• Informacje na temat:

    radzenie sobie ze strachem

Artykuły na temat: radzenie sobie ze strachem
  • Władcy strachu

    ...umiemy rozpoznać, gdzie leży granica między dokuczaniem a nękaniem. Żebyśmy nie popadli w przesadę i nie nazywali każdego złośliwego incydentu bullyingiem. Chłopcy często lubią sobie dokuczać, czasem ostro. - Kiedy dwóch kumpli robi sobie docinki, nawet bardzo złośliwe, albo się poszturchuje, to żaden z nich nie czyni tego z pozycji siły. Jeśli dogaduję koledze, a on mi - jesteśmy równi, gdy...

  • Wywiad z trenerami i coachami biznesu: Jak radzić sobie za kierownicą?

    O międzypokoleniowej walce za kierownicą, radzeniu sobie ze stresem pourazowym po wypadkach samochodowych, nabieraniu pewności siebie i zagrożeniu, jakie niesie za sobą nadmierne zaufanie w nowe technologie, rozmawiamy z psycholog Ewą Magdaleną Lach.

  • Martyna Wojciechowska: Bez strachu nie ma odwagi

    Zamiast lalek i koleżanek wolała jazdę motorynką i towarzystwo kolegów. Już jako dziecko uwielbiała zapach smaru, a wolny czas spędzała w garażu regulując gaźniki. Z przymrużeniem oka mówi o sobie, że miała urodzić się chłopcem, ale najwidoczniej matce naturze coś nie wyszło. Martyna Wojciechowska - po bardzo trudnym dla niej minionym roku - jest święcie przekonana, że ten obecny będzie...

  • Strach przed lataniem

    ...się, że co trzecia osoba panicznie boi się samolotów. Większość z nas czuje przed czymś obezwładniający strach. Jak sobie radzić? Spróbujmy... oswoić lęk. Krok 1. Zmierz swój strach Na początek(...) radarów? W samolocie można zginąć, i nikt się nigdy nie dowie, co się z tobą stało!" - krzyknęła. Ucieszyłem się, słysząc te słowa. Bo w pracy z irracjonalnym strachem najważniejsze jest właśnie...

  • "Nie dzisiaj, boli mnie głowa". Jak radzić sobie z brakiem ochoty na seks?

    Nie masz dzisiaj ochoty na seks, ale czujesz presję partnera, więc po chwili ulegasz, bo wygrywają wyrzuty sumienia. Nie chcesz sprawić ukochanej osobie przykrości, a do tego masz pewne poczucie obowiązku. Dosyć tego! Radzimy, jak przywrócić w związku dawny ogień.

  • Jak poradzić sobie z wewnętrzną jędzą

    .... Wtedy postanowiłaś chronić się przed takimi sytuacjami i wezwałaś na pomoc jędzę. A ona, jak każdy tyran, zaczęła posługiwać się strachem. Tak udało jej się ciebie sterroryzować. Zanim ją(...), wyobraź sobie najbardziej prawdopodobny (nie ekstremalny) scenariusz. Panując nad emocjami, wytrącasz "jędzy" broń z ręki, a poza tym przekonujesz się, że nawet najgorsza wizja nie jest mimo wszystko końcem...

  • Jak radzić sobie ze zmianami w pracy

    .... Gdy postawimy sobie cele, które chcemy osiągnąć, łatwiej poradzimy sobie z zewnętrznymi trudnościami. Mimo doświadczenia zostałam zdegradowana Ilona, 51 lat, specjalistka ds. marketingu Firmę(...) rynku. Między właścicielami a mną nie było żadnych zgrzytów, mieliśmy do siebie zaufanie i mówiliśmy sobie wszystko. Zdziwiłam się, gdy nagle postanowili sprzedać większość udziałów innej spółce...

  • Katarzyna Michalak: Poznałam, co to głód i strach

    ...... Zupełnie jak moje bohaterki - może dlatego często piszę o dziewczynie, którą byłam wtedy, przed życiową traumą. Dziś jestem może nie tyle nieufna, ile ostrożna. Może nawet zamknięta w sobie? Wolę(...)). Fascynująca jest pani droga od lekarki weterynarii do kobiety tworzącej bestsellery. Jaki jest pani przepis na szczęście? - Nie poddawać się. Odszukać w sobie pasję, odnaleźć siłę i sięgnąć po marzenie...

  • ...zmianę hormonalną. Organizm ustawia się pod myśl ze wszystkim co w sobie posiada. Coś tam uwypukla, coś tam wybrzusza, gdzieś puszcza iskierkę ciepła... taki wybuch super nowej we wnętrzu zalanym...

  • Dajmy sobie spokój z romantyczną miłością

    ...opowieści, mają w sobie ogromną mądrość życiową. Przekazują coś, co można nazwać "ciągle aktualną prawdą". Jednak my za mało je znamy i za mało się w nie wpatrujemy. Dlaczego? - Stara mądrość nie(...) taki, że z przeciwnościami każdy (czyli także dziecko) może sobie poradzić. Feministyczna krytyka bajek zarzuca tym opowieściom, że bez mężczyzny-księcia kobieta w bajkach właściwie nie istnieje...