• Informacje na temat:

    otreby owsiane

Artykuły na temat: otreby owsiane
  • Otręby owsiane – dla zdrowego serca

    Otręby owsiane mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu dzięki wysokiej zawartości beta glukanów czyli błonnika rozpuszczalnego. Czy wszystkie otręby owsiane mają te właściwości? Jak odróżnić prawdziwe otręby owsiane od rozdrobnionych płatków owsianych? Jak wybrać te, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu?

  • Owsiane ciasteczka

    Przygotowanie: Daktyle włóż do miseczki, zalej wrzącą wodą. Odstaw na ok. 15 min, by zmiękły. Po tym czasie zmiksuj je blenderem wraz z wodą, w której się moczyły, na gładki mus. Banany również zmiksuj blenderem (potrzebne będzie 250 ml musu). Do miski wsyp płatki owsiane, dodaj otręby, suszoną żurawinę lub rodzynki, cynamon, mus daktylowy oraz bananowy. Dokładnie wymieszaj, by składniki się...

  • Dieta owsiana

    Owsiane otręby - w swej najczystszej, klasycznej postaci - są po prostu odpadkami powstającymi przy wytwarzaniu karmy dla zwierząt... Za to przetworzone na płatki stają się dietetycznym pożywieniem(...) przeciwnowotworowe. Dietetycy zalecają jedzenie potraw z otrębami owsianymi dwa razy dziennie. Na śniadanie - owsiankę, na kolację - np. owsiane  bułeczki. Ponieważ płatki mają działanie zasadotwórcze...

  • Według doktora Dukana otręby owsiane to najlepszy pokarm na świecie. Jeśli uwzględnimy je w codziennej diecie, pomogą nam utrzymać smukłą sylwetkę.

  • Owsiane płatki i inne cuda

    ...dodaje się także otręby owsiane. Jakkolwiek spożywamy płatki z owsa, dostarczamy organizmowi mnóstwo pożytecznych składników. Owies jest bowiem bogaty w białko, wapń, magnez, krzem, potas i żelazo(...) wynikających z nadwagi. Z mączki owsianej produkuje się bardzo pożywne i lekkostrawne kakao owsiane. Ale owies służy człowiekowi także, jako kosmetyk. Wyprodukowane metodą ekstrakcji mleczko owsiane to...

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

  • Owsiana dieta

    Owsiane otręby - w swej najczystszej, klasycznej postaci - są po prostu odpadkami powstającymi przy wytwarzaniu karmy dla zwierząt. Za to przetworzone na płatki stają się dietetycznym pożywieniem(...) niektórzy naukowcy - ma działanie przeciwnowotworowe. Dietetycy zalecają jedzenie potraw z otrębami owsianymi dwa razy dziennie. Na śniadanie - owsiankę, na kolację - np. owsiane bułeczki. Ponieważ...

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i jest istotnym elementem(...). W przypadku muffinek otręby (ewentualnie płatki owsiane) mieszamy razem z mąką, proszkiem do pieczenia, cukrem, solą i ewentualnie innymi przyprawami np. cynamonem, kakao, które mają zapewnić...

  • Zmiksowane owoce lub warzywa (często zwane po angielsku smoothies) można wzbogacić o kilka ważnych składników. Płatki owsiane Dodajmy...

  • Najzdrowsze śniadanie świata

    Na tle współczesnych płatków śniadaniowych owsiane wyglądają… archaicznie. Nie da się ich ot, tak po prostu zalać mlekiem i zjeść. Za to mają wyjątkowe zalety zdrowotne!

Dyskusje na temat: otreby owsiane
  • Re: Stosujecie suplementy diety?

    na pewno znajdziesz jakies suplementy diety, ktore pomoga Ci spalic troche tkanki tluszczowej, ale nie baw sie nigdy w te slimfigura itd.- jest po nich straszny efekt jojo. ale na poczatek moze wprowadz do swojej diety takie rzeczy jak: zielona herbata, jablka, otreby owsiane.

  • Re: Dieta bogata w błonnik

    Po platki owsiane I do tego otreby zytnie lub owsiane

  • otreby

    W diecie dukana sa najrózniejsze sposoby aby własnei uciszyc głód.A otreby owsiane jednak nie sa dla kazdego.Trzeba je lubic aby tak jeśc.

  • ciasteczka

    3lyzeczki otreby.1jajko.1lyzeczka jogurt naturalny.wymieszac.smazyc na teflonie bez tluszczu.

  • Re: Dieta owsiana

    tez sie nad tym zastanawialam...ale widziac co jest w woreczkach z napisem "Otreby owsiane" to dla mnie jest to samo...hmmm

  • dukan

    Bo ta dieta to zmiana filozofii jedzenia. Po co faszerować sie ziemniakami, chlebem, kluchami? Człowiek czuje sie po nich zapchany i ociężały. To nie jest dieta niewolnicza, rozmaitość dopuszczalnych potraw jest ogromna. A otreby owsiane zastepują chleb, można i z nich go upiec. Jesteśmy z mężem na tej diecie od 3 miesięcy i czujemy sie rewelacyjnie. Ja schudłam 6 kg mąż 8 kg. I czujemy sie