• Informacje na temat:

    praca za biurkiem

Artykuły na temat: praca za biurkiem
  • Choroby zza biurka

    Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin siedząc za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się przed najpowszechniejszymi schorzeniami.

  • Szczęście w zasięgu biurka

    ...również tempo wykonywanych zadań. Aranżacja przestrzeni i postawienie roślin czy ramki ze zdjęciami sprawi, że poczujemy się bardziej komfortowo. Praca w biurze ma jeszcze jedną zaletę, która...

  • Wstań od biurka - czyli 10 sposobów na ergonomiczną pracę

    ...prawo także zagospodarować ten czas na inną pracę bez użycia komputera. 4. Podczas pracy siedzącej zadbaj o każdą część ciała Siedzący tryb życia i praca przed komputerem naraża nie tylko kręgosłup...

  • Choroby zza biurka

    ...mięśni. Pajączki, żylaki i hemoroidy Taka pozycja nie sprzyja prawidłowemu krążeniu krwi. Naukowcy wyliczyli, że za biurkiem spędzamy nawet 80 tys. godzin. Krew swobodnie płynie tylko w dół (ułatwia(...) żylaki. Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych zaczyna się niewinnie: najpierw nogi stają się ociężałe, obrzęknięte, drętwieją i bolą, z czasem w żyłach powstają groźne dla życia zakrzepy. Siedząca praca...

  • Kupujemy lampkę na biurko dla ucznia. Jak wybrać najlepszą?

    Tradycyjna lampka z halogenową żarówką czy nowoczesne oświetlenie ledowe? Wybór lampki na biurko dla ucznia to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa.

  • Od brwi do lampki na biurko – zwykłe i niecodzienne wykorzystanie diod LED

    Przyznanie Nagrody Nobla z fizyki uświadomiło nam, jak często korzystamy z wynalazku japońskich naukowców – diod LED, które spotkać można dziś już na każdym kroku.

  • Biurko z widokiem na plażę

    Nad jeziorem, na materacu, na łące, w domu. Ich praca jest tam, gdzie one. Mają etaty, ale nie muszą spędzać długich godzin w biurze. Kasia, Joanna i Beata marzyły o wolności w firmie. Okazało się, że dzisiaj jest ona już możliwa, choć trudna.

  • Gdy praca szkodzi urodzie

    ..., użyj bibułek matujących. Praca przy monitorze i klimatyzacja sprawiają, że skóra pod oczami jest niedotleniona, szarawa. Aby zredukować cienie pod oczami, masuj te miejsca preparatem typu roll-on(...) w nie krem zapobiegający powstawaniu obrzęków. Po powrocie połóż się na dywanie i oprzyj nogi o ścianę, wysoko. Pamiętaj, że długie godziny spędzane za biurkiem sprzyjają powstawaniu cellulitu...

  • Praca i odpoczynek bez bólu pleców

    Podczas wysiłku, ale także gdy leżysz albo siedzisz, pobolewa cię w krzyżu? Pora zadbać o kręgosłup, zmieniając nieco... nawyki!

  • Kryzys za biurkiem

    Gdy codzienne obowiązki w pracy zaczynają cię przerastać – reaguj. Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym?

Wideo na temat: praca za biurkiem
Dyskusje na temat: praca za biurkiem
  • Re: Jak zdrowo schudnąć dużo pracując?

    Wieczorami nadrabiasz cały dzień? Co masz na myśli? Jedzenie?.... hm..brawo, nie ma to jak dobrze objeść się na wieczór a później narzekać że nie da się schudnąć. No i ta praca... pracujesz, czy tylko siedzisz za biurkiem? Więc jak to jest, Pani kierownik?

  • Re: Jak mieć piękne nogi

    Ja nie siedzę za biurkiem..jestem w ciagłym ruchu.taka praca mam pajączki mam cellulit...takie geny

  • Re: Skuteczne sposoby na bóle kręgosłupa

    Ja również - jak wiele osób tutaj piszących - mam siedzący tryb pracy a praca za biurkiem daje się we znaki. Odczuwam mocne bóle pleców, które wprowadzają mnie w taki dyskomfort w pracy a potem w domu, że postanowiłam coś zrobić i zaczęłam regularnie korzystać z masaży relaksacyjnych. Szukałam firmy, która wykonuje masaż z dojazdem do klienta - masaż we własnym domu jest wg. mnie bardziej

  • Re: Sposób na zdrowy sen

    nikt nie pomyślał ,że praca fizyczna to co innego niż praca za biurkiem .Praca fizyczna powinna trwać max 5 godz dziennie a za biurkiem 8 godz ,a jak się komuś nie podoba to może się zamienić .Dłługotrwałe wycieńczenie pracą fizyczną to brak snu

  • Re: Brak pomocy ze strony męża i kryzys w małżeństwie

    .! Święta prawda, leniwce jedne wolą do pracy, bo przecież obijają się za biurkiem a nie pracują jak facet jako górnik albo budowlaniec - wtedy by zobaczyły co to znaczy praca.(...) soczki, gotowe zupki i dawałyśmy radę nie płacząc tak jak wy teraz, bo talerza do zmywarki nie włożył, bo prania do pralki nie włożył itp. bo to przecież ciężka praca włożenie talerzy do zmywarki, czy

  • Re: Dwa lata ćwiczeń i... serce jak nowe

    bardzo ciężko jest pogodzić pracę za biurkiem ze skuteczną zdrowotnie aktywnością fizyczną, gdyż praca umysłowa nierozerwalnie wiąże się z myśleniem a myślenie to strata energii. idelanie byłoby zrezygnować z pracy a czas i energie przeznaczyć na aktywność fizyczną

  • Re: 10 kg w 3 tygodnie

    Nie używam cukru zupełnie do niczego, nie jem słodyczy etc. Praca za biurkiem + 2 godziny w samochodzie by do niej dojechać i wrócić. Lekkie śniadanie np kromka razowego chleba + wędlina + pomidor, potem koło 12-tej jogurt naturalny + jabłko, lekka obiadokolacja (bez tłuszczu) około 17-tej, wieczorkiem może jakiś owoc. Dieta od lat... i co? przy wzroście 165 cm -80 kg. Taka przemiana materii! Gdy

  • Re: Jak ubrać się na rozmowę kwalifikacyjną?

    Ja poszedłem w dresie. Czystym wygodnym, ot tym w którym na co dzień pracuję. Przytyło mi się i jak siedzę za biurkiem to brzuchol mnie gniecie ... Pracę dostałem od ręki bo dla pracodawcy liczyło się to co potrafię i co wniosę do firmy swoją osobą. Oczywiście zatrudnił mnie od ręki i to nie jest praca na "śmieciowym" stanowisku

  • Re: Brak pomocy ze strony męża i kryzys w małżeństwie

    .! Święta prawda, leniwce jedne wolą do pracy, bo przecież obijają się za biurkiem a nie pracują jak facet jako górnik albo budowlaniec - wtedy by zobaczyły co to znaczy praca. haha budowlańcu- fizolu(...) soczki, gotowe zupki i dawałyśmy radę nie płacząc tak jak wy teraz, bo talerza do zmywarki nie włożył, bo prania do pralki nie włożył itp. bo to przecież ciężka praca włożenie talerzy do zmywarki, czy

  • Re: Kierunek: Azja

    najlepiej to biadolic ,wez sie do pracy i bedziesz mial .Pamietaj tylko ze praca za biurkiem z yukka i w tle i ogromna pensja to tylko bajki.I w Polsce i na zachod od Odry