• Informacje na temat:

    rower jest zdrowy

Artykuły na temat: rower jest zdrowy
  • 5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower

    ...? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!

  • Jaki rower? Krótki przewodnik dla niezdecydowanych

    Jaki rower jest, każdy widzi. Dwa kółka, kierownica, siodełko, opcjonalnie bagażnik na niewielkie zakupy. Wydawałoby się, że nie ma tutaj za bardzo nad czym się zastanawiać: wystarczy wsiąść i pojechać. Do lasu, do sklepu, do pracy – byle zdrowo i na dwóch kółkach. Istnieją jednak bardziej i mniej sensowne wybory.

  • Do pracy rowerem? To wybór chroniący przed rakiem i zawałem

    ...20 proc. Polaków codziennie jeździ na rowerze do pracy. To zdrowy wybór: daje doskonałą ochronę przed przedwczesną śmiercią z powodu chorób serca i raka. Trochę nawet lepszą, niż pójście pracy piechotą, a bez wątpienia lepszą niż dojeżdżanie autem.

  • Dekalog zdrowego serca

    ...1. Pilnuj wagi Dla serca szczególnie groźna jest otyłość brzuszna, w której tłuszcz odkłada się w obrębie klatki piersiowej i jamy brzusznej. Podziel obwód talii przez obwód bioder. Jeśli wynik jest większy lub równy 0,8 u kobiet lub 1 u mężczyzn, koniecznie przejdź na dietę. 2. Wysypiaj się Każda godzina snu o 33 proc. obniża ryzyko zachorowania na zwapnienie tętnic wieńcowych...

  • Moda na sport jest już faktem

    ..., rower, pływanie, szybki marsz, nordic walking, taniec. Opcji do wyboru jest naprawdę bardzo wiele - mówi prof. Ewa Kozdroń. Aktywność fizyczna to skuteczne antidotum na choroby cywilizacyjne i codzienny(...)Jazda na rowerze i bieganie to najczęściej uprawiane przez Polaków dyscypliny sportu - wynika z najnowszej edycji badania sondażowego, dotyczącego trendów w obszarze sportu i kultury, zrealizowanego...

  • Jak przywrócić zdrowy wygląd na wiosnę?

    ...oraz niedobór witamin, a w konsekwencji otrzymamy wizerunek zmęczonej postaci. Bez obaw, jest na to rada...Oto kilka prostych zasad jak być piękną na wiosnę! Zacznijmy od dotlenienia Świeże powietrze dobrze nam zrobi. Po ciężkim dniu pracy wybierzmy się na spacer, rolki lub rower. Nie tylko zadbamy o kondycję, ale przede wszystkim dotlenimy organizm. Pierwsze efekty będą widoczne już...

  • Dbanie o siebie nie musi być takie drogie

    Masz w głowie utarty stereotyp, że dbanie o siebie i zdrowy tryb życia nie idą w parze z oszczędzaniem? Przekonamy Cię, że zupełnie się mylisz! Zdrowe jedzenie, świetny makijaż, zadbane ciało – wcale nie musisz wydawać na to fortuny! Wypróbuj nasze propozycje i przekonaj się sama, że dbanie o siebie wcale nie musi być drogie.

  • MP3, rower czy pierścień dziewictwa?

    Świętej pozostanie na długo w pamięci dzieci i rodziców. Ważne, by nie przypominał o nim debet na koncie i zmarnowane wakacje, bo "wszystko poszło na komunię". Jak zawsze najważniejszy jest zdrowy rozsądek(...), że ten dzień jest ważny przede wszystkim w życiu duchowym i religijnym a towarzyszące mu "imprezy" powinny pozostać towarzyszącymi a nie głównymi wydarzeniami uroczystości Pierwszej Komunii. Ale to...

  • 13 sposobów na zdrowy kręgosłup

    ...na włożenie malca do fotelika rowerowego, poproś o opinię swego pediatrę. Trudno bowiem jednoznacznie określić, kiedy kręgosłup jest gotowy do znoszenia wstrząsów, jakie wywołuje jazda na rowerze (rowery są słabo resorowane). Mocniej zbudowane dwulatki teoretycznie mogą być już wożone w foteliku rowerowym, ale nie jest to regułą. Bywa, że nawet czteroletni brzdąc ma bóle pleców po rowerowej...

  • Gdzie jest najwięcej zarazków? Na torebkach...

    ...zazwyczaj w łazience należy przynajmniej zamykać pokrywkę sedesu, gdy spłukujemy toaletę. W opinii NSF najlepszym sposobem na uniknięcie zarazków na szczoteczce jest jej trzymanie z dala od toalety(...), których kierowcy oferują przejazd jednocześnie kilku mieszkającym w sąsiedztwie klientom. Własny pojazd, podkreśla Gerba, wcale nie chroni przed drobnoustrojami. Ich dużą przechowalnią jest tablica...

Dyskusje na temat: rower jest zdrowy
  • Re: Sposoby na jesienną chandrę

    Sport - wysiłek fizyczny zawsze pomaga - wszak w zdrowym ciele zdrowy duch - bieganie, basen, rower albo chociaż przysiady w domu. Myślę, że wyładowywanie się na facecie też jest w tym przypadku całkiem uzasadnione ;)

  • Re: Jestem córką, jestem matką

    Ot weźmy np. taka Michelle Pfeiffer kiedy była w wieku 40 lat to bym z niej nie zlazł i żaden ale to żaden zdrowy psychicznie i płodny mężczyzna też by z niej nie schodził. To wszystko zależy od tego jak kobieta o siebie dba. Jeżeli dba, ćwiczy, dieta to może być genialnie atrakcyjna seksualnie a jak żre chipsy, nutelle, pączki, frytki nie uprawia seksu, sportu (rower, bieganie, pływanie) to

  • Re: Czy można schudnąć bez ćwiczeń?

    Da się, ale ruch jest zdrowy, a pod coraz cieńszą warstwą tłuszczu powinnaś mieć warstwę mięśni, bo one są potrzebne. Poczytaj w "Twoim przepisie na zdrowie" może o tym, to się przekonasz. Zamień samochód na rower, to dobry początek:)

  • Re: ​Zdrowie jako nowa religia?

    Co jest drogie? Buraki są tanie, ziemniaki tanie, cebula tania, czosnek tani, kasza gryczana tania, płatki owsiane tanie. Pomidory można sobie samemu w domu wyhodować nawet na balkonie. Przyprawy typu bazylia, mięta albo rzeżucha można sobie samemu wyhodować w doniczce. Biegać każdy może za darmo. Rower możesz kupić tanio używany. Witamina C w proszku tańsza niż leki, zielona herbata w proszku

  • Re: 30 lat i wciąż sama -  to już stara panna ?

    Dodaj jeszcze,że narcyz i dlaczego takie cudo jak Ty jest jeszcze sam? He? Bo najbardziej kochasz siebie no i nie Tobie oceniać czy jesteś mądry. Aha ja też mam rower i samochód. Wooow :D Nie wszyscy Panowie są zajęci. I nie wszyscy zajęci nie są beznadziejni. Ja jestem po 30-ce, młody , mądry, wykształcony, pełen marzeń i radości, z dobrą pracą, domem i samochodem, mam rower, jestem wierzący

  • Re: Spróbuj odzwyczaić się od cukru

    , zwłaszcza dzieciom i jestem raczej zdrowy , były nawet takie czasy wojenne ,że wykradałem matce cukier i wraz z siostrą topiliśmy sobie cukier i robiliśmy coś podobnego do cukierków .(...)A mnie na przykład niewielkie ilości cukru dobrze robią i lepiej się czuję po jego spożyciu . Mam 77 lat i codziennie jeżdżę po pół godziny - do godziny na rowerze , a jak pada deszcz to ćwiczę

  • Re: Zakochałam się i jestem załamana...

    zanim ją poznałem to od mojej 1 dziewczyny też minęło kilka lat...Problem seksu w związku jest poważny bo tu też trzeba się dopasowac, ja się nie dopasowałem ze swoją byłą bo ona leżałaby cały dzień najlepiej w łożku a ja wolę iść też na rower, łyżwy, narty itd a ona nie... Cały czas zadaje to pytanie i nikt mi nie potrafi odpowiedzieć gdzie kogoś odpowiedniego dzisiaj poznać ? O.o to musi być

  • Re: Sportowa dieta na wynos

    i oczywiście ruch, basen, rower, siłownia, bieganie ........Więc chory jest ten, co tego nie robi, albo dopiero będzie chory bo narazie mu się wydaje,że jest zdrowy. Wszystko do czasu.(...)Chory to jest ten co siedzi przed kompem pije piwo, napoje gazowane i zajada się czipsami, paluszkami itp. Chory jest ten to ma zero ruchu (wysiłku fizycznego), jje tylko mięso drobiowe, parówki itp

  • Re: Naturalne blokery apetytu

    czerpiemy z tluszczu, TAK tluszcz jest zdrowy a cukier nie. jedzac tluszcz spalamy tylko dluszcz i nic sie nie odklada pod warunkiem ze nie przesadzamy, bo jesli siedzi sie na tylku i nic nie robi to(...)Wazylem kiedys 90 kg a teraz niecale 70. Przepis: po pierwsze wyrzuc cukier ze swojej diety (zwłaszcza slodycze i pieczywo), dodaj rower lub szybki marsz, ewentualnie bieganie, tak by organizm byl

  • Re: Osteoporoza: 20 szkodliwych mitów

    Obecnie głownym problemem jest picie sł. mleka - mleko tylko matki a potem zero i tylko nabiał i tylko dla ludzi zdrowych. Nie wolno ani mleka nai nabiału łączyć z innymi bo blokuje wchłanianie wapnia, żelaza i innych do ciała człoweika. Jak na sniadanie twaróg to tylko sam. Ja jestem akurat chora mam alergie i nietolerancję mleka i nabiału - nie piję i nie jem ani masła ani sera itd. a mam