• Informacje na temat:

    postawa przy komputerze

Artykuły na temat: postawa przy komputerze
  • Siódemka kier. Bóle karku, które cie ostatnio trapią to nie efekt ciężarów, które dźwigasz. Siedząc przy komputerze przybierasz złą postawę. Do tego chyba...

  • Siódemka kier. Bóle karku, które cie ostatnio trapią to nie efekt ciężarów, które dźwigasz. Siedząc przy komputerze przybierasz złą postawę. Do tego chyba...

  • Wyjdę za mąż, już dojrzałam

    Czasem warto poczekać. Nawet długo. Czekały - na wielkie uczucie, na kogoś, przy kim znikną ich lęki, na to aż będą gotowe zmienić swoje życie. Miłość przyszła przed czterdziestką. To wtedy kobieta wie, czego chce, twierdzą Ania, Kasia i Beata.

  • Rusz głową

    .... Według specjalistów dzieje się tak dlatego, że od najmłodszych lat zaniedbujemy aktywność fizyczną. Mało się ruszamy, za to dużo siedzimy: przy komputerze, w samochodzie, nad tabletem, kindle’em(...) złych nawyków. Sprawdź, co powinnaś zmienić. Przyczyna: Nieprawidłowa postawa ciała Jak często robisz przerwy w pracy i wstajesz od biurka? Ważne, by pamiętać o tym przynajmniej raz na godzinę...

  • Umarł? I bardzo dobrze!

    Przywykliśmy do myślenia o sobie, jako o narodzie, który odczuwa szczególny szacunek do śmierci. Jednak ta pozytywna samoocena ma się nijak do tego, co o zmarłych wypisuje część internautów. Czyżby zasada, w myśl której " o zmarłych mówi się dobrze, albo wcale”, przestała być aktualna? O przyczynach „pośmiertnego hejtu” opowiada Jakub Kuś, psycholog internetu z Uniwersytetu SWPS.

  • Ćwiczymy mięśnie Kegla

    ...​Problemy z nietrzymaniem moczu dotykają w Polsce około 3 mln kobiet. Sprawiają ogromny dyskomfort i niejednokrotnie stają się przyczyną wycofania z aktywnego życia. Tymczasem NTM można leczyć. W jego wczesnym stadium pomogą ćwiczenia mięśni dna miednicy.

  • Wielkie emocji porządkowanie

    .... Jednak zaraz dodaje, że od jesieni do wiosny zarówno w jej garderobie, jak i w duszy króluje czarny kolor. Wizja przygotowań do świąt bardzo ją przygnębia. Nie potrafi czuć tej radości, a kolędy(...) i oddzieli mnie od świata. Przykład - wywiadówka. Anka idzie na nią z przyjemnością, bo dzieci dobrze się uczą, ale wraca zasępiona. Nic nie opowie. Pewnie w drodze ze szkoły wpadła w kolejny ciemny dół...

  • Dobry dotyk

    .... czy długo siedzisz przy komputerze), czy dokucza ci jakaś dolegliwość, jakiego efektu oczekujesz, czy wolisz intensywne, czy delikatne techniki. - Jeśli masz za sobą męczący, stresujący dzień albo(...), www.mariackispa.pl hotel Branicki, Białystok, www.hotelbranicki.com.p Rozluźniają mięsnie Brakuje ci czasu na ćwiczenia, nie masz samozaparcia, żeby gimnastykować się w domu, a długo siedzisz przy komputerze...

  • Gdy boli szyja

    ...wszystkim silnym bólem, a spowodowane są najczęściej dużym wysiłkiem. Podczas jednostajnego wysiłku, takiego jak szycie czy praca przy komputerze, pracują tylko wybrane grupy mięśniowe. Pracują(...), ortopeda zaleci odpowiednie leczenie. Dobre nawyki Gdy długo pracujesz przy komputerze - rób przerwy co 30 minut, aby zmienić pozycję. Wstań, załóż ręce za głowę, następnie za plecy, skręć ciało...

  • Co szkodzi pewnym kręgom

    .... Przedstawiamy poniżej listę rzeczy, których szczególnie nie lubi nasz kręgosłup. Długo trwający bezruch Najgorsze jest długotrwałe siedzenie na niewygodnym krześle. Jeśli długie godziny spędzasz przy komputerze, pilnuj, by krzesło miało wysokie i wygodne oparcie. Siedząc, dbaj, by kolana znajdowały się poniżej miednicy. Tak więc zakładanie nogi na nogę odpada. Często rób sobie przerwy w siedzeniu...