• Informacje na temat:

    profilaktyka stawow kolanowych

Artykuły na temat: profilaktyka stawow kolanowych
  • Jak walczyć z bólami kręgosłupa?

    ...kończynami dolnymi w stawach biodrowych i kolanowych. Dłonie złączone, plecy są "przyklejone" do podłoża. Należy unosić głowę i barki oraz kierować dłonie w stronę stawów kolanowych. Utrzymujemy pozycję...

  • Amortyzatory w kolanach

    Taką odpowiedzialną rolę spełniają łąkotki. Łagodzą wstrząsy, dbają o chrząstkę stawową.

  • Jak radzić sobie z bólem kolan - domowe sposoby

    ...reumatyzmem. Jak zapobiec bólom kolan? Bardzo ważną rolę odgrywa profilaktyka. Osoby ze skłonnością do otyłości powinny kontrolować swoją wagę i utrzymywać ją na prawidłowym poziomie. Aktywni fizycznie(...) chrząstki stawowe) - produkty z pełnego ziarna i warzywa strączkowe (witaminy z grupy B) - ryby morskie, olej rzepakowy, lniany, orzechy włoskie (przeciwzapalne kwasy omega-3) - owoce jagodowe...

  • 5 prostych metod, dzięki którym obniżysz ciśnienie

    Lecz się naturalnie.

  • Crossfit: Więcej niż zwykły trening

    Trening opiera się na podstawowych ćwiczeniach, które każdy powinien wynieść z zajęć wychowania fizycznego, takich jak: przysiady, pompki, biegi czy podciąganie. Crossfit rezygnuje z profesjonalnych i popularnych sprzętów na rzecz podstawowych narzędzi jak piłka lekarska, skakanka, drewniana skrzynka czy sztanga. Kluczowa jest tu konsultacja z trenerem przed podjęciem ćwiczeń oraz w trakcie ich...

  • Choroby zza biurka

    ...wspomagają przepływu krwi do serca. Kończyny są ponadto zgięte w stawach kolanowych i biodrowych bądź skrzyżowane. W efekcie dochodzi do utrudnienia odpływu krwi żylnej z kończyn. Jej zastój może prowadzić...

  • Groźne halluksy

    ...drobiazg, ale skomplikowany zabieg - wielopłaszczyznowa korekcja przodostopia, a potem długa rekonwalescencja i rehabilitacja. Jak zapobiec haluksom? - Mądra profilaktyka oznacza noszenie wygodnych...

  • Poznaj zabiegi przyszłości

    .... Choukroun z Nicei - użył on i-PRF do regeneracji stawów kolanowych. Podczas Kongresu można było również docenić siłę komórek macierzystych. Na Ukrainie powstała jedna z bardziej zaawansowanych klinik...

  • Łabędzia szyja? To prostsze niż myślisz

    ...bezpieczna - ma bogate dossier naukowe. Pierwsze badania z użyciem i-PRF opisał prof. Choukroun z Nicei - użył on i-PRF do regeneracji stawów kolanowych. Dwa lepsze niż jeden Metody łączone, co...

  • Borelioza: 15 mitów i faktów o podstępnej chorobie

    Większość z nas słyszała o tym groźnym schorzeniu, którego można nabawić się po spotkaniu z kleszczem. Chcemy go uniknąć i uchronić przed nim naszą rodzinę. Oto wiedza, która nam to ułatwi!