• Informacje na temat:

    senior ulgi

Artykuły na temat: senior ulgi
  • Kupujemy bilety bez przepłacania

    Na rynku przewoźników panuje konkurencja, więc wielu oferuje naprawdę niezłe upusty na bilety dla seniorów, dzieci i rodziny.

  • Sposoby na bóle krzyża

    Rozluźnianie mięśni ● Koci grzbiet To znane ćwiczenie skutecznie łagodzi bóle pleców wywołane, np. długotrwałym staniem czy siedzeniem przy biurku. Stosuje się je również w czasie rehabilitacji kręgosłupa, poleca kobietom w ciąży i seniorom. Jak je wykonać prawidłowo? W pozycji na czworakach rozstawiamy kolana na szerokość barków, ręce trzymamy wyprostowane, przyciągamy podbródek do klatki...

  • Dziesięć Denarów Dziś wiele spraw zakończy się sukcesem. Dawne sprawy znajdą swój koniec, dzięki czemu odetchniesz z ulgą. Znajdź czas dla rodziny i bliskich, odwiedź seniorów oni czekają na wieści od Ciebie. Horoskop przygotował wróżbita Sylwester Chordecki...

  • 10 sposobów na tańszy urlop w Polsce i za granicą

    Seniora. Kosztuje 150 zł i uprawnia do podróżowania po Polsce z 50 proc. zniżką. I to nie tylko w czasie urlopu, ale przez cały rok. Ulga obowiązuje na przejazdy w klasie 1. i 2. pociągami uruchamianymi przez PKP Intercity. Trzeba tylko zawsze mieć przy sobie dokument tożsamości. Kartę Seniora można kupić w kasach biletowych PKP Intercity oraz w niektórych kasach Przewozów Regionalnych...

  • Na emeryturze nie rezygnuj z aktywności

    ...potrzeby, cele, plany i marzenia seniorów, których jest w społeczeństwie coraz więcej, powinny być dostrzeżone. Według badań CBOS, najpopularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu wśród emerytów jest(...), sześćdziesięciolatkowie sami mogą z powodzeniem pracować w charakterze opiekunów seniorów, w kraju lub za granicą, dopóki pozwala im na to zdrowie i chęci. Emerytowani nauczyciele i inni specjaliści to...

  • Nie wylewaj zalewy - działa jak lek

    ...są sprzymierzeńcem układu pokarmowego. Dzięki temu, że regulują florę bakteryjną jelit, wspierają trawienie. Pobudzają też apetyt - warto je podawać seniorom i przewlekle chorym, którzy nie chcą jeść...

  • ...dzieciom od najmłodszych lat, seniorom oraz rekonwalescentom. Rozdrobnione, ugotowane na parze lub w wodzie na chrupko doskonale urozmaicają menu osób stosujących dietę lekkostrawną, m.in. przy...

  • Nareszcie młode warzywa

    ...są lekkostrawne. Bez obaw można je podawać dzieciom od najmłodszych lat, seniorom oraz rekonwalescentom. Rozdrobnione, ugotowane na parze lub w wodzie na chrupko doskonale urozmaicają menu osób...

  • Gdy kaszel nie mija

    ...dokuczliwy, że prowadzi do wymiotów. Krztusiec powinien być leczony antybiotykami. Nie łagodzą one kaszlu, ale zmniejszają ryzyko powikłań, np. zapalenia płuc, które dla seniorów może być groźne...

  • Moja kobiecość rozkwita w dojrzałym wieku

    ...towarzyskie w klubie seniora. Wkrótce okazało się, że nadal są panowie, którzy zwracają na mnie uwagę. Takie kulturalne flirty sprawiają mi przyjemność. Obudziła się we mnie dawna kokietka i dzięki temu czuję...