• Informacje na temat:

    sen

Artykuły na temat: sen
  • Tulipanowy sen

    .... Na tym kwiatowym polu o powierzchni niemal 32 hektarów, kilku szczęśliwców może spędzić noc i podziwiać wschodzące słońce odbite w pięknych wiosennych barwach kwiatów Keukenhof. Jak to możliwe? Można tu spać w przezroczystej kapsułce tymczasowo zainstalowanej w polu tulipanów, informuje magazyn "Elle". Taki nocleg kosztuje 69 euro. Ogród Keukenhof to jedna z największych wiosennych atrakcji...

  • Przyczyny zaburzeń snu

    Zaburzenia snu mogą oznaczać wiele różnych dolegliwości, wśród których najbardziej powszechnym są zaburzenia rytmu snu oraz bezsenność. Najczęściej są one spowodowane zbyt niskim lub zaburzonym(...) między innymi przyspieszenie faz snu - osoby starsze dużo wcześniej odczuwają senność, kładą się spać i budzą. Taki rytm dnia sprzyja rozkojarzeniu, złemu samopoczuciu i nasilaniu się innych...

  • Amerykański sen

    ...? Jesteś przecież kobietą. - Ja nie odpuszczam, znam smak zwycięstwa. Wiem, że istnieje "amerykański sen". I jeżeli mnie zapytasz o sportowego idola, to odpowiem, że sama dla siebie jestem idolem...

  • Ważny jest sen

  • Do szczęścia przez sen

    ...​Budzisz się zmęczona, chociaż przespałaś całą noc? Przewracasz się z boku na bok, wybudzasz się co kilka godzin? Nie lekceważ tego. Przez "śmieciowy" sen rozpadają się związki i podupadają kariery. Choć zaburzenia snu to dziś plaga, możesz sobie z nimi poradzić w prosty sposób - przekonuje Nick Littlehales, najsłynniejszy na świecie specjalista od "naprawiania" snu.

  • Ukołyszą cię do snu

    Gdy niedobór hormonów idzie w parze z problemami dnia codziennego i stresem - bezsenność gotowa. Lekarze niechętnie zapisują pacjentkom środki nasenne, dlatego najlepiej od razu wspomagać sen naturalnie. Gama naturalnych sposobów na sen jest szeroka. Można je dowolnie łączyć. W ciągu dnia warto pić sok z wiśni i napar z szafranu. Zioła uspokające - przed snem, co najmniej 30 min przed zaśnięciem...

  • Zamiast diety długi sen

    W badaniach wzięło udział 42 ochotników. Połowę z nich zachęcono do tego, by wydłużyli swój nocny wypoczynek o półtorej godziny. Jeśli mieli problem z wcześniejszym zasypianiem, pomogło im zastosowanie technik relaksacyjnych.  Szybko się okazało, że dłuższy sen przełożył się na lepsze nawyki żywieniowe, m.in. ograniczenie cukru. W drugiej grupie badanych, która nie zmieniła godzin spania, nie...

  • Sen z dziką różą

    Sprawdza się przy kłopotach ze snem i nie tylko  Wymieszaj po 100 g owoców dzikiej róży i rumianku, po 50 g liści melisy, ziela krwawnika, korzenia arcydzięgla, po 20 g szyszek chmielu, korzenia kozłka lekarskiego i mięty pieprzowej. 1 łyżeczkę mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj, zostaw na 20 min. Pij ciepły napar dwa razy dziennie. Jest skuteczny przy nadmiernej drażliwości, bezsenności...

  • Sposoby na dobry sen

    Rady z babcinej apteki.

  • Dobry sen to dobre plemniki?

    To FAKT! Naukowcy odkryli, że zarówno za krótki, jak i za długi sen źle wpływa na jakość nasienia.

Zdjęcia na temat: sen
Wideo na temat: sen
  • Sposoby na dobry sen

    Sposoby na dobry sen

  • Jak poprawić jakość snu?

    Sen ma olbrzymie znaczenie dla naszego organizmu, bo to właśnie dzięki niemu może prawidłowo funkcjonować. Co jednak, jeśli na tym polu pojawiają się problemy? W studiu programu "Pytanie na śniadanie" gościł dr Michał Skalski. Specjalista leczenia zaburzeń snu opowiedział o przyczynach problemów ze snem oraz o tym, jak sobie z nimi radzić. - Warto zaprzestać działań aktywnych na 2-3 godziny przed

Dyskusje na temat: sen
  • Re: problem bezsenności... co NA SEN?

    Zioła z reguły działają wyciszająco, pomagają pokonać nerwy i zrelaksować się przed snem. Natomiast melatonina wywołuje uczucie senności. Zdecydowanie skraca czas potrzebny do zaśnięcia oraz reguluje rytm okołodobowy organizmu. Pozdrawiam. Magda, doradca online Sen Apotex.

  • Re: Do szczęścia przez sen

    Napić się przed snem

  • Re: prześladują mnie sny, w których mąż mnie zdradza

    A ja Cię rozumiem, bo man podobną sytuację. Te sny zdarzają się średnio raz na miesiąc, może dwa, ale tak mieszają mi w głowie. To niedorzeczne, bo to sen, ale w głowie kielkuje jednak taka myśl, że może coś jest na rzeczy. W rzeczywistości naprawdę nie mam powodów żeby nie ufać mężowi. Natomiast z tymi snami jest czasem bardzo ciężko. Do tego stopnia, że zastanawiam się czy nie iść po pomoc do

  • Re: Do szczęścia przez sen

    Spokojnego snu wszystkim zyczę

  • Re: problem bezsenności... co NA SEN?

    Fizycznie nie. Jednak pamiętajmy, że organizm jest w stanie uzależnić się od wszystkiego psychicznie. Dlatego wszelkie preparaty nasenne powinno stosować się doraźnie. Pozdrawiam. Magda, doradca online Sen Apotex.

  • Re: Do szczęścia przez sen

    Bardzo dobry artykuł.

  • Re: problem bezsenności... co NA SEN?

    Powinny pomóc, jednak z racji słabego działania mogą nie pokonać problemu w pełni. Dlatego zaleca się, aby dodać do nich melatoninę, która zdecydowanie skróci czas potrzebny do zaśnięcia. Pozdrawiam. Magda, doradca online Sen Apotex.

  • Re: Do szczęścia przez sen

    Ulżyłeś sobie? To spokojnego snu.

  • Re: problem bezsenności... co NA SEN?

    Ze snem miałam straszne problemy. Ułożyłam sobie mały schemat wojny z bezsennością. Na pierwszy ogień poszło ciepłe mleko, ale bez efektów. Po tygodniu miałam go dość i nadal nie spałam. Następnie(...) stosować forsen forte i on "dał radę" śpię po nim bardzo dobrze, nie budzę się w nocy i mam non stop świetny humor. Teraz nawet Seattle nie będzie dla mnie groźne:)

  • Re: Do szczęścia przez sen

    Trener snu. Pfff ... Ok, idę spać.