• Informacje na temat:

    radzenie sobie ze stresem

Artykuły na temat: radzenie sobie ze stresem
  • Stres

    ...w tabletkach, o działaniu wyciszającym. Wspiera radzenie sobie ze stresem, łagodzi napięcie w najbardziej nerwowych sytuacjach, ułatwia codziennie funkcjonowanie w domu i w życiu zawodowym, poprawia jakość...

  • Przewlekły stres. Jak sobie z nim radzić?

    .... Zestresowani łatwiej łapiemy banalne infekcje, takie jak przeziębienie. Stres zwiększa też ryzyko zachorowania na nowotwory, np. raka piersi. Zróbmy więc wszystko, by sobie z nim poradzić! Witamina(...) walking. Dobrze zrobi nam też skopanie grządek na działce, wytrzepanie dywanów, przemeblowanie pokoju czy umycie okien. Leki i suplementy Sprzymierzeńcem w walce ze stresem są witaminy z grupy...

  • Stres w miejscu pracy: Jak sobie z nim radzić?

    Każdy człowiek ma swój próg odporności na stres, po przekroczeniu którego nie jest w stanie podejmować racjonalnych decyzji i efektywnie pracować. Wówczas pojawiają się problemy ze zdrowiem i syndrom wypalenia zawodowego. Kiedy jesteśmy w sytuacji podbramkowej, warto pamiętać o kilku sprawdzonych metodach radzenia sobie ze stresem i zdenerwowaniem.

  • Pod wpływem stresu kupujemy najwięcej... środków czystości

    ...utraty kontroli, konsumenci rekompensują sobie kupując środki czystości. Naukowcy chcieli zbadać związek między pragnieniem odzyskania kontroli, a ich decyzjami zakupowymi. Jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem, możemy zapomnieć o przedmiotach luksusowych. To środki czyszczące, narzędzia, materiały piśmiennicze przydają się bardziej w walce ze stresem. "Konsumenci rekompensują utratę kontroli...

  • ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    ...czynności, potrafi zamienić w wyzwania nie do przejścia. Jak poradzić sobie ze stresem? Oczywiście najlepszym sposobem na stres jest unikanie sytuacji, które go wywołują. Niestety, wydaje się, że to(...) dostosujemy się do nowych sytuacji, zwiększa się także nasza wydajność. Problemem nie jest zatem stres sam w sobie, lecz częstotliwość jego występowaniai czas, przez jaki pozostajemy w nienaturalnym...

  • Potyczki ze stresem

    ...serca oraz pracy jelit, obniżenia sprawności intelektualnej. Częstym problemem związanym ze stresem jest również bezsenność. Bywa ona nawet pierwszym sygnałem, że dzieje się coś złego. Wszystko to(...) kredyt mieszkaniowy. Dlatego warto wypracować sobie różne techniki relaksacyjne, które można zastosować w prawie każdej sytuacji. Może to być np. chwila wyciszenia przy muzyce, ulubiona herbata lub kawa...

  • Zaparcia - jak sobie z nimi radzić

    ​O zaparciach mówimy wtedy, gdy wypróżnienia następują rzadziej niż trzy razy w tygodniu. Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, prawdopodobnie twoja dieta jest zbyt uboga w błonnik, za mało się ruszasz lub po prostu zapominasz o piciu. Gdy mimo prawidłowej diety i aktywności fizycznej nie możesz pozbyć się problemu, idź do lekarza!

  • Bóle reumatyczne - jak sobie z nimi radzić?

    Nasilają się zimą, kiedy temperatura jest niska, i na przedwiośniu, gdy wzrasta wilgotność powietrza.

  • Stres i seks

    ...zmniejszyć wpływ stresu na twoje odczuwanie przyjemności i zainteresowania życiem seksualnym, co doprowadzi do bardziej beztroskich i sielankowych zbliżeń, zapanuj nad swoim stresem. Oczywiście, łatwiej(...)" i "body scan", jogą, tai chi i innym; oraz pozwolenie sobie na stary dobry płacz czy krzyk "z głębi duszy" - chociaż z tymi ostatnimi należy uważać. Czasami ludzie pogrążają się w swoim stresie, kiedy...

  • Wywiad z trenerami i coachami biznesu: Jak radzić sobie za kierownicą?

    O międzypokoleniowej walce za kierownicą, radzeniu sobie ze stresem pourazowym po wypadkach samochodowych, nabieraniu pewności siebie i zagrożeniu, jakie niesie za sobą nadmierne zaufanie w nowe technologie, rozmawiamy z psycholog Ewą Magdaleną Lach.

Wideo na temat: radzenie sobie ze stresem
  • Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

    Każdy z nas ma w pracy stresujące momenty. Jednak nie wszyscy potrafimy sobie z tym stresem radzić. W "Dzień Dobry TVN" psycholog biznesu Tomasz Jamroziak opowiedział czy każdy rodzaj stresu jest niebezpieczny dla zdrowia i jak radzić sobie z nim radzić. Strażak Błażej Klęczar wyjaśnił również, jak odreagowuje stres. Czy strażacy czasami potrzebują pomocy psychologa?

  • Jak walczyć z zajadaniem stresu? Psychodietetyk i Aneta Kuroń dyskutują

    - Możemy przestać palić, ale ciężko jest przestać jeść definitywnie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Justyna Markowska, psychodietetyk. Jak walczyć z zajadaniem stresu? Jak z tym radzi sobie Aneta Kuroń, żona kucharza Jana Kuronia?

  • Mensah: Pozowanie na ściankach to praca

    Omenaa Mensah zdradziła jak radzi sobie ze stresem związanym z wystąpieniami publicznymi. Prezenterka pozowanie na ściankach traktuje jako cześć swojej pracy i podchodzi do tego zadania bardzo profesjonalnie.

Dyskusje na temat: radzenie sobie ze stresem
  • Re: Jak skutecznie walczyć ze stresem?

    Czasami najlepszym sposobem na radzenie sobie ze stresem jest wyjazd. To musi być specjalne miejsce, gdzie się wyciszymy i zrelaksujemy, gdzie nabierzemy dystansu do naszego życia. W ośrodku Manor(...) stresem.

  • Re: Przepis na apetyt

    lekarze i pielegniarki tez pala nawet w sluzbowych dyzurkach znaczy nie dbają o zdrowie i nie potrafią w znaleźć innego sposobu na radzenie sobie ze stresem w pracy. nie świadczy to o ich inteligencji.

  • Bielizna perfumy pościel

    Ja jestem zakupoholiczką.. mam pie... na punkcie bielizny i kosmetyków.. chociaż nie potrzebuję kolejnych rzeczy zawsze znajdę "pretekst", żeby kupić coś nowego, ślicznego. Od razu mam dobry humor i czuję się fantastycznie. Zdaję sobie sprawę z tego, że jest to taki ukryty sposób na radzenie sobie ze stresem i problemami. Na szczęście cierpi na tym jedynie moja kieszeń, nie mam rodziny a mój