 167 cm wzrostu. Dziewczyno.... Wyłącz myślenie o Dukanie, o kapuścianej czy jakiejkolwiek innej bajce, która w dodatku zniszczy Ci nerki i wątrobę. Odstaw śmieciowe jedzenie, bo takie na bank(...). Wiem co mówię. Od lipca 2012 zeszłam z 63 kg do 52 kg. Mam mięśnie, mam siłę. Po Dukanie i Kopenhaskiej w 2011 też miałam 52 kg, ale ani siły, ani mięśni, wyglądałam jak po obozie pracy. Wspomnę, że

  • Re: Co zostanie po Dukanie?

    robie prysznic i śniadanie. Czujęsie wspaniale, w ciagu dnia kładęsie na 15-30 min na mała drzemkę po której sie całkowicie regeneruję i pracuję do - bywa i do 2 w nocy. Nie przeszkadza mi potem rano