• Informacje na temat:

    smażone tofu

Artykuły na temat: smażone tofu
  • Tofu. Co to jest?

    Neutralność smakową tofu możesz wykorzystać jako zamiennik mięsa, do sałatek, sosów, zup czy też pizzy. Z warzywami: Tofu pokrój w kostkę, smaż na oleju aż zbrązowieje, potem odsącz i odstaw(...) i odcedź. W woku zeszklij na oleju czosnek, dodaj warzywa i duś pod przykryciem 7 minut. Wymieszaj mleko kokosowe, sos sojowy i sos do ostryg. Dodaj do warzyw. Na końcu dołóż grzyby, tofu i cebulkę...

  • Szaszłyki z tofu

    Składniki: 250 g dyni 6 łyżek octu winnego mirin 150 ml sosu sojowego 2 łyżki sake 2 łyżki cukru kryształu 125 g tofu twardego 250 g wątróbki drobiowej 20 ml oleju Do smaku: Imbir(...) oraz chili. Tofu kroimy na jednakowej wielkości kostki, wątróbkę oczyszczamy i również dzielimy na równe kawałki. Na patyczki grillowe nadziewamy kolejno kawałki tofu, dyni oraz wątróbki. Czynność...

  • Tofu generała Tso

    Składniki: Na tofu: 400 g tofu, osuszonego ciętego w 2,5 centymetrowe kostki 60 g mąki ziemniaczanej lub kukurydzianej 1 ubite białko Olej orzechowy do głębokiego smażenia Szczypta soli(...) 1-centymetrowe kawałki Przygotowanie: Pokrój tofu w kostki. Wymieszaj mąkę kukurydzianą i jajko w misce, dodając sól i pieprz. Mieszaj, aż ciasto będzie gęste, ale ciągle płynne. Obtocz...

  • Szaszłyki z tofu

    Serek tofu pokroić w kostkę, polędwicę zwinąć w ruloniki. Na szpadki szaszłykowe nadziewać na przemian tofu, polędwicę i pomidorki, oprószyć tymiankiem...

  • Warzywa po azjatycku

    Tempeh to świetny zamiennik mięsa, jest jak tofu robiony z soi. Jego orzechowy smak znakomicie współgra z marchwią i groszkiem.

  • Świetne wegetariańskie burgery, sałatka ogrodowa z dressingiem bazyliowym

    Tofu to rewelacyjny nośnik smaku, a do tego jest bogate w białka, ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i stanowi świetne źródło wapnia i fosforu, które dobrze wpływają na nasze kości.

  • Sałatka w chińskim stylu

    Ugotuj ryż. Odsącz kukurydzę i groszek. Rozgrzej olej na patelni i wrzuć mieszankę chińską. Dodaj sos sojowy i smaż ok. 8 min. Tofu pokrój w kostkę. Wymieszaj ryż z mieszanką chińską, tofu, kukurydzą i groszkiem i dopraw solą oraz pieprzem. Posyp sezamem. Skrop sałatkę sokiem wyciśniętym z jednej limonki. Drugą limonkę pokrój w ćwiartki i połóż obok sałatki.

  • Tarta dla wegetarian

    ...1. Zmieszać mąkę z proszkiem do pieczenia, dodać 5 dag roztartego tofu, margarynę, 1 jajko, szczyptę soli. Zagnieść ciasto, wylepić nim dno i boki wysmarowanej tłuszczem i wysypanej mąką formy do(...) pomidory i tymianek (kilka gałązek odłożyć), doprawić na pikantnie, ostudzić. 3. Pozostałe tofu utrzeć z 4 jajkami, solą i pieprzem. Warzywa wyłożyć do formy na schłodzone ciasto, zalać masą z jajek...

  • Wynaleziony w Chinach „twarożek”

    Neutralność smakową tofu możesz wykorzystać jako zamiennik mięsa, do sałatek, sosów, zup czy też pizzy. Z warzywami  Tofu pokrój w kostkę, smaż na oleju aż zbrązowieje, potem odsącz i odstaw(...) i odcedź. W woku zeszklij na oleju czosnek, dodaj warzywa i duś pod przykryciem 7 minut. Wymieszaj mleko kokosowe, sos sojowy i sos do ostryg. Dodaj do warzyw. Na końcu dołóż grzyby, tofu i cebulkę dymkę...

  • Kimchi ramen

    Kimchi jest uznawane za jedną z pięciu najzdrowszych potraw na świecie. Do garnka na gorący olej ryżowy wrzucamy wyciśnięty czosnek, starty imbir i płatki chili. Smażymy dosłownie 10 sekund, żeby nie spalić czosnku, a następnie dorzucamy pokrojone w kostkę tofu i dolewamy bulion warzywny. Dodajemy cukier trzcinowy, kimchi i zalewę z kimchi. Gotujemy na małym ogniu ok. 20 minut, a następnie...

Zdjęcia na temat: smażone tofu
Wideo na temat: smażone tofu
  • Smażone tofu z pak choy

    Pak choy to pyszna kapusta chińska, która zachwyca nie tylko swoim nietypowym wyglądem, ale i ciekawym smakiem. Świetnie nadaje się do przyrządzenia pysznej przekąski - u nas ze smażonym tofu, czyli twarożkiem sojowym. To jedno z najpopularniejszych połączeń na Dalekim Wschodem, które zachwyci was bogactwem swojego smaku i aromatu!

Dyskusje na temat: smażone tofu
  • Re: Indeks glikemiczny a odchudzanie

    naciowy - 15 Soja, tofu - 15 Szparagi - 15 Warzywa zielono listne - 15 Bakłażan - 20 Czereśnie - 20 Sok cytrynowy (niesłodzony) - 20 Czekolada gorzka (.70% kakao) - 25 Czerwona porzeczka - 25 Owoce(...) kukurydziane - 85 Prażona kukurydza - 85 Chleb z białej mąki - 90 Mąka ziemniaczana - 90 Ziemniaki pieczone - 95 Ziemniaki smażone - 95 Skrobia modyfikowana - 100 Piwo - 110

  • Re: Smażone tofu z sosem chili

    Współczuję tym, którzy muszą (zwłaszcza ze względów ideologicznych) jeść tofu.

  • Re: Smażone tofu z sosem chili

    kto by sie tam przejmowal twoim wspolczuciem, jak masz parcie, zeby blysnac sarkazmem to powtarzaj sobie " jestem inteligentna/y "

  • Re: Jeż mięsno-serowy - hit karnawału!

    A dlaczego jeżyk nie mógłby być z czymś lżejszym niż smażone mięso i ciężkie sery? Czy chodzi o to, by po karnawale można było pisać o dietach odchudzających po szaleństwach karnawału? Ja proponuje jeżyka z serem tofu i kiełbaskami sojowymi z Polsoi. Będzie o jakieś 30 % mniej tłuszczu.