• Informacje na temat:

    skurcze miesni w nocy

Artykuły na temat: skurcze miesni w nocy
  • Skąd ten skurcz

    Najczęściej „łapie” sportowców i kobiety w ciąży. Może jednak przytrafić się każdemu. Kiedy skurcze powinny niepokoić i jak ich uniknąć?

  • O czym mogą świadczyć skurcze łydek?

    Zdarzają się nagle, np. na spacerze, w nocy albo gdy odpoczywasz. Najpierw czujesz mrowienie w łydce, a później ostry, szarpiący ból, który unieruchamia nogę. Jeśli wynikają z niedoborów wapnia(...) spróbuj zgiąć kolano albo stań na palcach i powoli obniżaj piętę. Skurcze po wysiłku mogą dokuczać, gdy dotąd byłaś mało aktywna i nagle zaczęłaś sporo się ruszać, np. kilka razy w tygodniu jeździć na...

  • 5 sposobów na skurcze

    Miewasz często skurcze łydek i stóp? Sprawdź, która z metod ich likwidacji będzie w twoim przypadku najskuteczniejsza.

  • Auć! Skurcz!

    ...​Pojawia się nagle. Potrafi zmusić do przerwania spaceru, czasami budzi w nocy. Co robić, aby ból szybko ustąpił?

  • 3 sposoby na bolesne skurcze nóg

    Skurcze trwają tylko od kilku sekund do kilku minut, najczęściej obejmują mięśnie łydek.

  • O czym pamiętać podczas letniego treningu?

    Gdy z nieba leje się żar, w czasie wysiłku fizycznego szybko pocimy się i w konsekwencji odwadniamy, doskwiera nam suchość w ustach i łapiemy skurcze mięśni. Jak zapobiec przykrym efektom letniego treningu?

  • Zalety kąpieli

    ...czemu oczysza skórę (a organizm z wirusów i bakterii). Relaksuje mięśnie i poprawia ich elastyczność. Redukuje skurcze oraz napięciowe bóle głowy, czyli działa jak masaż. Kąpiel nawilża skórę, poprawia krążenie krwi oraz pracę układu limfatycznego.  Po kąpieli czujesz się senna? To dobrze, lepiej wypoczniesz w nocy. Największą zaletą kąpieli jest przyjemność. A tę zapewniają pachnące i zmysłowe olejki...

  • Niewydolność serca

    Ciągłe uczucie zmęczenia, gorsza tolerancja wysiłku (zwłaszcza połączonego ze wspinaniem się, np. po schodach), duszność przy wysiłku - to mogą być pierwsze objawy niewydolności serca! Do tego może dołączyć nocny kaszel, obrzęki wokół kostek, regularne wstawanie w nocy do toalety. Serce niewydolne pompuje mniej krwi niż potrzebuje organizm. Najczęściej jest to skutek choroby wieńcowej, która...

  • Rola magnezu

    ...powiek, czasem górnej wargi, wypadanie włosów, czy intensywne pocenie się, zwłaszcza w nocy. Zaniepokoić powinny nas także bolesne skurcze łydek, uczucie drętwienia i mrowienia nóg czy odczuwanie zimnych...

  • Jak się pozbyć bólu brzucha

    Czasem czujemy ucisk w żołądku, innym razem męczą nas skurcze lub wymioty. Przypadłości te można jednak złagodzić. Pomoże ci w tym nasz poradnik.

Dyskusje na temat: skurcze miesni w nocy
  • -

    -

    Ange. Ja ostatnio tez mialam problemy z szyja i lopatkami... To chyba wynik stresu i zmeczenia... Pij duzo magnezu i niech Ci M. rozciera na plecach vicka lub jakas masc na bol miesni... Mnie pomoglo.. choc nadal mam skurcze miesni, ale dokladnie wiem kiedy nadejda... Fryzurki gratuluje :)) Ja ide jutro - zdam sie na reke mojej fryzjerki... A spokojnych nocy zycze Ci wiecej... Moze rob sobie