• Informacje na temat:

    siłownia poradnik

Artykuły na temat: siłownia poradnik
  • Bałagan damsko- męski: Małe "ka" czy duże "Ka" - poradnik perfekcyjne kochanki

                     Najpierw musisz się zastanowić i podjąć ważna decyzję, mianowicie jaką chcesz być kochanką. Taką przez małe „k” czy taką przez duże „K”....

  • Prezenter na siłowni

    Jak dobrze wyglądać po 40. Krzysztofa Ibisza to poradnik dla mężczyzn, którzy chcą zachować sprawność i młody wygląd.

  • 4-godzinne ciało, Timothy Ferriss

    Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem.

  • Płaski brzuch last minute – czy to możliwe?

    Płaski brzuch w trzy, cztery, a może siedem tygodni? Internetowe poradniki oferują dziesiątki zestawów ćwiczeń. Ile pracy tak naprawdę trzeba poświęcić, zanim osiągniemy idealną sylwetkę? Sekret płaskiego brzucha to nie tylko wzmacnianie mięśni – to także efekt przemyślanej i zdrowej diety.

  • Chcesz coś zmienić? Dobrze zacznij!

    Pierwszy krok jest naprawdę niełatwy. Każdą aktywność trzeba jakoś zacząć: droga na siłownię i przebranie się w ciuchy do ćwiczeń mogą stanowić większe wyzwanie niż sam trening. Oto powód, dla którego dobre nawyki są tak pomocne - sprawiają, że przygotowania do aktywności stają się automatyczne - pisze Gretchen Rubin, autorka poradnika "Lepiej! 21 strategii, by osiągnąć szczęście", w którym...

  • W głowie kłębowisko myśli. Jak ustrzec sie przed nimi? Jak przywołać pozytywne myślenie? Na nic nie zdają się dobre rady z poradników psychologicznych,...

  • Pozytywne myślenie jest przereklamowane

    ..."Myśl pozytywnie", "znajdź swoją pasję", "nie porównuj się do innych", "otaczaj się tylko wspierającymi ludźmi" nawołują poradniki i spece od rozwoju osobistego. Czy zamknięcie się w świecie fałszywych wyobrażeń może pomóc nam w osiągnięciu rzeczywistego sukcesu? Artur Król, psycholog i coach, autor książki "Rozbój osobisty", obala największe mity dotyczące rozwoju osobistego.

  • Żyję z fitnessem w tle

    ...napisania książki?   - Pięć lat temu — emocje, dużo emocji i deficyt tego rodzaju poradników na rynku. Miałam misję, ale świata jakoś nie zmieniłam. (śmiech) Pewnie nie wróciłabym do tematu, gdyby(...) Natalii, bo nie tylko wydała własny poradnik, ale chyba też zrozumiała, że wyczyn na dłuższą metę to równia pochyła. Nikomu jednak nie odbieram marzeń. Nikomu tej przygody nie odradzam i nie polecam...

  • Jak być zdrowym

    Precz z liczeniem kalorii, pięcioma porcjami warzyw i codzienną walką na siłowni! Bez wyrzutów sumienia zjedz lody, napij się wina, przetańcz całą noc. Zapomnij o perfekcji. "Live a Little" - Poużywaj sobie! - to tytuł poradnika, który w USA błyskawicznie stał się bestsellerem. Świat stanął na głowie? Ty nie musisz. Zamiast obsesyjnie o siebie dbać, częściej korzystaj z życia. To ważne dla...

  • Weekendowe czułości Majdanów

    ...przygotowali "Poradnik sąsiedzki", który trafi do rąk klientów marketu. W książce znalazły się przepisy, porady domowe oraz wskazówki z zakresu pielęgnacji urody. Wszyscy ambasadorzy pojawili się na(...) - sięgające kostek spodnie w kratę, zielony kardigan oraz białe buty sportowe. Para okazywała sobie dużo czułości, a Małgorzata wyglądała na bardzo szczęśliwą. Będziecie polować na "Poradnik...