• Informacje na temat:

    pływanie a skolioza

Artykuły na temat: pływanie a skolioza
  • Zdrowa po(d)stawa

    ...u małych dzieci a nieleczone pogłębiają się, co znacznie wpływa na codzienne funkcjonowanie w dorosłości. Najpowszechniejszą z dolegliwości kręgosłupa wśród młodych pacjentów jest skolioza. Charakteryzuje(...). pojawieniem się garbu i mocno wystającymi łopatkami. W leczeniu skoliozy, zarówno u dzieci jak i dorosłych, pomaga pływanie grzbietem oraz kraulem, ponieważ sprawia, że kręgosłup jest odciążony zachowując...

  • Gdy boli kręgosłup

    ...zapobiegają garbieniu się, czyli pływanie, pilates, siatkówkę, badmintona, tenisa i kajakarstwo. Jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku, koniecznie rób sobie przerwy i ruszaj się. Zazwyczaj bezpieczne(...) jest wiele: skolioza lub kifoza (garb), przepuklina dyskowa, ciasnota kanału kręgowego, dźwiganie ciężarów, urazy, osteoporoza. Ból krzyża to zmora kobiet w ciąży. Bywa, że ma on podłoże wyłącznie...

  • ...ruchliwych zabaw. Niektóre przedszkolaki cierpią na skoliozę. Rodzice przychodzą z nimi po raz pierwszy do ortopedy zwykle wówczas, gdy zaobserwują, że ich pociechom "krzywią się plecy". Skolioza(...) do powstania tej wady prowadzi zła postawa. Ortopeda zaleca odpowiednie ćwiczenia korekcyjne, dietę bogatą w białko, dużo ruchu na świeżym powietrzu i pływanie. Skoliozie można zapobiec dzięki...

  • ​Nasze gorsety mają dwa serca

    ...powinna wykonać kilka ćwiczeń. Idealne jest pływanie, ale wystarczy 15-20 minut przysłowiowego tańca przed telewizorem, lekkiej jogi czy rowerka na jałowym biegu. Odciążane mięśnie kręgosłupa, którym gorset...

  • Wady postawy, jak rozpoznać i jak korygować?

    ...szybko rośnie. Mięśnie nie nadążają za rozwojem kośćca i nie są wystarczającą podporą dla kręgosłupa. • Skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa, to najczęstszy problem. Ujawnia się zwykle(...) wyciągało tułów. Pomaga też pływanie, gra w koszykówkę. Pilnuj smyka, by nie nosił niczego na jednym ramieniu. Warto też, by oglądał telewizję, leżąc na brzuchu. • Lordoza to nadmierne wygięcie...

  • ... z moim kręgosłupem. Byłam wczoraj znowu u lekarza i masakra. Kilo leków i rehabilitacja. Podpowiedział mi jeszcze, żeby spróbować w PFRONie postarać...

  • Maluchy dźwigają ciężary

    ...stosunkowo nieliczne przypadki. Tak poważne schorzenia jak skolioza lub kifoza rozwijają się u 1-2 procent populacji. Jedynie 1 przypadek na tysiąc wymaga leczenie operacyjnego. Najczęściej wystarczy...

Dyskusje na temat: pływanie a skolioza
  • Re: Ćwiczenia na ból kręgosłupa

    No niekoniecznie, owszem pływanie nie obciąża stawów, ale jezeli kotś ma już jakieś problemy tj. skolioza, to są to ćwiczenia symetryczne i niestety moga pogłębiac wady, warto skorzystać wtedy z rehabilitacji. Nie zminia to faktu że polecam basen jako formę aktywności!