• Informacje na temat:

    radzenie sobie z gniewem

Artykuły na temat: radzenie sobie z gniewem
  • Zamrożeni w gniewie

    ...​Upokarzające komentarze, chłodne, pełne ironii spojrzenia, ciche dni. Ukryta agresja niszczy związek bardziej niż kłótnie, zamraża namiętność i zmienia bliskich w obcych sobie ludzi. Co robić, gdy partner rani w białych rękawiczkach?

  • .... O ile z jednorazowymi a do tego jeszcze mającymi jakieś podstawy czy wyjaśnienie, wybuchami gniewu możemy sobie poradzić, o tyle nieznośne staje się ciągłe przebywanie z gniewnym człowiekiem, który(...) wykorzystywał przy kolejnych okazjach. Musi nauczyć się radzić sobie samemu. Dzięki braku reakcji ze strony innych wygasza swoje agresywne reakcje, które nie pomagają, a do tego przeszkadzają współpracownikom...

  • Zanim wybuchnie

    Szybkie i wściekłe. Coraz częściej takie właśnie jesteśmy. Bo nie mamy czasu myśleć, co czujemy. Ani mierzyć się z własną bezradnością, bezbronnością w trudnych sytuacjach. Gniew pozwala szybko wyładować się i zapomnieć. Ale taka wściekłość może wiele zniszczyć w naszym życiu. Jak sobie z nią radzić? Rozmawiamy z prof. Lucyną Golińską, psychologiem, autorką książki "Złość".

  • Jaka ja trudna jestem

    Książkowe bestsellery podpowiadają, jak radzić sobie z mężczyzną z Marsa, toksycznymi teściami czy nieprzyjemnym szefem. A co, jeśli to ja jestem trudna?

  • Pojedynek z manipulantką

    Koleżanka Jolki z pracy nieczystymi chwytami podkopuje jej autorytet. Gdy Jola reaguje irytacją, koleżanka twierdzi, że coś się jej przywidziało. Ani tłumaczenia, ani próba szczerej rozmowy nie powstrzymują kolejnych insynuacji i zagrywek. Jolanta nie wie, jak sobie radzić z manipulantką. A jest sposób.

  • Kto jest najgorszym kierowcą? To zależy od... znaku zodiaku

    Czy to, jak radzimy sobie za kierownicą ma związek z naszym znakiem zodiaku? Ci, którzy nie wierzą w horoskopy, prawdopodobnie popatrzą na ten tekst z przymrużeniem oka. Tymczasem serwis mfind.pl obliczył, jak znak zodiaku kierowcy ma się do liczby szkód, które przytrafiają mu się za kierownicą.

  • Rozwód to nie koniec świata

    ...tęsknić? jak sobie sama poradzę? czy będę jeszcze szczęśliwa? Nie obawiaj się. Gdybyś mogła spojrzeć w przyszłość, przekonałabyś się, że uporanie się ze smutkiem i lękami to kwestia czasu. Podpowiemy ci, jak sobie pomóc, by szybciej się pozbierać i wyjść na prostą. TRZY TYGODNIE NA SMUTEK I ŻAL Gdy partner odchodzi, ponieważ poznał inną, sprawy się komplikują. Bo jak pogodzić się z faktem, że...

  • Co zrobić, by sprzeczki nie przerodziły się w kryzys

    ...i wywołujemy sprzeczkę z partnerem. Wiemy, czujemy, liczymy, że nam „nie odda”, zniesie nasze złe humory, pozwoli posarkać i uspokoić się. Czujemy się przy nim na tyle bezpiecznie, że pozwalamy sobie na(...) herbatę, a ty opowiesz mi o swoim dniu”. To byłoby idealne rozwiązanie, ale nie zawsze jest realne... A może jest jakiś sposób, żeby poradzić sobie z trudnymi emocjami – żeby w ogóle do kłótni nie...

  • Wojny domowe: Co robić, by sprzeczki nie przerodziły się w kryzys

    ...sobie na takie "oczyszczające" wybuchy. Ale tak naprawdę, w samym środku - i w głębi duszy - liczymy na to, że zamiast wejść w sprzeczkę, przytuli nas i powie "Kochana, jesteś strasznie spięta, chodź, zrobię ci herbatę, a ty opowiesz mi o swoim dniu". To byłoby idealne rozwiązanie, ale nie zawsze jest realne... A może jest jakiś sposób, żeby poradzić sobie z trudnymi emocjami - żeby w ogóle do...

  • Supermama też ma prawo się złościć

    ...i rozczarowanie w wielu sytuacjach też są dozwolone. Warto nauczyć się je akceptować i w umiejętny sposób sobie z nimi radzić. Podpowiemy, jak to robić! Dziecko doprowadza cię do szału Zaciskasz zęby, gdy(...) sobie na gniew Nie tłum go w sobie. Nawet jeśli zdarzy ci się czasem krzyknąć, nie wyrzucaj sobie, że jesteś złą matką, nie myśl o sobie źle! - Nerwowe reakcje biorą się z różnicy pomiędzy...