• Informacje na temat:

    rozgrzewka w parkach

Artykuły na temat: rozgrzewka w parkach
  • Termy na rozgrzewkę

    Eksperci od pogody wieszczą, że tym roku zimy należy spodziewać się wcześnie. Na szczęście w Polsce coraz popularniejsze stają się baseny termalne, które z łatwością rozgrzeją nawet największego zmarzlucha.

  • Skakanie na trampolinie - doda zdrowia, odejmie kilogramów

    ..., najważniejsze jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa. Bardzo ważnym elementem jest rozgrzewka. Trzeba przygotować mięśnie do zwiększonego wysiłku. Również ze względów bezpieczeństwa obowiązkowe są...

  • Spacer dla każdego

    ...z pustym, ani z pełnym żołądkiem. Zjedzmy posiłek na 2 godziny przed wyjściem. Zabierzmy ze sobą małą butelkę wody mineralnej. 6. Rozgrzewka. Przed spacerem i po nim wykonajmy kilka prostych ćwiczeń...

  • Zimowy urlop dla wymagających

    Dogodna lokalizacja, cztery ośrodki narciarskie z infrastrukturą dla narciarzy, snowboardzistów, freeriderów i miłośników sanek, oferta dla rodzin w ramach BIG Family Stubai, doskonale utrzymane stoki oraz śnieg od października do czerwca - to wszystko przyciąga urlopowiczów do Doliny Stubai w Austrii.

  • Ciało mówi

    ...z tarczą to oczywiście tylko rozgrzewka. Teraz Łukasz Osiecki pokaże nam, jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach, gdy ktoś podbiega i atakuje od tyłu, zaczyna dusić albo chwyta za rękę i zaczyna...

  • Jestem mistrzynią relaksu

    Teneryfie, w Międzyzdrojach, po ścieżkach w Toskanii i Umbrii. Ten sport jest świetny - nie wymaga żadnych nakładów finansowych - wystarczą dobre chęci. Dobre chęci? W stołecznych parkach poza(...) bardzo szybko takie pojęcia, jak rozgrzewka, drabinki, batuta, no i gwizdek trenera, który na początku ją totalnie przerażał (śmiech). Zabieramy też Nelę ze sobą, kiedy bierzemy z mężem udział w imprezach...

  • Nike Dynamic Training

    Nike Dynamic Training to trening grupowy, inspirowany sportem, łączący umiejętności, ćwiczenia i zasady stosowane przez sportowców światowej klasy. Może być prowadzony zarówno w fitness klubie, jak i na świeżym powietrzu, a ćwiczenia odbywają się w tzw. arenach.

  • Skandynawska wędrówka

    ...warunków atmosferycznych. Trening Nordic Walking zasadniczo składa się z czterech części: • Rozgrzewka - powinna trwać przynajmniej 8 minut. Bez niej nie powinno się wyruszać w trasę. • Właściwy trening...

  • Pomysły na aktywny dzień z dzieckiem

    Nie warto siedzieć w domu, gdy za oknem piękna pogoda. Wspólne wycieczki, zabawy na powietrzu to zastrzyk energii, zdrowia i dobrego humoru dla całej rodziny. Zorganizuj dzień pełen wrażeń w plenerze!

  • Pomysły na aktywny dzień z dzieckiem

    Nie warto siedzieć w domu, gdy za oknem piękna pogoda. Wspólne wycieczki, zabawy na powietrzu to zastrzyk energii, zdrowia i dobrego humoru dla całej rodziny. Zorganizuj dzień pełen wrażeń w plenerze!