• Informacje na temat:

    smukle nogi

Artykuły na temat: smukle nogi
  • Smukłe nogi w 10 minut!

    Nogi to ta część naszego ciała, z której zadowolone jesteśmy wyjątkowo rzadko. - Za grube, za krótkie, zbyt masywne - narzekamy siedząc na kanapie. Kształtu nóg nie jesteśmy w stanie zmienić, ale możemy sprawić, że staną się zgrabniejsze, silniejsze i szczuplejsze. Nie obejdzie się jednak bez bólu. Zestaw ćwiczeń, który znalazłyśmy dla was na kanale Fit Lovers nie należy do najłatwiejszych, ale...

  • Smukła w kwadrans

    Trener gwiazd Piotr Łukasiak opracował dla nas nowy program! To trzy proste ćwiczenia, które wykonujesz w domu co drugi dzień. Efekty? Po trzech miesiącach: płaski brzuch, wymodelowane nogi, jędrne ramiona.

  • Letnie triki jak wyglądać smukło

    ...„nabłyszczy” ubrań. Możesz je założyć. Szczuplejsze łydki w mgnieniu oka Sięgnij po letnie rajstopy... w sprayu. Nogi pięknie w nich smukleją i nie będzie ci gorąco. Wybierz o ton ciemniejsze niż twoja(...) kolanami. Zbyt ciemne sprawią, że nogi optycznie będą wydawać się grubsze. Dodatkowo możesz o ton jaśniejszym bronzerem naznaczyć smugę na środku każdego uda – szerszą na górze i stopniowo zwężającą się...

  • Smukłe nogi "rożka" i piękna talia "gruszki" czyli jak podkreślić atuty swojej sylwetki

    ...zakamuflować jej mankamenty i podkreślić walory? Rożek Cechy charakterystyczne tej sylwetki to szerokie ramiona i wąskie biodra. "Rożki" mają również słabo zarysowaną talię, szczupłe nogi oraz mały(...) szczupłe ręce i nogi, brak wcięcia w talii, płaski brzuch, a także biodra i ramiona o tej samej szerokości. W tym przypadku najkorzystniej jest zaakcentować zgrabne nogi poprzez noszenie długości...

  • Smukłe nogi bez obrzęków

    W pracy: • po przyjściu zmień buty na lżejsze – krew będzie lepiej krążyć • stopy trzymaj na podnóżku, od czasu do czasu zataczaj nimi kółeczka • unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, np. przespaceruj się, a gdy dużo stoisz – przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą. W domu: • pod prysznicem polewaj nogi od stóp ku górze chłodną wodą – poprawisz krążenie • po myciu posmaruj...

  • Nogi latem

    ...chcesz mieć zadbane nogi, systematycznie depiluj łydki. Włoski możesz usunąć za pomocą chemicznego kremu, woskowych plastrów lub golarki. Golenie jest błyskawiczne i bezbolesne, ale trzeba je często(...) kasztanowca lub owoców borówki czernicy albo aronii. Masuj nogi i ruszaj się. Najlepszym ćwiczeniem poprawiającym krążenie w nogach jest jazda na rowerze i pływanie. Korzystaj więc z lata, wskakuj do...

  • Smukła, zwinna i silna. Zapasy są lepsze niż crossfit

    ...porozciągać i rozgrzać. Ćwiczenia dynamiczne dają zwinność, elastyczność, budują ogólną sprawność i doskonale wzmacniają nogi i ramiona - podkreśla Monika Michalik. Ćwiczenia dynamiczne na świeżym powietrzu. Poleca Monika Michalik Wyskok i przysiad - stojąc, rozstaw stopy na szerokość barków. Uginaj nogi, cofając biodra, aż kolana zegną się do kąta prostego. Nie wyprzedzaj...

  • ​Odsłoń nogi!

    ...kostkami lodu - taki zabieg też działa ujędrniająco. Zabiegi i triki Jej smukłe, seksowne nogi to dar od natury i efekt regularnych treningów. Ale Jennifer Lopez nie zapomina też o pilingu, stosuje samoopalacze i zna świetne sztuczki upiększające. Przede wszystkim używa rozświetlających pudrów. Jeśli ty także zaaplikujesz je wzdłuż piszczeli od kolana w dół, twoje łydki będą wyglądać smuklej...

  • ​Scandal ma... długie nogi!

    Przechodnie z ulicy na modowym wybiegu, mężczyźni w spódnicach, gorset z wystającymi stożkami na biuście. Jean Paul Gaultier dał się poznać jako bezkompromisowy artysta, który nie robi sobie nic z politycznej poprawności.

  • Jak mieć piękne nogi

    Chcesz je odsłonić, ale… I tu można długo wymieniać, jakie problemy miewają nogi. Rozwiąż je po kolei.

Zdjęcia na temat: smukle nogi
Dyskusje na temat: smukle nogi
  • Re: Ulubiona częścią ciała u faceta:)

    Uwielbiam meski brzuch(szczuply,niekoniecznie kaloryfer), ta dolna czesc, prawie podbrzusze, estetycznie owlosione, nie za duzo, ale troche musi byc. Poza tym smukle nogi, no i posladki oczywiscie, ale ten brzuch mnie kreci najbardziej.

  • Re: Ma najlepsze nogi na świecie!

    Oczywiscie-tylko dlugie, smukle nogi.

  • Re: Ma 53 lata i ciało nastolatki

    Szczupła nawet chuda Ale dla mnie jest ok A wy grube masywne przy kości patrzcie z zazdrości. Nogi dlugie i smukle to jest to

  • Re: Doda jest w ciąży? Fani wskazują dowód!

    dokladnie gorniak dlugie ,smukle nogi,wciecie w talii i kobiece biodra a dodzina to wszystko ma jak sobie zrobi photoshopem na zdjeciach,w rzeczywistosci to kaczuszka na krotkich nozynach ,bez wciecia w talii i kobiecych bioder

  • Re: Anna Cieślak...

    Przesada. Ma jakie ma. Nie kazda kobieta ma smukle i zgrabne. Ma cale zycie chodzic w spodniach? Niektore maja chude patyki z przerwa miedzy udami ktore odslaniaja bez skrepowania i jest ok. Wszyscy krytykujacy powinni sprobowac obiektywnie ocenic swojw wlasne nogi.

  • Re: Adriana Lima...

    Tak powinny wygladac wszystki kobiety-wysokie, smukle, piekne nogi i buzie.

  • jaka czesc meskiego ciala jest najistotniesza?

    nogi - musza byc dlugi i smukle (ale nie chude), umiarkowanie owlosione. Nie cierpie krepych, krotkich, krzywych oraz ze zbyt umiesnionymi lydkami :))

  • -

    -

    Ja lydki mam smukle, ale jak pomysle o tym jak beda bolaly od tych szpilek to troche mi sie zmieniaja marzenia i nawet zgrabne nogi nie pocieszaja za bardzo :)