• Informacje na temat:

    przybranie masy

Artykuły na temat: przybranie masy
  • Etykiety tuczą?

    W książce "Beztroskie jedzenie", wybitny psycholog żywienia, naukowiec Brian Wansink, stawia zaskakujące pytanie: "czy tyjemy przez etykiety?". Jak informacje umieszczone na opakowaniu mogą przyczynić się do wzrostu masy ciała? - w końcu to właśnie na nich szukamy pocieszających informacji o tym, że produkt jest eko, że niskotłuszczowy, z dodatkową zawartością witamin, ale bez cukru. "W naszym...

  • Tak unikniesz dodatkowych kilogramów po świętach

    Kiedy na niebie pojawia się Pierwsza Gwiazdka, dzielimy się opłatkiem, składamy sobie ciepłe życzenia, obdarowujemy się prezentami i siadamy do stołu zastawionego dwunastoma wigilijnymi potrawami. Świąteczne dania są jednak bardzo kaloryczne i spożycie ich w dużych ilościach może spowodować przyrost tkanki tłuszczowej, a tym samym wzrost masy ciała. Są to także potrawy ciężkostrawne, które...

  • Chcesz schudnąć? Poczekaj ze śniadaniem

    Trening przed pierwszym posiłkiem jest najbardziej efektywny. Poranne ćwiczenia z pustym żołądkiem pozwalają spalić więcej tkanki tłuszczowej. Jak wykazały najnowsze badania, poranne ćwiczenia na czczo pozwalają również powstrzymać przyrost masy ciała.

  • Co jeść, aby przytyć?

    ...powinniśmy przytyć? Wówczas, gdy nasze BMI, czyli indeks masy ciała, spada poniżej 18,5. Taki wynik świadczy o niedowadze i w tej sytuacji należy koniecznie udać się do dietetyka, który podpowie co zrobić...

  • Waga małżeństwa i rozwodu

    ...waga nie zmieniała się. Poza zmianami we wskaźniku masy ciała (BMI) brano też pod uwagę stan cywilny. Porównywano BMI osób biorących ślub lub rozwodzących się z tymi, którzy pozostawali w związku(...) szok wagowy, zwiększając częstość niewielkich wzrostów masy ciała [...]. Rozwody u mężczyzn, a u kobiet do pewnego stopnia małżeństwo sprzyjają przyrostom wagi, które wystarczają, by zdrowie było...

  • Brzuszek na wadze

    ...- odpowiednio 2300 i 2500 kcal. Powiększony brzuch staje się widoczny zwykle koło czwartego miesiąca. W ósmym miesiącu następuje największy przyrost masy w porównaniu z poprzednimi miesiącami. Przed...

  • Mazurek kajmakowy

    ...zgęstnienia (ok. 2 godz.). Przestudź, dodaj masło i ucieraj, aż masa zwiększy dwukrotnie swoją objętość. Nożem maczanym w gorącej wodzie rozsmaruj masę na cieście. Przybierz bakaliami i ozdobami z masy...

  • Ułożenie pośladkowe - konieczna cesarka?

    ...odpowiednio brzuch kobiety, przesunąć dziecko główką w dół. To, czy zdecyduje się na takie posunięcie, zależy od wielu czynników (np. szacowanej masy dziecka). Może się również zdarzyć, że dzidziuś sam...

  • ...zgęstnienia (ok. 2 godz.). Przestudź, dodaj masło i ucieraj, aż masa zwiększy dwukrotnie swoją objętość. Nożem maczanym w gorącej wodzie rozsmaruj masę na cieście. Przybierz bakaliami i ozdobami z masy...

  • Smak chwili

    Sama, z Norą Jones szepczącą w tle, Laurel wyczarowała z kwadratu masy cukrowej wstążkę eleganckiej, jadalnej koronki. Nie słyszała muzyki, która miała raczej wypełniać powietrze, niż dostarczać rozrywki, kiedy mozolnie układała słodkie dekoracje na drugim z czterech pięter tortu.

Dyskusje na temat: przybranie masy
  • Re: Jak przytyć?

    nie martw się nie jestes jedyna, ja tez mam 162 i waze 41. a najgorsze jest to, ze rok temu urodziłam dziecko i udało mi sie w czasie ciazy przytyc 15 kilo ale co z tego jak w 3 miesiace po porodzie wróciłam do swojej okropnej wagi! brałam odzywki na przybranie masy i nic mi to nie dało, ani kilograma więcej. mam juz dosyc komentarzy ludzi którzy jak mnie widza to lamentuja jaka to ja jestem